1樓：生活達人忘語老師
1. 保持健康的生活方式： 包括健康的飲食、適量的運動和足夠的休息時間。避免過度飲酒和吸菸。
2. 控制高血壓： 高血壓是導致中風的主要因素之一，因此定期檢查血壓，並遵循醫生給出的建議進行**。
3. 控制嫌銀糖尿病：不控制糖尿病會增加患中風的風險。採用正確的飲食和藥物**管理糖尿病可以控制其病情。
4. 控制膽固醇： 高膽固醇是患中風的風險因素之一，需注意減少飲食中的高膽固醇食品，如高脂肪衡者坦的紅肉和奶製品。
5. 心臟健康：保持心臟健康，定期檢查心臟病，心律不齊和其他心臟疾病的狀況。
6. 考慮服用抗凝藥咐桐物： 對於患有心房顫動或有其他風險因素的人群，醫生有可能建議服用抗凝藥物來降低中風的風險。
7. 注意藥品***： 一些藥物可能會增加中風發生的風險。因此，如果正在使用藥物，請諮詢醫生並按照醫生的指示使用。
8. 每年進行檢查： 每年進行一次身體檢查，包括檢查體重、身高、血壓、膽固醇、血糖和心臟狀況。及早發現並**上述症狀，可以有效預防中風的發生。
2樓：上善若水的冰
中風，也叫腦卒中，是指腦血管突發疾病。
中風的高發與多種因素有關：1.飲食不健康：
凱顫不健康的飲食習慣導致體內脂肪過多、高血壓等疾病的發生，增加了中風的風險。2.高血壓：
高血壓是導致中風的主要原因之一，高血壓患者容易導致動脈硬化、血管破裂等症狀，引起腦血管意外。3.吸菸喝酒：
長期大量吸菸或過量飲酒會損害血管系統，從而導致動脈硬化、血管破裂等狀況，增加了中風發生的機率。4.心血管疾病：
心血管疾病（如冠心病、心肌梗死等）可以導致腦血栓形成，從而引發中風。5.缺乏運動：
長期缺乏運動簡孫沒會導致肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的發生，進而增加了中風的風險。為了預防中風的發生，我們應該鍛鍊身體、保持健康的飲食習慣、戒菸限酒、控制高血壓等因素，以保持良攔納好的身體健康。同時，定期進行體檢，發現異常情況及時**。
怎樣預防中風的發生
3樓：網友
孫慶利副主任醫師。
北京大學第三醫院 神經內科。
三甲全國第13
1）控制高血壓，高血壓是中風最重要的危險因素，血壓越高發生中風的風險越高，患者應定期監測血壓，限制食鹽攝入量，減少膳食脂肪含量，減輕體重，適當體育鍛煉，戒菸、限酒，保持樂觀心態，堅持口服降壓藥物**。
2）**心臟病，心臟病常引起腦栓塞，其中最主要的為房顫，預防措施主要是服用抗凝藥，常用的口服抗凝藥為華法林，使國際標準化比值（inr）控制在；新型口服抗凝劑達比**酯也可用於非瓣膜性心房顫動的患者。對於冠心病、心力衰竭等要積極**原發病；對瓣膜性心臟病、先天性心臟病，卵圓孔未閉可酌情行外科手術**。
3）**糖尿病，糖尿病患者發生中風的風險是普通人的倍，有糖尿病的患者應控制飲食、加強體育鍛煉，2~3個月血糖控制仍不滿意者應在醫生指導下選用口服降糖藥或使用胰島素**。
4）**高脂血症及高同型半胱氨酸血癥。高脂血症患者因血脂高容易形成動脈粥樣硬。
怎樣預防中風的發生，怎麼預防中風？
1 預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌 搓麻將 看體育比賽轉播等 飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通...
如何預防中風的發生呢？怎樣預防中風的發生
預防中風的方法包括日常生活習慣的改變，針對危險因素和基礎疾病的控制，以及針對血管的狹窄進行預防。針對日常生活習慣的改善包括低鹽 低脂 低糖的飲食，適當的運動以及規律的作息時間，避免勞累 熬夜，戒菸 戒酒等等。基礎疾病的預防主要是針對高血壓 糖尿病 高脂血症 高同型半胱氨酸血癥，進行降壓 降糖 降脂 ...
如何預防近視，怎樣才能預防近視
現在很多青少年開始戴上了厚厚的眼鏡片，而且總是過上一段時間以後，黑板上的字又變得模糊不清，這有可能是眼鏡度數加深的結果。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是後天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，所以要養成良好的用眼習慣，才能避免近視或者使近視得到抑制或改善...