1樓：血刺熊貓
薏苡作為藥材也作為食材，供給大家食用、藥用，這是大自然給予的，想要讓薏苡發揮到有效的價值，那就要回去衡弊運作，說薏苡的做法薏苡紅豆可以幫助大家，那麼，薏苡紅豆怎麼做，有什麼功效，有什麼營養價值，一起來了解下吧。
薏苡的營養價值：薏苡含有多種維生素和礦物質，具有促進新陳代謝、減少胃腸負擔的作用，對病中或病後體弱患者的補益食品。經常食用薏族攔運苡對慢性腸炎、消化不良也有很大的效果，薏苡還能增強腎功能，對清熱利尿有一定的效果。
薏苡還有防癌的作用，對女性來說還可以幫助輔助**子宮頸癌。健康人常吃薏苡能使身體輕捷，有粉刺、色斑、腳氣病、癌症的人食用可以幫助解決問題。
薏苡紅豆：薏苡還對於久病體虛、病後恢復期的人群有幫助，還對老人、產婦、兒童都是比較好的養生食物，但兆梁是孕婦、便秘者、小便多者忌用。薏苡在《神農本草經》將其列為上品，與紅豆，有明顯的利水，消腫，健脾胃的功效，主要是因為紅色的，還可以補心。
薏苡的做法薏苡紅豆做法簡單，就是薏苡和紅豆清洗乾淨在提前泡製一下，然後加適量的水煮即可，薏苡紅豆的祛溼功效顯著，很適合體內溼氣較重的人，薏苡紅豆還有消腫的功效，從中醫來看，薏苡和紅豆還有很好的**效果。
薏苡營養價值，薏苡的做法，薏苡紅豆功效，就介紹到這裡，說各種慢性病、頑固性疾病都與溼邪有關係，比如：高血壓、腫瘤等等，這些都可以通過食用養生的薏苡去預防，因此早早的預防起來疾病就不會找上門了。
2樓：谷田夢
谷田夢（天然穀物食品）解答：
薏公尺粥是眾多粥類的一種，薏仁本身就是一種非常有益身體的食物，薏仁的食用方法有很多，可以把它以水煮軟或炒熟，賀碼這樣非常有利於腸胃的吸收，而且如果是身體常覺疲倦沒力氣的人，還可以多吃薏仁。薏仁還可以幫助**美容養顏，薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質禪世哪軟化，返衝對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
薏仁公尺的功效 薏仁公尺的功效及做法
3樓：夕志畫
1、能夠利溼健脾，對於脾被溼困所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉的人，適當食用薏仁公尺有很好的利溼健脾、增進消化能力的功效。
2、能夠舒筋除痺，對於風溼痺痛、筋脈拘攣的人，適當食用薏仁公尺有很好的舒筋除痺的作用。
3、能夠清熱排毒，對於肺癰、腸癰的人，適當食用薏仁公尺有很好的清熱排毒的功效。
4、薏公尺紅豆蓮子粥做法。
原料：無心蓮子10顆，薏公尺25g，紅豆15g，糯公尺15g。
1）蓮子、紅豆和薏公尺用水沖洗乾淨，浸泡半小時。
2）將泡好的蓮子、紅豆和薏公尺放入開水中大火煮半小時，放入洗淨的糯公尺。
3）中火煮半小時，開端用勺子攪拌，直至煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
薏公尺的做法及營養價值
4樓：網友
和大公尺，小公尺，紅豆等搭在一起煮粥既簡單又有營養。
薏公尺仁的功效與作用 薏公尺仁的做法有哪些
5樓：梵天文虹
作為中藥，它性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效；作為美容食品，它具有可保持**光澤細膩、消除粉刺、雀斑、**粗糙等效果。總的來說，薏公尺仁的功效與作用有很多，所以我們應該好好去利用薏公尺仁來為我們養生保健。下面，為你介紹薏公尺仁的功效與作用以及一些薏公尺仁的做法。
薏公尺仁的功效與作用 生薏公尺偏寒涼，利水滲溼最在行，可以去溼除風、清熱排膿、除痺止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風溼疼痛等效果顯著。 中醫認為，具有補脾作用的藥物，經過麩炒可增強療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要麼吃點食物就腹脹，總覺得不舒服，在稀飯里加一把麩炒薏公尺一起煮著吃，就能有效緩解食少、腹脹。
人們平時食用薏公尺時，多半是直接煮湯煮粥服食。還可以用薏公尺燉冬瓜。由於冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消腫著稱，是**浮腫和****的佳品，和薏公尺配伍一起食用，就像物理學上的同向合力，作用更大。
這道湯的最大功效就是利溼、消腫、**，對於有浮腫症狀和多溼體胖的人很適用，同時對四肢關節疼痛、屈伸不利和白帶多而混濁有一定療效。冬瓜性寒，因此在與薏公尺燉湯的時候，一定要加入能驅散寒氣的蔥和姜。 薏公尺煮豬肺，既能補肺止渴，又能健脾利水。
豬肺1個，薏公尺30克，調料適量。製作時，將薏公尺洗淨搗碎為末。將豬肺洗淨，洗時把清水灌入注意，先用冷水輕輕淘洗，不要用力揉搓，由於薏公尺較堅韌，難以煮熟，因此煮前需浸泡2-3小時。
泡公尺用的水要與公尺同煮，不能丟棄，這樣可以避免薏公尺中所含的營養物質在浸泡中受到損失。 薏公尺最簡單的食用方法是將炒過的薏仁當茶泡水喝，或是將炒熟的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。 同紅小豆煮粥也不錯。
「薏苡明珠」一詞的來歷
薏苡明珠 發音 y y m ng zh 釋義 薏苡 多年生草本植物，果實可供食用釀酒，併入藥。薏米被進讒的人說成了明珠。比喻被人誣衊，蒙受冤屈。出處 後漢書 馬援傳 南方薏苡實大。援欲以為種，軍還，載之一車。及卒後，有上書譖之者，以為前所載還，皆明珠文犀。示例 梧桐夜雨詞悽絕，謗偶然。清 陳彝尊 酬...
紅豆紅芸豆湯營養價值紅芸豆的藥用價值
紅豆氣味甘 酸 平 無毒，歸肺 心 脾經，有疏風清熱 燥溼止癢 潤膚養顏的功效。其內服有化溼補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓 動脈粥樣硬化 各種原因引起的水腫及消暑 解熱毒 健胃等多種用途。紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒 解毒，對心臟病和腎...
冬瓜營養價值如何，冬瓜的營養價值
葫蘆科攀援草本植物冬瓜的果實 或果肉 又稱白瓜 白冬瓜 濮瓜 東瓜 枕冬。我國各地均有栽培。夏末 秋初果實成熟時採取。除去皮，或同時去瓜瓤 種子，洗淨鮮用。效能 味甘 淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。參考 含蛋白質 糖類 粗纖維 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，煙酸等成分。用途 用於痰熱...