1樓：益堂允玉韻
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效，下面我們就一起來看一看早上喝檸檬水好不好吧！
早上喝檸檬水好。早晨空腹喝檸檬水有促進排毒的功效，還能**，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果，也可以裡面加些蜂蜜，喝完檸檬水一定要吃早飯，如果不吃早飯就會刺激胃腸，一定要按時吃早飯。但胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝或少喝，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。
檸檬水什麼時候喝？
檸檬水最好在飯後飲用，可以起到消化作用，有專家建議在飯後1.5～2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來**會有嫩嫩的感覺。
也可以在早上飯前15～20分鐘喝，洗胃潤腸，對**也好。然後再下午3～4點期間喝一杯，5～6點運動一個小時。如果想達到**效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一週3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時。
喝檸檬水有什麼好處？
1、美白護膚：檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2、清熱化痰：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、生津解暑開胃：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑、開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
4、預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
5、抗菌消炎：檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2樓：卿其雨倫華
有好處的,每天早上早上一杯最好!
檸檬是一種富含維生素c的營養水果,一般人都將之作...檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
3樓：國嬡帥嘉寶
好呀早晨起來空腹喝檸檬水：早上起床空腹的時候可以喝一杯400毫升左右的檸檬水，其中加一些鹽，可以使酸鹼中和，可以**
。如果你自己或者你的長輩關節不太好，不防試一下吧。
4樓：貿書文戴半
早上喝傷胃，檸檬是感光水果，喝了檸檬水被太陽晒了不但不美白還會變黑，建議下午5點以後喝········
5樓：藍色夢想家
早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素，使你一整天有精神而且**亮白不少，長期堅持還有**功能！檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。蜂蜜具有清熱，解毒，潤燥的作用。
如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成檸檬蜂蜜水，會更好。
早上能空腹喝檸檬水嗎？
6樓：大野瘦子
能，但是不好。
檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
7樓：仙女本仙
早上最好不要空腹喝檸檬水，因為檸檬含有的酸會對胃產生刺激，身體會不舒服。
檸檬水是我們常見的一種飲料，一般是加有檸檬汁或泡有檸檬片，檸檬水含有豐富的維生素元素，具有很好的美容的功效，能有效防止和消除暗沉的**色素，達到美白的作用。檸檬水也具有緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬ph值低達2.
5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者最好不要飲用檸檬水。
早上可以喝白開水，加點蜂蜜，能夠很好的**便祕，注意加蜂蜜的水要溫水，不然溫度太高，會破壞蜂蜜的營養成分。
8樓：阿三木的咖啡
可以每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
意見建議:
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
4大排毒**法：
1、粗糧+水果：促進腸蠕動，防止便祕;
2、檸檬水：每早空腹喝一大杯檸檬水，既可排毒又幫助**，還預防感冒;
3、斷食：每週選擇一或兩天為斷食日，但一定要補充足夠的水分;
4、青汁：所謂青汁就是大麥嫩葉榨成汁，排毒清腸、改善便祕、抗輻射。
9樓：老家印飛珍
早上空腹的時候最好喝溫開水
10樓：匿名使用者
可以，但是加點點蜂蜜。。。我一直這樣。。。上次去醫院檢查身體，醫生說我可以做飛行員！
不過你要是說，不吃早飯只喝檸檬水的話就不要了，非常不健康。。。
先空腹喝檸檬蜂蜜水，然後吃點全麥麵包非常好
11樓：
最好不要哦.親.檸檬水是酸性的.
人體在早上才起床的時候有胃酸分泌的.酸對酸對身體不好哦.
如果實在要喝的話建議你之前喝少許稀飯或者豆漿先.
身體是革命的本錢.健康第一哦~
12樓：獨冬彭陽羽
不可以，最好是和白開水
13樓：和尚的腦袋很圓
貌似不可以 的吧
去脂肪粒的話
在日常保養方面,一定不要使用過油的保養品及眼部護理品,飲食上要少吃油膩食品,多喝清水,多吃青菜,並讓**正常,通暢地呼吸.
介紹幾個減少或者祛除脂肪粒的小方法：
1.選用容易吸收,能促進肌膚新陳代謝的眼霜.
2.平時注意眼部的清潔,可以適當增加去質的次數.
3.去專業美容的地方幫你挑, 挑好以後注意**的保養.
4.天天做眼保健操.
5.維e油,黃色透明顆粒,如黃豆大小,先用琉璜皁徹底清潔臉部,用針刺破維e後把油往眼睛周圍抹上去.
14樓：歸恩呂鴻禎
如果胃沒問題的話是可以的
15樓：匿名使用者
我認為喝白開水最好。
每天喝檸檬水好嗎
16樓：我不會玩魚人
每天喝檸檬水有益健康
1、多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
2、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
3、檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
17樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
18樓：匿名使用者
應該可以的，但注意選擇新鮮的幹檸檬片。普通的檸檬片都是11-12生產，只有香水檸檬片每月都有新鮮的，你也可以試下香水檸檬鮮果。
香水檸檬（不是檸檬加香水哦，這是一個檸檬新品種）為臺灣培育品種，其果型修長，大而無核，最大的特色是酸度適中，果皮味道是清甜的，完全沒有其他檸檬的苦澀味道，可以直接切片泡水，因其汁水香氣濃郁，故有「香水檸檬」，因其無核所以也叫「無核檸檬。香水檸檬一年四季花果不斷，幾乎週年不斷收果，所以也稱「臺灣四季香水檸檬」。香水檸檬不單是夏季冷食聖品，更是養顏美容、**之佳品。
以香水檸檬加工而成的香水檸檬片具有普通檸檬片無法比擬的優勢：毫無苦澀味、香氣四溢，酸度適中，完全可以不加糖白味飲用。她完全無籽，泡杯子中非常飄逸完美。
19樓：符瑤菅歌
好，如果再加點蜂蜜就更好了，這樣可以促進肌膚新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效，並清熱、解毒、潤燥，早上起床喝一杯，再吃早餐，既美容又清潔腸道，喝檸檬蜂蜜水還可淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
20樓：查秀愛錢女
檸檬水本身具有美白效果，而且檸檬的皮也可以拿來去腳上的死皮。有很多用處。但是檸檬水最好是在晚上喝，因為不能見光，喝了檸檬水馬上在太陽下晒，會吸光，反而會變黑。如果一定要白天喝
可以選擇喝了後半小時到一個小時後再出門。
21樓：匿名使用者
可以喝的，我一直這樣堅持，寶寶很健康，檸檬裡含有多種vc，和你吃葉酸是一樣的道理，希望你的寶寶健康哦！
22樓：夢想小土豆
土豆一樣。。目前準備中。
聽醫囑，每天3片葉酸片（藥店2.5元一罐100片的那種，不要買其他花裡胡哨的~）
每天補鈣中，鈣爾奇d3，早晚各一片
不喝飲料，改喝檸檬片泡山楂水，前一天臨睡前，拿個1000ml的大杯，放10片檸檬20片山楂，熱水泡開，第二天起床，拿水杯裝一大杯上班，要喝飲料的時候，就拿這個兌白水，當飲料喝，酸酸的哦。
其他吃飯方面就不說啦。。哈哈~
23樓：簡單de回憶
好。每天喝檸檬水補充vc，有美白、**的功效。 檸檬vc的含量不是一般的高，是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共十五分鐘的運動，據說效果會十分顯著。、
當然，凡事有利有弊，酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。
和檸檬水時要注意：一是檸檬不能放多。二是不能隔夜，隔夜就苦了。
24樓：小崔聊養生
每天喝檸檬水，對身體有好處，健康對身體有益
早上空腹喝蜂蜜檸檬水是用溫水還是用冷水
用溫水。幹檸檬也可以的，但最好用新鮮的檸檬做成檸檬蜜放在冰箱裡，隨取隨用。建議選擇臺灣的檸檬新品香水檸檬或者香水檸檬做成的檸檬片 香水檸檬，這是臺灣培育的檸檬新品種，酸度比較適中，而且幾乎沒苦澀味。現在已經引種到海南，搜一下哦。最重要的是這個檸檬一年四季掛果，所以完全可以做到現摘發貨，保證沒使用保鮮...
喝檸檬水好嗎，經常喝檸檬水好嗎？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。經常喝檸檬水好嗎？在很多的大型超市，經常有色澤橙黃，氣味芬芳的檸檬 檸檬是...
早上空腹喝蜂蜜好嗎，早上空腹喝蜂蜜好不好？
早上空腹喝喝蜂蜜水 好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天...