1樓：手機使用者
夏天的水果多屬掘核於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。寒性水果不能多吃，否則對身體有害。夏日寒涼水果：
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等 不過，喊散畝一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。 熱性蔬菜：辣椒（知道得比較少，熱性得食物多一些） 溫性蔬菜：
蒜、南瓜、生薑、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥。 我瞭解到的也就這些，多數也是找到的。夏天不要因為熱就過分吃涼性食品，也得分情況而定，如果你是鄭森體寒，有吃寒性食品，就會雪上加霜。
反之，熱性的就會上火。吃東西都不要吃得過多。有利也有弊。
適量最健康。
2樓：鳥志蘭
熱性水果：適培虛合寒性體質 榴槤、黑棗 溫性水果：適合寒性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 平性水果：
適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、配桐燃菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷 寒性水果：適合熱性體質 蕃茄(微寒)、西輪族瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
平性熱性水果和蔬菜有哪些 平性熱性水果和蔬菜具體有哪些
3樓：愛記錄生活的小陳同學
<>1、常見的平性蔬菜和水果主要有豌豆、扁豆、黃花菜、香椿、胡蘿蔔、白菜、蓮春咐脊子、葡簡戚萄、橄欖、菠蘿、芒果、白果、李子等。平性既不偏寒，也不偏熱，2、常見的平性扒滲蔬菜和水果主要有豌豆、扁豆、黃花菜、香椿、胡蘿蔔、白菜、蓮子、葡萄、橄欖、菠蘿、芒果、白果、李子等。平性既不偏寒，也不偏熱，介於兩者之間，具有健胃、開胃、補益的作用。
溫性食物有哪些水果和蔬菜 溫性的水果和蔬菜有哪些
4樓：劍經業
1、【溫性水果】蘋果、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。
2、【溫性蔬菜】扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、胡蘿蔔、蓬蒿菜。
涼性蔬菜水果都有哪些，哪些屬於涼性的蔬菜和水果
1 冬瓜 黃瓜 苦瓜 絲瓜等瓜類 蔬菜從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利溼，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90 以上，且富含多種礦物質和維生素。2 番茄 茄子 芹菜 生菜等 番茄 生菜等涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，排毒通便。3 蓮藕 中醫認...
哪些蔬菜和水果是屬於寒性和涼性，哪些水果和蔬菜是涼性的，哪些是熱性的？
涼性食物有 蕎麥 玉米 白蘿蔔 冬瓜 蘑菇 芹菜 萵筍 油菜等等。寒性食物有 小米 綠豆 海帶 綠豆芽 苦瓜 西紅柿 黃瓜 甜瓜等等。這些食物最好和溫性食物一起吃,對身體有利。涼性水果 適合熱性體質 火龍果 梨 蘋果 楊桃 山竹 葡萄柚 草莓 枇杷寒性水果 適合熱性體質 蕃茄 微寒 西瓜 香蕉 奇異...
哪些蔬菜水果是補血的
1 胡蘿蔔 含有非常高的維生素b和c，此外還含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血非常有益，胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲哦。2 海帶 含碘 鐵 鈣等各種人體所需要的多種元素，最重要的是含鐵豐富，人體血液缺鐵會出現熱量少，體溫低的情況，因此秋冬多喝海帶湯，可以有效的禦寒保暖。缺少氣血的女性可以多吃...