1樓：
身高與基因和後天的營養條件有關，鍛鍊不鍛鍊倒是影響不大，當然鍛鍊了吃的多，睡的好，變相會促進長高。身體不會定型的，只有骨骼會，身高會。
2樓：匿名使用者
不會的，影響身高的是舉重
3樓：翟識庹昊乾
不用擔心。。仰臥起坐和俯臥撐不會影響長高的，我建議你晚上做完俯臥撐的時候，要放鬆肌肉，因為做完俯臥撐，肌肉是緊的，不放鬆的話，肌肉會僵，會死的，從而影響打拳的速度和力量
希望可以幫助你
做俯臥撐和仰臥起坐會不會影響長高
4樓：愛吃甜的魚
不會，身高是基因決定的，練什麼肌肉也改變不了。
晚上做俯臥撐和仰臥起坐有效果沒有？
5樓：又備而來
你說的有效是什麼效果，**還是長肌肉，如果是肌肉的話建議你三天做一次，一次三組左右。因為肌肉也需要休息，每晚做反而會產生不良效果
6樓：9無住生心
晚上做俯臥撐和仰臥起坐肯定有效果啊，怎麼會說沒效果呢？
做俯臥撐和仰臥起坐會影響長高嗎
7樓：朱曾巫馬雅霜
如果你還沒到21週歲，骨齡還沒有閉合，嚴格意義上說是會影響骨骼發育的。建議你作適中的肌肉鍛鍊，不要做負荷過大的，這樣既不影響骨骼發育在一定程度上還促進骨骼生長。
8樓：聲昶英梓倩
絕對不會,能不能長高和骨骼線的封閉有很大的關係.練俯臥撐和仰臥起坐能夠刺激人體激素的加快分泌,反而對長高有幫助.但記住,一定要適可而止.
因為你還在發育,如果強迫自己鍛鍊,會對肌肉產生影響.
9樓：晉訪晉沛若
做俯臥撐和仰臥起坐不會影響身高的，但某些鍛鍊會，例如用啞鈴連腿部的肌肉
做俯臥撐和仰臥起坐不利於長高嗎？
10樓：羅羅亞
仰臥起坐做多了會導致腰椎損傷和腰肌勞損，俯臥撐都不會影響身高。游泳和打籃球有一定的增高。
11樓：匿名使用者
做俯臥撐和仰臥起坐時，如果方法不準確或運動量一下子過大可能性會損傷肌肉；但不會影響長高的。
12樓：匿名使用者
不會影響長高，還能令你骨骼變粗壯。
長期做俯臥撐和仰臥起坐，會影響長高嗎？
13樓：
如果你還沒到21週歲，骨齡還沒有閉合，嚴格意義上說是會影響骨骼發育的。建議你作適中的肌肉鍛鍊，不要做負荷過大的，這樣既不影響骨骼發育在一定程度上還促進骨骼生長。
14樓：匿名使用者
不會 長高！ 不會。以你現在這個年齡，這要吃飽喝足，早睡早起，生長除非你做非常量大的深蹲，這樣倒是影響你的身高。 其次舉啞鈴，俯臥撐等。z
15樓：原戒
適量做不會的，不要長期超負荷就是，腰腹力量練習建議長期堅持做適量的鍛鍊
16樓：
長期做仰臥起坐會雞胸，建議不要一直做，一週兩三次！俯臥撐只要不累的影響工作生活就可以堅持做！
17樓：匿名使用者
這對身高是沒有影的，這是鍛鍊身體的一種方式。
18樓：匿名使用者
不會的。只健身。聽說瘦小肚子
做俯臥撐會不會影響長高
19樓：wjia佳醬
不會的。
俯臥撐經常鍛鍊，對身心發展是有益處的，可以調節人的心理，使人精力充沛，起到強健體魄，陶冶情操，鍛鍊意志的作用。此外據說具有延年益壽的作用。
對發展平衡和支撐能力可起重要作用。可以改善中樞神經系統，有益於骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液迴圈，增大肺活量，促進生長髮育，提高運動能力。
擴充套件資料；
做俯臥撐時，應該用2到3秒時間來充分下降身體，最終胸部距離地面應該是2到3釐米距離左右；然後，要馬上用力撐起，回到起始位置。
俯臥撐主要鍛鍊的肌肉群肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
初學者練習俯臥撐可以進行兩組，每組15到20下；有一定基礎的運動者則可做3組，每組20下；高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛鍊。
20樓：扶倫閎卿
我是專業是健身教練
你這個問題要分開說
如果不在
骨骼可以分化的年齡
那鍛鍊不鍛鍊都沒有影響了
如果在可以增長身高的年齡
進行肌肉
力量訓練
是對增高有幫助的
可以提高
骨骼分化
從而促進身體高度增長
就你問的問題可以肯定的回答你
俯臥撐是會影響身高的
祝你健身愉快，順利達到健身目標。我是健身教練，9年鍛鍊7年健身執教經驗,有健身不明白的地方來找我交流！
21樓：員齊海津
身高大多來自遺傳，跟鍛鍊沒有太大的關係。
當然這不包括負重訓練或者每天拉韌帶。只要不做大量的力量練習，對發育沒有影響。
如果你實在覺得俯臥撐對身高有影響，建議還是做點跑步，器械類的鍛鍊吧。
22樓：暗夜尊神
。。我去，剛寫了一段話不注意刪了，我最近一年沒長高了，前幾天聽說摸高能長高，現在在做，不過聽你說7-8個月才長了2.5釐米。。。
啞鈴 仰臥起坐 俯臥撐，做俯臥撐仰臥起坐正確的方法和數量
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每天做俯臥撐和仰臥起坐能練出肌肉嗎
病情分析 如果想練出肌肉每天堅持運動時必不可少的指導意見 長時間堅持做俯臥撐和仰臥起坐可以練出手臂上肢肌肉與腹肌，可以堅持跑步 槓鈴等運動，堅持每天做俯臥撐可以練出腹肌嗎？可以來的 卷腹 就是將自整額個腹部都捲起來。抬腿練習 先躺平，雙腳抬直，反覆不斷的向上抬和生體成90度 仰臥起坐 剛開始可以做2...
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