1樓：匿名使用者
及早選取適當的食療藥膳，才能有益於母子健康。飲食可選用既營養又模螞有通乳、催乳作用的食物，如芝麻、茭白、豬蹄、冬瓜、絲瓜、豆腐、赤豆、蝦、鯽魚、鯉魚、瘦肉、骨頭湯、牛旦簡埋奶、花生、南瓜咐毀子、桂圓、核桃、大棗。
2樓：匿名使用者
用鹿筋通絡寶，**風溼病的專用藥。
鹿筋具有益核姿蔽腎陽、冊祥壯筋骨、袪風溼的功改州效，治勞損、風溼關節痛、手足無力、肌肉痙攣、婦女產後缺乳等症。
母乳比較缺少，可以吃什麼食物來補充奶水？
3樓：自己滴定
可以通過吃黑魚湯，甲魚湯，吃鯽魚凍豆腐，這樣的話握液虧都可以補充奶段神水。當然也可以多吃一些蔬菜，有很多蔬菜都可以補充產婦所需要的奶埋游水。
4樓：結婚發的
可以喝牛奶，可以吃雞蛋，也可以吃一些牛肉，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當的補充一些粗糧。
5樓：帳號已登出
牛肉，羊肉，小公尺，豬肉，核桃，黃豆，紅豆，豬腳，鯉魚湯，這些食物都可以。
6樓：阿斯達歲的說
配方奶、雞蛋羹、小公尺粥、拌湯、公尺粉、蔬菜粥。
女性缺乳吃什麼食物好 5款食療要多吃
7樓：愛記錄生活的小陳同學
1組成：鯉魚肉250g、大公尺100g、黃酒、姜、蔥各適量。
製法：將鯉魚肉切成丁，拌上酒、薑末；大公尺淘淨，加清水適量，用文火熬煮成粥後，拌入魚肉再燜煮10分鐘，撒上蔥花即可。
服法：食粥。
按語：本粥具有健脾，通乳之功。
2組成：豬肝適量、大公尺150g、精鹽少許。
製法：將豬肝洗淨，切成小塊，與淘淨的大公尺共置鍋中拌勻，加清水1000ml，文火熬粥，粥成後加精鹽調昧。
服法：食粥。
按語：本粥具有補腎，健脾下乳之功。
3組成：豬蹄1只、大公尺50g。
製法：消含將豬蹄去毛及蹄殼，洗淨，加清水適量及調味佐料少許同煮，煮至半熟時加入大公尺煮熟即可。
服法：食粥。
按語：本粥具有健脾養血，通經下乳之功。
4組成：黑臘緩芝麻25g、大公尺100g。
製法：將黑芝麻搗碎，大公尺淘輪橋模淨，置鍋中，加清水適量，煎煮成粥。
服法：食粥。
按語：本粥具有補肝腎，潤五臟，增乳汁之功。經常食用，通乳效果較佳。
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