1樓：部落格格
1.勞逸結合，每天保證7-8小時睡眠。
2.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
3.每天刷牙，飯後漱口。
4.不在公共場所吸菸，尊重不吸菸者免於被動吸菸的權利。
5.少飲酒。
6.注意飲水安全。
7.講究飲水衛生。
8.膳食應以穀類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
9.經常食用奶類、豆類及其製品。
10.膳食要清淡少鹽。
11.保持正常體重，避免超重與肥胖。
12.生病後要及時就診，配合醫生**，按照醫囑用藥。
13.不濫用抗生素。
14.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。
15.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。
16.每年做1次健康體檢。
17.經常開窗通風。
18.堅強運動與鍛鍊。
2樓：陳曉
如何才能主動預防慢性病?慢性病正在威脅著很多人的健康，所以我們一定要做好慢性病的預防工作。
首先，重視慢性病對個人及家庭健康的嚴峻威脅。當前危害人類的有五大疾病，前面已經提到。總體來說，在我國，心腦血管疾病是頭號殺手，惡性腫瘤是最凶險的敵人，2型糖尿病是潛在的威脅，慢性呼吸系統疾病是容易忽略的危害。
慢性呼吸系統疾病和腎病在我國不在少數，但大家都不是很重視。
3樓：彤顏·服務**
慢性病，它們的發生主要與人們的生活方式有關，要預防必須做到：
1.不吸菸，少飲酒。
2.不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃醃製、熏製的食品。
3.經常參加體育鍛煉。
4.保持心情舒暢。
「fun」生活方式
f:健身，每天進行至少30分鐘運動。
u:和諧，指心理放鬆如舉家聚會、旅遊等。
n:營養，提倡合理的營養，適量的碳水化合物，中等量的優質蛋白，低脂肪以及新鮮的水果和蔬菜
怎樣預防慢性病的發生？
4樓：手機使用者
慢性病，它們copy的發生主要與bai人們的生活方式du
有關，要預防必須做zhi到： 1.不吸菸，少飲酒。
dao 2.不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃醃製、熏製的食品。 3.
經常參加體育鍛煉。 4.保持心情舒暢。
「fun」生活方式 f:健身，每天進行至少30分鐘運動。 u:
和諧，指心理放鬆如舉家聚會、旅遊等。 n:營養，提倡合理的營養，適量的碳水化合物，中等量的優質蛋白，低脂肪以及新鮮的水果和蔬菜。
門診慢性醫保怎麼報銷，慢性病醫保卡怎樣報銷，是新農合報銷後再報銷嗎 平時門診怎樣報
1.在門診醫療保險規定的定點醫療機構就醫，符合條件的 專案，費用需超過報銷的起付線。2.開具的相關證明材料要符合門診醫療保險報銷條件。3.醫療機構簽字蓋章等相關材料開具好，需簽字和蓋章。4.機構稽核材料準備齊全後，即可辦理。你好！1 不設起付線，費用累計計算 2 資金由住院統籌資金中支出 3 慢性病...
中老年人是慢性疾病的高發人群，該怎麼預防？
中老年人確實是慢性疾病的高發人群，為提高居民的生活質量和健康意識，基層醫療衛生機構一直在為65歲及以上老年人 慢性病患者提供周到細緻的健康管理服務，包括健康知識宣教 體檢等等，慢病患者還可以進行家庭醫生簽約服務，與專屬家庭醫生進行溝通，控制病情穩定。老年慢性病與多種因素有關，有一些因素是我們無法改變...
女性應該怎樣預防子宮疾病，怎樣預防子宮疾病，運動跟調理，怎樣做更好？
不要吃生冷刺激的食物，作息和飲食要規律，不要吃寒涼的食物，女性少生氣，否則對子宮不好。平時適度運動，不要久坐也不要久站。運動和調理都是其次，最主要的是注意個人衛生。可以通過運動，但不要讓自己太累，平常飲食上也要進行一下調理。平常的時候一定要注意鍛鍊，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持飲食清淡。兩者都是比...