研究意外發現，睡前玩手機傷眼又折壽，其科學原理是什麼？

1樓：幸福小豬豬

睡覺之前玩手機的時間比較長，而且光線也比較暗，經常會影響到人們的睡眠，長此以往，身體免疫力會下降。

2樓：灰姑娘的姐姐

玩手機雖然說不會對我們造成很大的傷害，但是猛顫備經常睡前玩洞裂手機對眼睛傷害是非常大的，我們長期在荒原汙染的環境枝毀中，對眼睛傷害是非常大的。

3樓：職場百事露露

那就是光源，輻射。一般對人體就是具有影響的，所以，說讓人出現乙個不好的狀態。

4樓：記明練

夜間盯著電腦或者手機螢幕，暴露在光汙染的環境中對節律時鐘影響很大，這不僅會損傷視力，還會對大腦甚至全身產生影響。睡前激碧玩手機，與增加孤獨、抑鬱、感知壓力、生活滿意度低等不良心理狀態之間沒有明確關聯。甚至與晚上不刷手機參搜鉛行與者對比，一些晚上刷手機的使用者出現抑鬱症症狀還有小幅下降的趨世譁勢。

研究發現睡前玩手機傷眼又折壽上熱搜！睡前玩手機危害有多大？

5樓：興熙結他

<>影響最普遍的就是視力和頸椎，這個我不想多說，似乎晚上睡前看手機的人都默默的接受了這個弊端。

1、耳石症。也許好多人對這個字眼很陌生，具體是什麼症狀呢，就是頭暈，而且一般固定乙個方向朝一側睡覺，就會感覺到天旋地轉，想嘔吐，比暈車難受好多倍，你馬上朝另乙個方向轉頭，就又不會暈了，暈一次難受一天。這個病一般是老年人才得，但是到了醫院一看，20多歲的人都有了，而且女性居多！

為啥呢，晚上看手機，長期乙個姿勢，睡眠不足，造成了耳石脫落。

2、睡前人的狀態已經是進入疲乏狀態了，繼續頂著睏意看手機最基本的會導致身體機能下降，第二天睡意一樣朦朧～而且在睡覺的同時腦子裡還會是不是回想起剛才看手機的內容。長期以往記憶力會下降，身體虛弱。睡前玩手機不僅僅是對視力有傷害，如果無節制的沒有時間觀念的話勢必還會耽誤睡眠時間導致睡眠時間不足。

那如果第二天需要上班還得按時起床。這就會因為睡眠時間不足而感到疲憊不堪甚至會影響自己一天的工作！因為玩手機導致夫妻之間吵架的情況也是時有發生的。

3、長期睡前玩手機，對人體傷害眼睛有輕則出現乾澀、重影、視力模糊，重則角膜、結膜上皮細胞相繼角化，致使眼睛怕光或角膜穿孔，對**傷害會容易導致暗瘡、痘痘等**問題，影響睡眠。

4.長期睡前玩手機會影響到肝臟代謝，從而影響到肝功能的正常，導致膽汁反酸，早晨起床後會有口苦的現象，並且伴有精神萎靡，上班沒有精神。另外肝功能長期不正常的話會引起肝硬化，後期會引起肝腹水甚至肝癌。

6樓：怪獸別怕

睡前玩手機的危害非常大，睡前玩手機不僅僅對眼睛非常不好，還會嚴重影響到自己的睡眠狀態，所以睡前一定不要玩手機。

7樓：釩矽攢勵奎

我覺得首先是這種手機的輻射，可能會被我們的眼睛造成傷害，讓我們的視力降低，其次是手機放在我們的身邊，和容易對我們的大腦造成輻射，讓你的智商下降。

8樓：幸福小豬豬

會影響人的睡眠，導致睡眠時間特別短，睡得很晚，身體的各項器官都不能多半有效的休息，整個人昏昏沉沉。

睡前刷手機傷眼還折壽，這樣的說法有科學依據嗎？

9樓：路邊的風兒

這種說法是有一定科學依據的，夜間看手機最重要的就是會影響睡眠質量，對人的眼睛會造成一定的傷害作用，會導致視力下降，而且長時間看手機的話，會對身體的頸歲枯並椎等造成一定的影響乎跡，不利於身體內部的迴圈，所以容易造成一些身體疾病的產生。敗州。

10樓：雙子小黑嘿

肯定是有的，睡覺前刷手機總是能夠影響到你的神經系統，最終會影響到你的眼睛和生命。