小孩缺鋅吃什麼好

1樓：彭權泉十字會

兒童缺鋅最好的補鋅是通過食補，如日常生活中有利於補鋅的食物有許多，比如：蝦蟹類、海鮮類、紫菜、蠍子、蛋黃、動物瘦肉、肝臟、乳酪幹、奶製品、燕麥片、茶葉、豆類、蘑菇、木耳、瓜子類、松子、蓮子、黑芝麻、棒子、杏仁、棗仁、芹菜、柿子。

有條件的可以找找鋅硒寶片，無***，效果明顯，口碑好，放心兒童食用。

2樓：匿名使用者

要看看小孩是多少年齡的啊

3樓：鄂蕊尋婉

缺鋅的小孩食補的話就吃些動物的內臟，比如雞肝、鴨肝是比較好的

4樓：寇興有鄞辛

小孩缺鋅建議多吃補鋅的食物，黑米跟粗糧都是含鋅量比較高的食物，可以給孩子多吃，另外，平常飲食適當新增南瓜，土豆，豬肉，雞肝等補鋅食物，缺鋅嚴重的小孩可以試試新稀寶鋅硒寶片，蛋白鋅活性高，吸收快，補鋅效果極好！

5樓：抗堂扈池

兒童缺鋅吃補鋅食物，補鋅食物療效快的有蝦米，牡蠣，蛋黃等，可以做成蝦米粥，牡蠣粥，蛋黃粥給孩子吃。缺鋅嚴重的話，你可以給孩子服用鋅硒寶片，是目前補鋅最好的產品。孩子容易吸收

6樓：儀淑蘭景癸

黑米跟粗糧含鋅量都比較可觀。可以吃。另外你還可以給孩子吃牡蠣,黃魚,,芝麻,花生,豬肝等，孩子太小的話，你可以做成粥類或者湯類餵給孩子，補鋅產品你可以選擇第三代蛋白鋅產品鋅硒寶，味道跟餅乾一樣，孩子比較容易介紹，吸收也快！