1樓：紫氣東紫氣
主料大米100克豬瘦肉50克西蘭
花50克胡蘿蔔10克毛豆10克 輔料鮮抽適量精鹽適量步驟西蘭花肉糜營養粥的做法步驟11.準備好食材西蘭花肉糜營養粥的做法步驟22.大米淘淨，加適量水放燉之寶煮熟西蘭花肉糜營養粥的做法步驟33.
西蘭花與胡蘿蔔洗淨切丁西蘭花肉糜營養粥的做法步驟44.瘦肉洗淨切丁西蘭花肉糜營養粥的做法步驟55.把瘦肉，西蘭花，胡蘿蔔毛豆等蔬菜，全部放入攪拌器，加點水攪拌好
西蘭花肉糜營養粥的做法步驟66.倒入粥鍋
西蘭花肉糜營養粥的做法步驟77.攪拌勻，煮15分鐘西蘭花肉糜營養粥的做法步驟88.加點鹽與鮮抽煮5分鐘即可
2樓：匿名使用者
西蘭花肉糜營養粥的食材：
主料：大米100g 豬瘦肉50g 西蘭花50g 胡蘿蔔10g 毛豆10g 輔料： 鮮抽適量 精鹽適量
西蘭花肉糜營養粥的做法**步驟：
1.準備好食材
2.大米淘淨，加適量水放燉之寶煮熟
3.西蘭花與胡蘿蔔洗淨切丁
4.瘦肉洗淨切丁
5.把瘦肉，西蘭花，胡蘿蔔毛豆等蔬菜，全部放入攪拌器，加點水攪拌好6.倒入粥鍋
7.攪拌勻，煮15分鐘
8.加點鹽與鮮抽煮5分鐘即可
西蘭花肉粥怎麼做好吃，西蘭花肉粥的家常做
3樓：陌上_卿名酒酒
主料米飯適量西紅柿適量瘦肉末適量西蘭花適量
步驟1.西蘭花下開水汆一下，切成末
2.西紅柿切成末。然後熱鍋加點油，把西紅柿扁出香味，加水，開後加肉末和米飯，煮軟，加西蘭花，和鹽，就可以吃了
4樓：匿名使用者
西蘭花肉粥怎麼做
bai材料
原料：du小芋頭
調料：食用zhi油、食鹽、辣醬dao
做法1、熱鍋版下油，油熱後把刨去皮的
權小芋頭下到鍋中稍微煎一下。
2、等到小芋頭表面稍微有一些焦黃之後加入水，小心油濺燙手，水的分量沒過小芋頭即可，加入適量食鹽。
3、水開後把火力調到中擋，蓋上鍋蓋燜，直到水乾芋熟，再加入辣醬攪拌均勻即可。
牛肉紅蘿蔔西蘭花餃子餡怎麼做，牛肉粥的做法，西蘭花胡蘿蔔牛肉粥怎麼做好
牛肉胡蘿蔔就好了，西藍花還真沒見過有做餃子餡的。牛肉胡蘿蔔餡兒餃子 菜譜望採納 食材主料 牛肉1小塊 西蘭花1小朵 胡蘿蔔1根 輔料橄欖油 少許步驟 1.胡蘿蔔洗淨去皮，切成片 2.西蘭花用蔬果淨泡下清洗乾淨 3.凍好的牛肉泥解凍，加熱透。我是蒸鍋加熱的。也可用微波爐。4.西蘭花焯水，熟後撈出備用 ...
絲瓜粥的家常做法，絲瓜粥怎麼吃，絲瓜粥怎麼做好吃 絲瓜稀飯的家常做法
做法老薑切片 豬肉切絲加鹽抓醃 絲瓜去皮斜切取一深鍋,加入清水,白米薑片煮至水滾,蓋上鍋蓋轉小火悶煮.待白米煮成白飯,挑出薑片,放入絲瓜煮軟.肉絲加太白粉抓勻放入，煮至由紅轉白,試味道?新增適量調味料攪勻即完成料理 v絲瓜西紅柿粥 配料 絲瓜500克，西紅柿3個，粳米100克，蔥薑末 鹽 味精適量。...
紫薯粥怎麼做 紫薯粥的做法
紫薯粥怎麼做？紫薯切塊，大公尺小公尺各一半，洗乾淨後撈出，倒入高壓鍋中加入水，煮十分鐘加點糖。紫薯大公尺粥 乙個字 香！早餐想弄紫薯粥，不知道怎麼做。香糯紫薯粥 食材 糯公尺 大公尺 紫薯 白醋。具體製作步驟 1，砂鍋中加入足量的清水，把大公尺和糯公尺1 1混合在一起淘洗乾淨。待鍋中的清水燒開，把淘洗乾淨的大公尺和...