1樓：中國農業出版社
籃球運動是一項對抗性非常強的運動，由於其強烈的對抗性，特別受青少年喜愛，經常打籃球對身體的作用主要體現在以下幾個方面：
（1）強壯心肺功能經常適度地打籃球對人體的運動系統、心血管系統、神經系統等方面起到良好的作用。打籃球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強大，耐力延長，反應速度加快等。
（2）愉悅人的內心，緩解壓力，提高工作效率現在社會競爭越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之後感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學習中去。
（3）經常打籃球可以培養人的團隊合作意識籃球場好比一個人生的競技場，進攻、突破、防守、配合、各種戰術的運用可以使一個人在平時的工作學習中更加註重團隊協作，更加意識到集體的重要性，處理事情更果斷更專業。
（4）隨著經濟的發展，籃球運動的文化交流作用體現得越來越明顯學校的各班級之間，企業的個管理部門之間，各個企業單位之間的籃球賽越來越多，這不僅提高了籃球的技術水平，還加強了人與人之間的交流，籃球運動的社會價值已遠遠超出了強身健體的範圍，其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會的籃球愛好者所認同。
2樓：允懎
有些不怎麼運動的人認為，打籃球、踢足球只是出出汗，鍛鍊身體而已，其實不僅如此的。打籃球有什麼好處?打籃球除了可以鍛鍊身體之外，還可以鍛鍊我們的心理，更可以讓我們的精神境界更上一層樓，每項運動都有其獨特的魅力之處。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球技可以讓你交到好多朋友。
幫你成為一個豁達的人。
促進骨骼發育。其實任何運動都有強健骨骼.促進骨骼發育的功能，只不過打籃球運動量相對比較大，需要不停的跳和跑，因此青少年多大籃球能長個呦！
改善視力。尤其是學生，有很多人覺得自己近視了，不適合打籃球。恰恰相反，打籃球要眼疾手快，眼睛視線要時刻跟隨球運動，時遠時近，晶狀體時收時放，能有效改善視力。
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
現在的學習壓力越來越大，青少年在打籃球時能放鬆壓力，舒緩心情。進球得分能讓他們建立起自信心；隊友的相互傳球助攻能讓他們懂得什麼是配合，意識到團隊的重要性；對手的嚴密防守也能讓他們懂得什麼是競爭，從而奮勇拼搏，擁有一顆積極向上的心。
打籃球有什麼益處？
3樓：年年好運
增強體質，培養興趣，籃球是一項很好的運動專案，經常打籃球的人都是體質很健康的。
1.打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷，當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。
2.打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。
3.籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的，增強我們體內的心肌收縮能力。
4.打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥。
4樓：弓玉蘭麻雪
1.鍛鍊身體,有氧運動,有助血液迴圈和新陳代謝,增高``2.增強團隊合作能力,培養團隊精神,不搞個人主義``3.
使自己反應敏捷,有助大腦的運轉,利於學習``4.放鬆心情,釋放所要面對的各種壓力,``5.結交更多的朋友,真正的友誼建立在共同的興趣上``6.
可以感受到飛(非)一般的感覺,體會更多的快樂,使生活更多彩多姿,使生命更有意義``
7.將來為祖國的籃球事業貢獻力量,為國爭光``8.男生打籃球越來越帥``
9.女生打籃球越來越靚``
5樓：馮振梅初癸
1：主要是強身健體，促進骨骼生長，增強身體對抗能力，使自己的身體更結實
2：反應更快更敏捷，提高身體移動速度對思維眼神都是一個很好的鍛鍊哦；
3：有助於團隊意識的培養，畢竟籃球是5個人的籃球，對待工作、生活也需要這團隊意識；
4：對平常沒什麼其他鍛鍊的一個很好的補充，出汗量大，促進新陳代謝，血液迴圈加快等。
健身也是很好的鍛鍊哈，強力推薦
6樓：生國英貳妍
1.有益骨骼的生長髮育
2.身手靈巧
3.思維敏捷
4.提高協同合作能力
5.提高團隊精神
6.認識很多朋友、擴大圈子
7.在認識朋友的同時學到更多東西，集思廣益8.調節緊張的學習、工作生活
9.看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動
10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂
你看我隨便說都有10條，你自己再琢磨琢磨就更多好處啦，你也喜歡打籃球吧，有緣切磋切磋啊，我是打大前鋒、中鋒或是得分、控球后衛都行的，你呢？
7樓：覃書萱粘卓
強身健體、增強團隊意識，結交到興趣相投的朋友，吸引美女的關注，打的足夠好的話還可以給你帶來榮譽和財富。。。等等。
8樓：季成佟橋
它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃
球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
另外，打籃球可以
:1)增高
2)**
3)培養體育精神
4)加強心肺功能
5)提升體能
6)減壓
7)學習與人相處
認識更多朋友
9)提高自我形象
10)加強自信心
9樓：塗秀榮桓巳
打籃球有諸多好處,既可以強身健體,又可以培養一種很好的業餘愛好,還可以更加加深對籃球這項體育活動的更深刻的瞭解,一舉多得的好事啊...
10樓：勤嫚卻蔓
1.可以交到很多新朋友
2.可以強健身體，保持身體健康
3.學會與人合作（team
work
）4.有超越別人或者做的更好的上進心
5.自信！
6.讓你更相信自己
7.擁有自己的信念
8.促進與朋友的感情
9。應變能力、反映速度
10.提高心裡素質
總之會讓你身心愉悅！
11樓：仇智尹丙
可以鍛鍊你的耐力和體力
而且有助於的身高
我在高二是才170cm
天天打籃球現在
我有180了
但是要注意打籃球是天天要吃多點
營養要好！！不然身體很容易壞的！！
12樓：迮**犁碧
打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處：
它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病、認識新朋友、可以交到一個不錯的女朋友
13樓：鮮溫浮子
**可以打籃球
長高可以打籃球
排毒可以打籃球
反應敏捷
可以打籃球
強健體魄
可以打籃球
鍛鍊肌肉
可以打籃球
想變勇敢
可以打籃球
敢於承擔
可以打籃球
培養兄弟情義
可以打籃球
培養大局意識
可以打籃球
增加自己的魅力
可以打籃球
增加自己的朋友
可以打籃球
增加自己的人緣
可以打籃球
品嚐汗水的滋味
可以打籃球
體驗追求夢想的感覺
可以打籃球
感受戰勝挫折的經歷
可以打籃球
呼吸新鮮空氣
可以打籃球
放鬆自己心情
可以打籃球
宣洩自己情緒
可以打籃球
培養自己氣質
可以打籃球
充實自己修養
可以打籃球
伸展頸椎
可以打籃球
伸展脊椎
可以打籃球
調節視力
可以打籃球
找女朋友
可以打籃球
找男朋友
可以打籃球
14樓：但星辰汲闊
鍛鍊身體與團隊協調，同時可以讓男生變得很高大威猛。女生很喜歡會打籃球的男生，不喜歡踢足球的。
15樓：檀曼華辛霜
打籃球可以鍛鍊人的反映能力,還有鍛鍊一個人的心理素質!
當然更少不了的是外部肌肉和力量!~~還有你的靈活程度!~~
16樓：衷寄竹伍妍
1.提高載體的活動能力，有效的增強身體素質2.發展彈跳素質，促進青少年生長髮育3.
增強耐力，提高內臟器官的功能4.提高人的反應速度，增強大腦的應激能力5.讓生活更加豐富多彩6.
增強呼吸系統7.配以人拼搏能力8.培養人的心理素質等等
17樓：竭縈家彤
打籃球可以提高自己的協調能力、跳躍能力、反應能力。
如果是在發育期，打籃球還能長身高。
另外，籃球是團體運動，還可以提高自己與別人的配合能力。
希望對樓主有幫助。
18樓：張簡芮美柯劍
鍛鍊身體的很多地方。
可以鍛鍊手腳的力度，輕重都要掌握適當才能投進球。
也可以練奔跑，快攻。
眼睛，要看準。出手要快、
身體的協調性！
總之，全面鍛鍊你的身體。
19樓：信培勝戊衣
鍛鍊身體
打發時間
充實生活作為一個運動迷，打籃球是一個不錯的運動專案。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球
德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的
謝謝採納
打籃球的煩惱，打籃球有哪些好處？
理他們幹嘛，他們不信就算了，打球是要自己開心，他們那時在嫉妒版你，跟他們玩的不開心權就去找更高檔次的人一起玩球，再上一層樓，在進步中打球才最有意思。如果你真的跟他們關係很好，就跟他們一起去挑戰別人，你們一起打出配合，多給他們傳球，讓他們心服口服 這我想不應該成為抄煩惱，由於我不知道他們說著話的語氣，...
女生打籃球有什麼好處呢，女生打籃球有什麼好處和壞處？
愛打籃球對自身來講當然有很多的好處，打籃球可以認識新朋友，可以可以增強自身的免疫力，對於男女那方面來說，籃球場確實是女孩找男朋友的好地方，當然除了這些外，還可以增強自身的體力 耐力以及自身的修養。但在我看來打籃球還可以陶冶自己的情操。再把如何提高球技的方法告訴你 1.提高速度和力量 往返跑的速度要快...
打籃球的好處，打籃球的好處
打籃球的好處 訓練腦部的思考和判斷能力 控制體重與改變體形。打籃球可訓練腦部的思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度 可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度 可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力，改善體形 可訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓...