1樓：萊思紐卡
孩子在長身體的階段，是需要一些鈣的，尤其是骨骼和牙齒的發育，都是需要有鈣參與的。如果沒有明顯的缺鈣症狀，可以補充臘卜一些維模局改生素ad並且多曬太陽，多吃一些含鈣比較豐富的食品比較好，但是如果缺鈣旦判比較嚴重，需要補充一些鈣劑，可以補充一些有機鈣，比無機鈣比較容易吸收。
2樓：網友
鈣能促進骨骼生長和兒童身高的增長，對孩子的生長發育至關重要。機體生長越快，需要的鈣越多。當鈣攝入量不足時，孩子會出現夜驚、多汗、精神煩躁等症狀，嚴重時會出現佝僂病，下面教大家如何給孩子合理補充鈣。
動作示範：方法一 食物補鈣。
選擇含鈣豐富的食物，如奶製品、豆製品、水產品等。尤其是牛奶，每100ml牛奶含有100mg的鈣，建議適齡兒童每天最少喝500ml左右的牛奶。
者遲。方法二 補充鈣劑。
除了食物補鈣以外，若孩子缺鈣症狀明顯，可以在醫生的指導下給孩子服用鈣劑。鈣劑包括很多種，如碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，可以選擇性給孩子服用。在補充鈣劑同時，可補充維生素d滴劑，能夠有效地促進鈣的吸收。
方法三 曬太陽。
在日常生活中，注意讓孩子適當進行戶外運動、多曬太陽，最好每天曬太陽半個小時到乙個小時。
2、注意均衡營養，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠笑困；
3、若孩子有明顯的缺鈣症狀，如夜驚、多汗、煩躁不安等，碰嫌念應及時去醫院就診。
請問大家，成長期兒童補鈣吃什麼好？
3樓：雨晴
一般情況下，兒童成長期吃乳酸鈣片、碳酸鈣片、蠔貝鈣片等鈣片，補鈣效果相對較好。具體分析如下：
1.乳酸鈣片：乳酸鈣片是補鈣藥物，主要成分是乳酸鈣，可以用於**兒童在生長發育期缺鈣引起的手氏行吵腳抽搐、佝僂病等病症，並且乳酸鈣易被兒童吸收，所以兒童成長期通常吃乳酸鈣片。
2.碳酸鈣片：碳酸鈣片是礦物質類藥物，主要成分為碳酸鈣，可以預防和**鈣缺乏症，能夠起到補鈣的作用，所以兒童成長期通常吃碳酸鈣片。
3.蠔貝鈣片：蠔貝鈣片是一種中成藥，主要成分是牡蠣，具有補腎、壯骨等功效，可以作為兒童帶遊缺鈣、老年骨質疏鬆症等病症的輔助**藥殲侍物，能夠起到促進骨骼發育的作用，所以兒童成長期通常吃蠔貝鈣片。
成長期的兒童，吃什麼補鈣最好？
4樓：網友
兒童補鈣需要吃以下的食物，有助於補鈣，具體如下：
1、乳製品，乳製品含有豐富的鈣，含鈣量能夠保證寶寶每天1/3的需要，包括牛乳、酸奶、奶粉、乳酪等。
2、豆製品、豆類，包括豆汁、豆腐、幹豆腐，這些都含有豐富的鈣，寶寶每天吃適量豆腐，有助於補鈣。
3、水產品，如河蝦、海參、牡蠣等，都含有豐富的鈣，另外含有的維生素d有助於促進鈣的吸收。
4、堅果類，包括榛子、黑芝麻、花生仁、杏、仁等，都含有豐富的鈣質，可以適量給寶寶食用。
5、綠蔬菜，像毛豆、芥藍、油菜等都含有豐富的鈣，但是綠蔬菜中的鈣不容易吸收，因為含有乳酸會影響鈣的吸收，在吃之前要焯一下，有助於去除草酸，增進鈣的吸收，另外補鈣的時候要吃富含維生素d的食物，如動物的肝臟，維生素d能夠促進鈣的吸收和利用。
5樓：萊思紐卡
對於兒童來說，日常膳食是最佳鈣質**，乳製品、豆製品、芝麻、雞蛋、菠菜、西蘭花、蝦皮含鈣量較高，其中牛奶是最理想的天然補鈣食物。除了膳食補充，對於嚴重缺鈣的孩子，可以使用兒童專用鈣製劑進行補充，選擇吸收率高的產品。補鈣的同時，也要注意補充維生素d，以促進鈣質吸收和利用。
6樓：網友
許多食物含有豐富的鈣，寶寶要多吃以下食物：
1、牛奶以及奶製品。牛奶含有豐富的鈣，每100ml含有100mg的鈣，所以寶寶多喝牛奶能夠補鈣，一般寶寶補牛奶每天需要300-600ml，嬰兒期需要奶量更大。
2、豆類、豆製品。豆類以及豆製品含有豐富的鈣劑，寶寶可以吃豆漿、豆腐乾或者豆腐片等，有助於補鈣。
3、水產品。像河蝦、海參以及魚類、牡蠣等，都含有豐富的鈣，寶寶可以多吃。
4、堅果。堅果類像榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁都含有豐富的鈣。
5、綠葉蔬菜。綠葉蔬菜的芥藍、油菜、毛豆都含有豐富的鈣，但是含草酸含量比較多，吃之前要用水焯一下。綠葉蔬菜含有豐富的鈣，但是因為草酸含量比較高，影響鈣的吸收，所以在吃之前要焯3-5秒鐘，有助於去除大部分的草酸，促進鈣的吸收。
6、海魚及動物的肝臟。含有維生素d比較多，可以多吃，促進鈣的吸收。
所以，寶寶補鈣，食物品種繁多，要均衡飲食，各種含鈣豐富的食物都可以吃到，促進鈣的吸收利用。
7樓：李將軍
小孩在成長發育期時，骨骼生長需要大量的鈣，兒童補鈣的關鍵是補鈣入骨。我知道媽咪愛鈣維kd片不僅含有碳酸鈣，還有維生素d3和維生素k2，其中維生素d3能夠促進鈣的吸收，維生素k2通過活化骨鈣素和骨基質蛋白形成「鈣爪」⌄，將沉積和遊離在血管中的「血鈣」抓取到骨骼中，達到引鈣入骨的目的。補鈣一定要選擇能夠把鈣補到骨骼裡的鈣片，補鈣不能入骨，補再多也無效。
家長們快給孩子安排起來吧！
成長期兒童日常生活中吃什麼補鈣最好？
8樓：江湖先生
成長期兒童在日常生活中，可以多吃大豆、芝麻和牛奶、蝦皮，還包括紫菜、海帶等食物，補鈣是比較好的。但成長期兒童對鈣的需求量大大的高，食補很難滿足孩子身體日常所需，此時就需要額外補充鈣劑。親可以試試媽咪愛鈣維kd片，這款鈣片採用新「鈣」念補鈣方式，能補鈣入骨，如果補鈣不入骨，補再多也是無效補鈣。
它裡面含有碳酸鈣、維生素d3 、維生素k2三大營養成分，三效合一，補鈣入骨。給孩子補鈣，一定要科學有效補鈣。
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