1樓：龍源期刊網
流言：健康欄目的專家們會特別強調，應補充高劑量維生素c，因為高劑量維生素c有預防和輔助**感冒的作用。
真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素c可以預防和**感冒，這只是上世紀早期維生素c剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。
上世紀六七十年代，諾貝爾化學獎、和平獎雙獎得主鮑林曾痴迷於維生素c**，鼓吹大劑量維生素c可以**和預防包括感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科學研究都證實，大劑量的維生素c並不能降低普通感冒的發病率。
儘管很早人們就知道，應食用新鮮的蔬菜水果來補充維生素c，但直到2023年，維生素c才被分離鑑定，隨後才出現了用它**多種疾病的嘗試。隨著研究和認識的深入，許多**方法都被證實是不正確的，也被人們慢慢淡忘，唯獨預防和**感冒的說法還常常被提起。
2樓：科學闢謠
根據實驗證明，維生素c並無預防和**感冒的作用，既不能縮短感冒持續的時間，也不能減輕感冒的症狀。
3樓：
吃維c是可以預防感冒的，沒有依賴性。平常吃的應該選擇保健性的維c，比如維c泡騰片，富含維c的水果，比如橙子。不過不建議長期吃vc，體內vc含量過高會增加身體的負擔，對身體不好。
4樓：東方尚
你好，不管什麼也有使用三分鐘，但是不能長期吃的，吃維生素c也是能抵抗感冒預防感冒。
5樓：企業文化說
我自己本身就是會經常感冒，聽說多吃蔬果，適當補充vc，可以提高免疫力，我吃的仙果寶盒的vc，富含5仲天然果粉，吃起來像糖一樣，酸酸甜甜，希望真的能幫我提高免疫力，少點感冒~哈哈
長期服用維生素c真的提高免疫力或者能預防感冒嗎
6樓：科學闢謠
有實驗發現服用維生素c有緩解感冒症狀的作用，但臨床療效尚未能肯定。一般情況下，大多數人可以從日常均衡、合理的飲食中獲得足夠的維生素c，不必額外服用維生素c補充劑。
7樓：匿名使用者
維生素c對人體有延緩衰老，消除色斑，美白肌膚，保護血管，湯臣倍健維生素c還能提高身體免疫力，預防感冒，增強肝的解毒功能。
8樓：匿名使用者
維生素c對人體有延緩衰老，消除色斑，保護血管，提高生育能力，增強肝的解毒功能，提高身體免疫力
維生素c適宜人群：
1、容易疲倦的人。
2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古叮
吃維生素c是不是可以增強體質，預防感冒？
9樓：孤枕難眠
感冒是由流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等病毒感染引起的，具有一定的耐藥性，大部分人即使在大約5-7天內不服藥也能自我**。
維生素c的大量使用風險有，長期大量服用維生素c會促進鐵的吸收，導致高速鐵路紅細胞貧血。小腸對維生素b12的吸收也減少，現有巨紅細胞貧血症狀可能惡化。患者缺乏葡萄糖6磷酸脫氫酶，也會導致紅細胞破裂和溶血性貧血。
服用大量維生素c後，由肝代謝腎臟排洩，在尿液中形成大量草酸，形成尿路結石。大量維生素c會導致尿酸增加，引發痛風。大量使用維生素c會引起過敏反應，嚴重的話，會發生過敏性休克。
10樓：健康微觀世界
吃維生素c可以預防感冒？**！真正功效是這些
11樓：花花就是我
吃維生素c確實可以增強體質，預防感冒，因為能夠讓人體的免疫力得到增強
12樓：送貨單印刷
是的，平時候感冒去醫院看醫生，醫生開的藥裡面也有維生素c。還囑咐平時多吃些含維生素c的蔬菜水果之類的。
13樓：小木屋
吃維生素c是可以增強體質，有一定的預防感冒的作用，但是最好是通過食物來攝取，比如新鮮的水果蔬菜，和含維c多一點的食物。
14樓：天青色
是的，維生素c可以加快血液迴圈，增強身體的預防力對身體健康有著至關重要的作用。
維生素c真的可以預防感冒嗎？
15樓：龍源期刊網
流言：健康欄目的專家們會特別強調，應補充高劑量維生素c，因為高劑量維生素c有預防和輔助**感冒的作用。
真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素c可以預防和**感冒，這只是上世紀早期維生素c剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。
上世紀六七十年代，諾貝爾化學獎、和平獎雙獎得主鮑林曾痴迷於維生素c**，鼓吹大劑量維生素c可以**和預防包括感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科學研究都證實，大劑量的維生素c並不能降低普通感冒的發病率。
儘管很早人們就知道，應食用新鮮的蔬菜水果來補充維生素c，但直到2023年，維生素c才被分離鑑定，隨後才出現了用它**多種疾病的嘗試。隨著研究和認識的深入，許多**方法都被證實是不正確的，也被人們慢慢淡忘，唯獨預防和**感冒的說法還常常被提起。
16樓：文化養生課堂
我覺得維生素c能夠預防感冒，我相信很多人都存在和我一樣的認知，事實上維生素c並不能預防感冒，對於****感冒也沒有什麼作用。人會不會患有感受和維生素c沒有關係，有關係的是人的抵抗力。
目前並沒有科學的解釋維生素c可以預防感冒，但維生素c是人體所需物質，常補充人體所需的維生素c能夠提升身體免疫力，對於預防感冒能夠起到輔助性的作用，比如說感冒期間多吃含有維生素的食物，能夠減少感冒的時間。
雖然維生素c不能預防感冒，但是每日飲食當中，多攝入維生素c，能夠幫助我們身體提高免疫力，促進新陳代謝，還能讓有傷口的人，促進傷口癒合，補充身體營養，讓身體的營養均衡起來。
維生素c對人卻是有多方面的需要，適當的食用維生素c能夠促進身體毒素排除，身體所需的膠原蛋白合成，對於美容養顏起到間接作用。常食用維生素c能夠保持身體彈性和增加骨骼的堅韌度。
此外維生素c當中還含有抗氧化物質，能夠減少脂肪對氧化的傷害，因此很多人建議，通過食用維生素c來預防感冒，但卻忘記了關鍵的一點，就是對症**，只有對症**，才能讓感冒好得更快。
以上的事實都證明維生素c並不能預防感冒，而是另有其他作用，建議人可以常吃含有維生素c的食物，但沒有必要用維生素c來預防感冒，想要預防感冒，首先要有個好身體，才能重要的事情。
17樓：科學闢謠
根據實驗證明，維生素c並無預防和**感冒的作用，既不能縮短感冒持續的時間，也不能減輕感冒的症狀。
18樓：情緒健康管理
維c能預防感冒，是真的嗎？
19樓：下雪的憧憬
維生素c可以有效的預防感冒但也不是百分百可以完全預防，主要還是看個人體質。
20樓：雅兮
維生素c不能預防感冒，但是會增強人體的免疫力。
21樓：井妍說事
維生素c並不能直接預防感冒，經常吃維生素c會增加人體的抵抗力，從而使人體更容易抵抗疾病，但不能預防。
22樓：喬嵐禮秋靈
可以增加免疫力，不止小孩，大人吃了也會增加免疫力的。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高，顏色淺的水果維生素c含量略低些。維生素c對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，很多人通過吃維生素c片來補充身體所需，其實不如直接吃水果來得快。
23樓：匿名使用者
適時適量補充維生素c可預防感冒，但是針對流感，維生素c只能起到緩解症狀的作用，不能防治流感。
24樓：放開蘇蘇小尾巴
維生素c不能預防感冒，當發生感冒以後，應該打針吃藥**感冒，而不是靠維生素c提前預防感冒，想要預防感冒還得經常鍛鍊身體。
25樓：洛溪歸
多補充維生素c確實有預防感冒的作用，但是也得看人的體質，配合多加鍛鍊。
26樓：韓禹雪
維生素的作用非常多，美白養顏，強化身體，補充維生素，也可以預防感冒。
27樓：是妮啊
怎麼可能，那這都可以的話，幹嘛還要吃其他感冒藥呢，不就應該沒人生病了嘛。
28樓：永伴他樑
是的，可以以防感冒的，但是同時還是要多運動。
29樓：均衡飲食研究員
維生素c是不能預防感冒的，但維生素c作為人體必須的營養素，對它的攝入能達到輔助性**。維生素c不僅可以為我們促進骨膠原的生物合成色氨酸的代謝，還可以為我們增強免疫力，是生活中不可或缺的重要元素。最近新出的「仙果寶盒」不僅可以補充維生素，其中的「接骨木莓」更是可以抗病毒和抗菌的作用。
我已經吃了一段時間酸酸甜甜各個年齡段都適合哦
吃維生素c可以治感冒嗎？
30樓：科學闢謠
根據實驗證明，維生素c並無預防和**感冒的作用，既不能縮短感冒持續的時間，也不能減輕感冒的症狀。
31樓：三秒微笑
維生素c可能是人們最早認識的一種維生素，也是目前最普及的維生素之一。多年來，研究人員基本認定維生素c是一種最簡便和有效提高免疫力的營養物質。大多數科學研究者們都認可維ｃ的以下功效：
√ 提高免疫力 參與免疫蛋白的合成，促進白細胞和吞噬細胞的活力，可以提高人體免疫力。缺乏維生素c時，人體對病原體侵襲的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病時，人體對維生素c的需求量也會以倍數增加。 √ 緩解疲勞，抵抗壓力 是重要的抗壓力營養素之一，它可以促進腎上腺素的合成。
腎上腺素可以促進葡萄糖轉化為能量，以供人體應付緊急情況。人在壓力大的情況下尤其需要較多的腎上腺素，因此對維c的需求量也相對增加。 √ 有助於預防白內障與癌症 維生素c的抗氧化特性可以減少紫外線和氧對眼睛晶狀體的損害。
如果維生素c攝入不足，易於引起晶狀體從而導致白內障；此外維c的抗氧化功能還有助於預防色斑和癌症。 √ 保護肝臟 能緩解某些化學物質和藥物的毒性。在環境汙染日益加重的今天，維c有助於保護肝臟免受毒素的侵害。
√ 預防壞血病 有助於改善牙齦出血等毛細血管脆弱的現象，預防壞血病。 √ 保持**彈性 促進傷口癒合和膠原蛋白的形成，使**光滑有彈性，是卓越的**滋補品。
32樓：臺以南
不能喲，維生素是維持體內元素的平衡，而感冒是因為病毒感染引起的，必須吃抗病毒藥，嚴重者就要消炎了哦。
33樓：蘋果綠養生網
要是你聲稱維生素c對**感冒沒有用，那你就要在你的圈子裡引起公憤了。保健食品店和藥店的架子上都擺著維生素c，人們吃維生素c來防治感冒。不過，即使信奉它的人再多，也並不能證明它是對的。
維生素c
科學家對上千人做了實驗，研究維生素c是否能夠有效防治感冒，研究結果令人失望。科學家們通過對23項關於維生素c是否能夠有效預防普通感冒的研究結果進行總結，也沒有什麼新的發現。在一項涉及11000多人的調查中，被調查者每天至少攝入200毫克的維生素c，結果發現維生素c不能預防感冒。
有些經常進行極限運動的人，如馬拉松運動員、在北極訓練的士兵和滑雪者，對他們來說，維生素c看起來能對預防感冒有點作用，但是效果仍然不是十分顯著。如果你打算在很冷的環境下從事及其消耗體力的運動，可以考慮補充維生素c，並能指望它起點作用，但是沒有證據表明平時補充維生素c會有效。
34樓：侍禎俞思怡
可以。感冒需要大量的vc修復細胞，比平時需要的量多幾倍。
35樓：銷魂哥_俤
讓我簡短的告訴你：不行。
維生素c到底能不能預防感冒？
36樓：厚蕊真凰
豬肝+維生素c
遇到微量金屬離子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。
如果與維生素c同時食用，豬肝中的銅可使維生素c失去原有的生物功能。同樣，羊肝、牛肝也不能同食。
牛奶+維生素c
具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的維生素b2，同時服用則維生素c易被維生素b2氧化，而維生素b2被還原，兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。
貝殼類水產品
貝殼類水產品中含有較多的砷化物，但由於這些砷化物都以5價形式存在，對人體不會產生什麼影響。但如果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素c，可使5價砷轉變為3價的砷。3價砷就是砒霜，服用後可能因此中毒。
因此，在吃水產品時，不要服用大量的維生素c。
維生素c和維生素e能同時吃嗎，吃維生素C和維生素E能喝酒嗎
可以同時吃。維生素c應在飯後1 2小時服用。維生素e針對不同缺乏人群有不同的食用時間。兒童飯後服用維生素e，建議食用5天停兩天，可在午飯晚飯後服用。維生素e美容，建議在晚上睡覺前服用。便祕者在餐前食用，患有習慣性便祕的食用情況有所不同，因為維生素e具有調節內分泌的作用，建議在用餐之前服用維生素e，有...
吃維生素c真的可以美白嗎，吃維生素c真的可以美白嗎？
吃維生素c有一定的美白效果。下面將介紹維生素c應該怎麼吃才能達到最好的美白效果 1 一天建議分兩次吃 因為vc是水溶性維生素，一般來說，3 4個小時就會隨體液排出。間隔3 4小時重複補充，可以保證身體中的vc含量，吸收效果會更好。2 早飯或午飯後吃 大家都知道水果 早上吃是金，中午吃是銀 vc也一樣...
吃維生素e和維生素c導致上火嗎，吃維生素E和維生素C導致上火嗎？
上火 是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口乾舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 火 是如何產生的呢？一是直接受自然界 火熱之邪 的侵襲而引起 上火 症狀 一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的 火 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起 上火 症狀。引...