1樓：
從本身含義來看晚上喝點水是很有好處的，因為你一夜都滴水不進，對臟器喲有一定傷害（特別是夜裡睡著時才會發揮解毒功能的肝臟和腎臟），臨睡前喝點水會很好的解決這個問題。但是喝水後的弊端也擺在那裡，加大心臟的負擔，本來夜裡睡熟後心髒會減慢速度休息的，但是有水在就會讓心臟得不到充分有效的休息。再就是夜尿頻多，影響睡眠質量。
第二天醒過來臉部特別是眼睛周圍都會浮腫。所以這樣的兩難問題讓很多人都難以選擇，我的建議是臨睡前半小時喝大約400毫升半杯水（注意不是飲料），這樣基本兩個問題都能得到比較完滿的解決。
2樓：魚悅吾心
確實不好,第一會經常起夜上廁所,肯定會影響睡眠.第二早上容易憋尿對膀胱不好,第三晚上水喝多了會有黑眼圈的~
3樓：詩酒度華年
晚上喝太多水會加大心臟的負擔，本來夜裡睡熟後心髒會減慢速度休息的，但是有水在就會讓心臟得不到充分有效的休息。
晚上喝太多水會造成夜尿頻多，影響睡眠質量。
晚上喝太多水，第二天醒過來臉部特別是眼睛周圍都會浮腫。
【建議】睡前適當喝水是有益的，因為睡眠過程中通過呼吸，**蒸發會損失大量水份。睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。因此建議在睡前30分鐘到60分鐘，喝大約300毫升的水。
4樓：韋書萱
不好！因為水要靠我們的腎去代謝！所以喝多水的時候，第二天早上眼睛是腫腫的，因為你讓腎代謝了一晚上（也就是說你讓它一直工作了）所以它讓你的眼睛腫腫的！
5樓：匿名使用者
晚上喝水好,喝點對身體新陳代謝有好處.但不能喝太多,太多了肚脹對晚上睡眠和身體都不好.不喝對身體同樣不好.中庸最好啊.永遠記住中庸之道!
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