1樓：▓詎蕝戀噯
心態一定要好 緊張什麼啊
第一又不是正規比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的多練練 多跟別人打打球 心理 和心態就會有很大的提升到時候就算在打正規比賽 也不成問題了
以後在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態這樣才能出人頭地啊
精神慾望：就是要證明自己 表現自己
如果你超級超級超級愛打籃球
那麼記住這句話 不在沉默中爆發 就在沉默中死去雖然有點誇張（只是打球嘛） 但是你想想這說得對不對
2樓：
體育除了健體以外，其實還有一層更重要的意義，那就是培養起一種鬥心和勇氣。這是屬於情商的內涵了。正如喬丹所言：
「我可以接受失敗，但無法接受放棄！」如果當你為碰上比自己更厲害得對手而高興時，並願意為此揮灑出更多的汗水，讓自己變得更強，你的心理承受能力就會因此而得到提升，在場上也不致於淪落。本賽季熱火隊韋德的搭檔小奧尼爾曾經被傷病困擾了很長一段時間，再也無法回到巔峰，沮喪之餘產生了退役的想法。
不過他給自己多一次證明的機會：「苦練一年，如果還不能恢復水準，就退役。」此外還有像喬丹換45號球衣，科比換24號球衣，其最終目的不外乎就是在一個階段落幕後，再次提醒自己，要保持奮勇前進的心！
勇敢無畏的心也是要培養出來的。你怕人多圍觀，估計你還不能專心一意地去打球，這個說到底也還是eq方面的問題。
3樓：匿名使用者
打球要狠！你示弱 對方就相對變的強大了對吧
不要怕侵犯到對方 就像易建聯說的動作不大打什麼籃球 雖然不太對吧 呵呵 加油啊
4樓：
性格問題吧，容易緊張。然後就會影響自己的發揮。
不要在乎其他的，我們打的是籃球，不是寂寞。
享受自己的籃球，讓他們蛋疼去吧~
5樓：
奧尼爾獲勝的祕訣就4個字
「把球給我！」
要有王者的氣勢
我跟你正相反，越有人看我越愛顯，打得越來勁
6樓：wower大神
我也是。。。我覺得可能是技術不夠熟練吧，我比你好一點，我就是比賽的時候就發揮不出來
7樓：冰凍之鱗
你還是打得太少了，真的。如果你真的有技術，就要狠一些，別人知道你的「狠」才會相信你，也讓你更有自信。
8樓：
膽量問題，別怕撒，打籃球又不是打架，
9樓：匿名使用者
心裡想著一點，我比你強，我要虐了你。
萬不可緊張。
10樓：匿名使用者
我和你一摸一樣誒~我也是這樣覺的的，我總覺的他們垃圾~~~·但後來想想，如果不是我更垃圾會被垃圾打敗麼？ 心裡因素是關鍵，但是技術是關鍵中的關鍵啊~~~~ 苦練才是硬道理~
我打籃球不自信放不開怎麼辦？
11樓：匿名使用者
1、敢於出手投籃
bai。提高自信du心，就要敢於zhi出手投籃，不能猶猶豫豫的，出dao來投籃機會回也不敢投，這樣很答
難提高自信心的。
2、增加配合。和隊友之間要增加配合，籃球畢竟是整體的比賽，多配合好了，空當出來了，自信心就會滿滿的。
3、多給自己打氣。打籃球時，要多給自己打氣，相信自己能行，想投籃就投籃，心裡默唸加油，自己給自己鼓勁，自信心就有了。
4、積極跑動。打籃球不要懈怠，應該跑起來，充分的跑動能讓身體活動開，這樣就有手感了，投籃有手感就能增加命中率，提高自信心。
5、投籃突破相結合。打籃球應該投籃突破相結合，特別是突破，在投籃命中率下降時，突破非常增加自信心的。
6、勤加練習。多練習投籃，能有效的增強自信心，但是要找高手練習，進步比較快。
12樓：匿名使用者
非常好，這個問題
希望你認真聽我說一下
我初中時，也是籃球技術一般，和熟版人打就放鬆，敢突敢投，權敢玩過人。
可是一遇到關鍵比賽或其他不熟的，就很靦腆，一般接球就投，不敢突，怕出醜。
經常被別人指責、甚至把我換下。我經常只能在場下看別人打球但是，我努力克服。相信自己、把控球技術加深了，在場上很放鬆了。不管在什麼場合
加油，關鍵是在場上要經常笑，來緩解自己的緊張。增加自信。只有你技術好，總會成功的。
給點分把。
打籃球搶籃板時總是下意識不跳怎麼辦？
13樓：豆花慫慫
這是習慣問題，平時訓練時要暗示自己多注意跳躍。搶籃板的時機很重要，包括卡位什麼的，還要強化訓練，腳踝帶上沙袋，早上起來跑步，回家的時候如果住的高層的話更好，像蛙跳一樣，慢慢的蹦上去，到家的，休息一會，跳繩，50個一組，三組，每天都這樣就一定會有成效。
14樓：匿名使用者
這個就是自己的習慣問題了。我以前也是這樣的，卡位卡好了，摘板不跳。看著球被拿走。在實戰中要儘量強迫自己跳，習慣就好了
打籃球為什麼要穿籃球鞋打籃球為什麼要穿籃球鞋
穿籃球鞋的原因如下 1 在籃球場上有很多跳起急停轉身的動作，所有的動作都會著力於膝蓋，而一雙好的籃球鞋可以在落地的時候分擔很大一部分在膝蓋上的壓力，在急停時給腳踝很好的保護。2 籃球鞋的鞋面 幫和支撐條 片可以保護你的從腳趾到腳踝的每一根骨骼。3 鞋大底可以減小你滑倒時出糗或受傷的機率。4 鞋中底可...
打籃球是不是藝術，打籃球是什麼運動 打籃球是有氧運動還是無氧運動
籃球是一個運動專案，不是藝術。但籃球運動中的部分技術細節如傳球配合 戰術組織 高難度投籃 扣籃 防守等動作也可以稱之為藝術。那得看是誰打了.不管你技術怎麼樣 熱愛籃球就可以打出藝術 沒有球德的人打球絕對不是藝術！不是藝術，是一種運動，有些人也能過來當飯碗 有些人用來娛樂放鬆，因人而已，打籃球也是一門...
為什麼我打籃球沒信心啊，為何我打籃球那麼沒自信？
明知道自己比他厲害就跟他單挑啊。不管幹什麼自信心都很重要的，有信心點，每個人都是最棒的。不是嗎？加油！這主要是你的心理素質問題，不要畏懼，你可以多練練在有人防守的情況下投籃，這對你提高心理素質有幫助。一般沒信心都是運球不好或者是身體太弱 你看看自己有沒有 如果沒有的話 那去挑戰你同學吧 相信你 不要...