1樓：愛萌萌呢
維生素c的作用，促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合； 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。改善鐵、鈣和葉酸的利用。
改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素ｅ的作用，有十多種對身體有益的功效．可減少維生素ａ及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的癒合、抑制**晒傷反應，癌症之產生美容養顏、延緩衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。
維生素c和維生素e 有什麼功效
2樓：忍與刃
：長期適量服用是可以的,切記服用過量.因為每個人每天的需要量是一定的,維c服用過多會引起尿路結石,
意見建議：而維e若服用過多,危險性會很大,因為維e是脂溶性的維生素,不同於維c,過量不能隨尿液排出,只能在器官和體內蓄積,從而引起中毒.
3樓：上海膚康白斑病
維生素e是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害，極好的自由基清除劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養素。
維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關。
維生素c和維生素e一起吃有什麼作用
4樓：快樂**醫生
維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。
維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏，去除色斑，除紋抗皺，延緩衰老等功效。還是抗癌、防癌的保健品，能夠增加細胞活性，預防癌細胞癌變。維生素c具有增強機體免疫功能，促進新陳代謝，調節內分泌的功效，還能夠起到****的作用。
平時可直接吃維生素c維生素e營養補充品，每日1次，即可滿足日常所需。
5樓：烏娜姬
維生素e和維生素c都是身體中不可缺少的營養元素，維生素e能幫助很好的祛斑養顏和抗衰老，所以平時想要祛斑的女性就可以多補充維生素e，而維生素c則是幫助健康美白的，所以平時多服用維生素e和維生素c能對女性的**有很好的改善作用，兩種維生素一起服用的話效果會更好，既能幫助美白而且還能有效地預防長斑等一些**問題，而且多吃不會對身體有***，所以女性可以放心食用。
6樓：bat誰主沉浮
同時服用這兩種維生素效果更加好，因為維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的是維生素c，因此維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
7樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
維生素c的作用是提高人體免疫力，修復受損的呼吸道黏膜。維生素e是天然的抗氧化劑，對於修復**方面的作用很大。具有延緩衰老的作用，它們兩個共同作用對人體正常代謝起到非常大的作用，少量服用，多了會對身體造成傷害。
8樓：夏可祕冰凡
維生素都是有保健作用的，療效不一樣，但是這兩個搭配，一般吃了避孕藥吃這兩種好一點
9樓：戈仁秦琬
是可以的維生素c是抗壞血酸能降低毛細血管的通透性。維生素e有助於軟化血管對胃及其他的粘膜組織有修復作用，對女性有促排卵的作用。僅供參。考
10樓：汲恕伏鶯
提問有問題，天然維生素c和維生素e只存在於天然的完整食物中，提取出來了就是藥物了，而藥物都是有***的，不論單獨服用還是共同服用
11樓：匿名使用者
維生素c和維生素e可以同時服用，同時服用可以及時補充你身體所需的維生素，提高身體免疫力等作用，兩者可以同時服用但是要注意不要過量，以免再次不良後果。
12樓：匿名使用者
維生素c和維生素e都是參與身體的基礎代謝，是人體必需的營養素，有抗氧化，和美白**的作用，促進**修復。
13樓：傾聽心跳的旋律
維生素c是一種水溶性維生素，能夠**壞血病並且具有酸性，維生素e主要功效是調節內分泌，改善和預防多種慢性疾病。二者同用，可互相協同，促進吸收，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線、祛斑美白、防皺抗衰、保護心腦血管的好幫手。
14樓：匿名使用者
維生素c和e都對**健康好，但維c對肺心功能更有利，維e對腎功能和生殖系統更好。單補其中一種會影響另一種吸收。因此同補效果極好。
15樓：撒哈拉的海豚
第一，具有抗氧化的作用，能夠增強細胞的抵抗能力，改善**暗黃的狀態；第二，在膠原蛋白蛋白形成的過程中能夠增強細胞的修復能力；第三，能夠增強細胞對外界的抵抗能力，提高自身的免疫力。
維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
16樓：農村人天枰
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。
維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果更好。
17樓：健十**官方客服
維生素c和維生素e兩者都具有非常強的抗氧化劑，不同的地方就是在於維生素c是一種水溶性的維生素，能夠負責消除身體水分當中的自由基功效，重點表現在健康美白上。
而維生素e是一種脂溶性的維生素，負責消除人體脂肪中的自由基功效，重點表現在去斑養顏，抗衰老的功能之上，兩者搭配一起服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境當中的各種自由基，增強機體和**的免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更好的去疤滋養抗老化美白的功效，維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更有效。
補充維生素一和維生素c的注意事項
第一，維生素c和維生素e都是屬於必須營養素，但是其補充量不要太多，食用過多可能會引起身體的不適，維生素a補充過多，可能還會出現一些毒***。
第二，這兩種維生素c都具有一定的抗氧化還原效果，在陽光下或者是空氣當中，不適合長期存放，會導致營養素的流失。
建議選擇在維生素c和e在一起的，以科學的配比，更易吸收，效果更好。
18樓：知海致遠
維生素c的作用：1、利於組織創傷口的更快癒合；2、延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素e的作用：1、降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕。2、缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒髮黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。
維生素c和e可以同時服用，雙鶴藥業原來有一種藥就是維生素c和e的複合劑，作用之一是祛斑，改善**狀態的。維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體記憶體留得更久。正常人一天一片
19樓：匿名使用者
長期服用沒有害過量服用會產生***了 維生素e延緩衰老過量服用有能引起**過敏脂肪顆粒等等 般合理膳食足滿足人體對維生素c、維生素e需要 隨著年齡增長身體缺乏些維生素時補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也有益 盲目地大量長期服用維生素c、維生素e卻有害.大量維生素c會使尿酸化尿酸鹽與胱氨酸沉積結石亦會引起糖尿病還妨礙腸道對銅、鋅等離子吸收造成銅、鋅缺乏等
20樓：敬梓雲
意見建議：長期服用沒有害的，過量服用就會產生***了。如維生素e可以延緩衰老，但如果過量服用的話有可能引起**過敏，脂肪顆粒等等。
一般合理的膳食足以滿足人體對維生素c、維生素e的需要。隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也是有益的。但是，盲目地大量長期服用維生素c、維生素e卻是有害的.
大量維生素c會使尿酸化，尿酸鹽與胱氨酸沉積為結石，亦會引起糖尿病，還可妨礙腸道對銅、鋅等離子吸收，造成銅、鋅缺乏等
21樓：情有芊芊結
這樣吃是可以的，一起補充了。
維生素c和維生素e一起吃的作用
22樓：
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。
維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果更好。
23樓：go泉源堂大藥房
可以混合一起吃，維生素c屬於水溶性，維生素e屬於脂熔性，因此宜飯後服用，有利於它們的溶解，促使這類維生素更容易吸收，否則空腹服用，維生素會較快地通過胃腸道，則很可能在人體組織未充分吸收利用之前就被排出。要是身體健康，沒有什麼不適的表現，不建議長期使用維生素，也不可以當做保健品來長期吃的：維生素c長期服用，突然停止使用的話，有可能會導致敗血症的，維生素e也是不要長時間大劑量服用，會造成維生素e中毒，引發各種疾病。
為了安全起見，建議長期的話，補充維生素c、e以食物補充為主。
24樓：我在路上看月亮
維生素c和維生素e一起吃並不合適，這兩個藥都是屬於還原劑，有抗氧化作用，一起使用並不合適。
25樓：勤秀芳隋煙
二者各自補充人體的維生素，維生素e延緩衰老、維生素c抗氧化。但建議二者不要同時吃，同時可相互影響各自的吸收，建議兩個藥物隔開3-4小時口服，每天不要超過說明書推薦劑量。
26樓：夏信化汝
當然可以一起吃了！維生素e是抗衰老的！維生素c是美白的！沒有關係我就那麼吃
27樓：卯竹季午
飯後腸子蠕動活潑
此時吃維生素易被吸收。
維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體記憶體留得更久。
正常人一天一片。
28樓：夏正初孟霏
沒有危害,維生素c吃多少都沒事情他會從你體類排除的,維生素e要看是植物提取還是人工合成植物提取的要好點
這2種都沒危害，維生素c對**有好處防**變黑.有美百**的好處
29樓：酆卉原德海
維生素c早上吃，維生素e晚上吃。是不能合在一起吃的。
30樓：枚邈璩丹雪
可以一起吃,但維e應和油脂食物一起吃,所以中午吃飯時吃.
31樓：快樂**醫生
維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。
維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏，去除色斑，除紋抗皺，延緩衰老等功效。還是抗癌、防癌的保健品，能夠增加細胞活性，預防癌細胞癌變。
維生素c具有增強機體免疫功能，促進新陳代謝，調節內分泌的功效，還能夠起到****的作用。
平時可直接吃維生素c維生素e營養補充品，每日1次，即可滿足日常所需。
吃維生素e和維生素c導致上火嗎，吃維生素E和維生素C導致上火嗎？
上火 是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口乾舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 火 是如何產生的呢？一是直接受自然界 火熱之邪 的侵襲而引起 上火 症狀 一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的 火 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起 上火 症狀。引...
維生素c和維生素e能同時吃嗎，吃維生素C和維生素E能喝酒嗎
可以同時吃。維生素c應在飯後1 2小時服用。維生素e針對不同缺乏人群有不同的食用時間。兒童飯後服用維生素e，建議食用5天停兩天，可在午飯晚飯後服用。維生素e美容，建議在晚上睡覺前服用。便祕者在餐前食用，患有習慣性便祕的食用情況有所不同，因為維生素e具有調節內分泌的作用，建議在用餐之前服用維生素e，有...
維生素E和維生素C有什麼作用，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素c的作用 1 生產膠原蛋白 2 增加 彈性 3 預防色斑 4 預防關節炎 5 促進傷口癒合 6 增加免疫力 7 促進微血管健康 8 幫助鐵的吸收 9 預防心血管疾病。急需補充人群 抽菸者 有牙齦出血 長紅痣 長色斑 流鼻血等現象者 居住受汙染環境內者 有創傷者 易感冒者 貧血者 有青紫塊者 關...