1樓：加油奮鬥再加油
晚上喝蜂蜜的好處
晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
什麼人不適合晚上喝蜂蜜
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。
單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。
2樓：匿名使用者
可以 晚上睡覺前喝蜂蜜有美容效果 我試過 **會變的光滑 可是會稍微長胖一點，注意身材的mm要注意哦
3樓：匿名使用者
少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水.當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
①清晨飲一杯蜂蜜水比喝一杯淡鹽水更科學，更有益於健康。因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。
而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質，預防中暑。
②睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充分的水分。
據現代科學證實：人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
4樓：泉敏博
睡前別喝太多水，眼睛會腫。
5樓：
可以啊，早鹹晚蜜，早晨喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜比較好！
6樓：將i傳遞
可以 晚上可以適當和點蜂蜜水 有助於脾胃消化運轉。
7樓：冬w天
不可以.最好是早上喝.
8樓：匿名使用者
可以 聽說有美容效果
9樓：匿名使用者
可以，但要在九點鐘之前喝。
晚上睡前可以喝蜂蜜水嗎?
10樓：匿名使用者
可以的。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，對舒緩情緒，提高睡眠質量有不錯的促進作用。
但另一方面，蜂蜜中含有大量容易吸收的果糖，如果睡前喝過量的蜂蜜水，會讓果糖堆積在體內，形成脂肪讓人發胖。
擴充套件資料；
蜂蜜水的好處
1、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便祕有良好功效。
2、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
3、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。
每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
11樓：靜聽冬雨
早上。因為經過了一個晚上的睡眠，體內很多有待清除的物質。一杯淡鹽水可以很好的幫助排除毒素。
蜂蜜呢，也有很好的潤腸通便的功效，可是沒有鹽的效果好。在晚上睡覺前的2個小時，可以喝半杯的蜂蜜水，這樣可以養顏，潤腸，呵呵這樣就合理搭配拉！加一點中醫理論：
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
①清晨飲一杯蜂蜜水比喝一杯淡鹽水更科學，更有益於健康。因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。
而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質，預防中暑。
②睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充分的水分。
據現代科學證實：人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
12樓：聞星文廖國
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
13樓：楊姨有妙招
不同時間喝蜂蜜水會收穫到不同效果
14樓：萌人廚房
1.早上還是晚上喝蜂蜜水好？很多人都喝錯了。
15樓：完顏嘉木布賢
睡前喝蜂蜜水是再適合不過的了~
適當的喝一杯好了，晚上補水太多會浮腫的，而睡前半小時左右喝一杯卻能防止便祕哦！而且……蜂蜜水喝太多也會長肉肉的~少喝點的話，既不發胖，又可排毒養顏~
16樓：乾玥
可以的睡前食用蜂蜜可以提高睡眠時間
因蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和維生素，這些物質有助於調節大腦的神經系統功能，緩解神經緊張，促進良好睡眠，睡前喝一杯蜂蜜水，有助於舒緩情緒提高睡眠的質量。
17樓：
當然不是啦
晚上喝蜂蜜水,尤其是牛奶裡面加一點蜂蜜
有滋潤腸胃,美容養顏的作用哦
晚上睡覺前為什麼不能喝蜂蜜水？
18樓：祖國的小菠蘿
我們都知道蜂蜜水的主要營養成分是葡萄糖和果糖，其中還富含蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質、酶等活性物質，喝了之後對人體有好處。但是如果你晚上睡覺前喝蜂蜜水，那就會產生不好的影響。主要原因是睡前喝蜂蜜水會增加血液粘度，影響健康，此外對牙齒的健康也極為不利。
夜間人體普遍處於缺水狀態，血液粘度與其他時間相比相對較高，而蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖可以不經消化直接進入血液，因此晚上睡前飲用蜂蜜水可能會進一步增加血液的粘度，而過濃的血液是許多心腦血管疾病的主要誘因，特別是中老年人，血脂和血壓異常的人睡前不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖能補充神經系統能量，有效緩解神經緊張。此外，蜂蜜水中含有豐富的維生素和鎂、鈣、鉀等礦物質成分，能促進神經系統的正常功能，降低心理壓力。因此，晚上睡前1小時左右喝一杯蜂蜜水有助於改善睡眠質量，但如果你喝了蜂蜜水，你可以睡覺會因為血液太濃而影響睡眠質量。
喝了蜂蜜水後還有一個不好的地方，那就是很容易引起蛀牙。主要原因是喝了蜂蜜水後，口中會殘留少量糖。如果不及時刷牙或漱口，會導致口腔中大量細菌生長，而這些細菌在口腔中代謝糖產生的酸性物質是牙齒最可怕的東西（導致牙齒中礦物質的流失）。
很容易造成長時間的蛀牙，而且時間越長，蛀牙就越嚴重。
19樓：田野牧蜂
可以的，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。睡前可以使用60°c左右的溫水沖泡蜂蜜，利用其豐富的營養成分來補足人體所需。
20樓：
蜂蜜水應該晚上喝還是早上喝以後不要再喝錯了，快告訴家裡人
21樓：
建議你還是不要喝蜂蜜水的，因為晚上睡覺前喝的話對身體不好。
22樓：一個酸的檸檬
一般都是早晨起床之後喝蜂蜜水，對**好，也可以消水腫。
23樓：禍起蕭牆後宮
這是因為在睡前喝蜂蜜水的話會對身體有著一定的影響。
24樓：拱靜曼
晚上睡覺之前喝蜂蜜水會對牙齒不好，裡面很多糖分。
25樓：匿名使用者
這是因為如果晚上睡覺前喝蜂蜜水的話，對肚子是非常不好的。
26樓：wybzd哈哈哈
可能是因為蜂蜜裡頭含糖分太多了，晚上喝的話容易長胖
27樓：風蜂蜜柚子茶
因為如果你晚上睡覺前喝蜂蜜水的話，另一天起來會水腫
28樓：夔穀子
因為蜂蜜裡面的糖分實在是太高了，對牙齒是非常不好的。
29樓：萌萌不知道
晚上睡前最好不要喝水，第二天肯定是會水腫的啊。
30樓：嘰嘰咕顧
我覺得應該有很多的原因的呀，你覺得是不是這樣的呢
睡覺前喝蜂蜜水有什麼好處與壞處？ 40
31樓：匿名使用者
倒想起中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的朋友大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
祝你健康！
32樓：一指先生
好處多，這樣有利於誘導睡眠。有的人就總結了類似的方法。睡前要有一定的催眠的方法。
睡前的一小時，要聽聽**，做一點放鬆運動，使得精神放鬆和肌肉放鬆。晚飯要和睡眠間隔三小時，晚飯少吃一點對睡眠非常有好處，減少入睡障礙，提高睡眠質量。睡前喝點牛奶，吃個核桃，喝點水等等。
還有可以做一下自我按摩，湯熱水澡，燙腳，寫日記，看專業書籍會犯困等等方法來催眠。
33樓：廖遠峰
這是養胃的，同時有利於身體各個部分的休息！！！讓你的**更好，晚上喝蜂蜜水比早上好，在早上我建議您喝一杯白開水這有利於腸道的蠕動和吸收
34樓：不願人間有白頭
安神 有助睡眠 不過要淡點
35樓：匿名使用者
長期堅持喝，好處多多，各方面免疫都增強了
36樓：
好處很多，需要堅持哦！
37樓：妃凡進口蜂蜜
1。睡前喝適量的蜂蜜對身體是有好處的。 促進睡眠 蜂蜜對於緩解失眠，改善睡眠質量也有一定的功效。睡覺之前適量的喝一杯蜂蜜水能夠幫助靜心安神，使人能夠較快進入睡眠狀態。
2。睡前喝蜂蜜水對身體是有益的。蜂蜜的營養成分較為豐富，且容易被人體吸收利用。不管是容易便祕的中老年人還是想要美容的女性朋友，都可以通過喝蜂蜜水達到自己養生的目的。
3。防治便祕 蜂蜜具有很好的潤腸通便的功效，如果是在睡覺前適量地喝一杯蜂蜜水能夠有效幫助潤腸，幫助防治便祕。
晚上喝蜂蜜好嗎？晚上睡前可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜功效為補中，潤燥，止痛，解毒。臨床多用於 1 脾氣虛弱，脘腹攣急疼痛。本品為富含營養成分的補脾益氣藥，適用於脾氣虛弱，營養不良者，可作食品服用 2 肺虛久咳，肺燥咳嗽。本品既能補氣益肺，又能潤肺止咳，還可補土以生金 3 腸燥便秘，本品有潤腸通便之效，腸燥便秘者可單用沖服，或隨證與其他藥物配伍使用...
臨睡前喝蜂蜜水會長胖嗎，晚上喝蜂蜜水會長胖嗎？
晚上喝蜂蜜水不會胖的,因為蜂蜜中含的糖為單糖,它的熱量很小,不會造 體肥胖.而且蜂蜜可以潤腸通便 但是建議你早上喝比較好 並且臨睡前不要喝水 這樣會水腫的 建議你可以看看 瑾紅的廋身筆記 裡邊有很多的 辦法哦 多吃糖會使人發胖，蜂蜜也是甜的，擔心晚上喝蜂蜜水會長胖，這完全是一種誤解。純正的天然蜂蜜主...
喝蜂蜜水還能吃胃藥嗎，胃疼可以喝蜂蜜水嗎？
兩者並不衝突，反而喝蜂蜜水對胃病有一定的幫助。一 蜂蜜具有抗菌性，這個是相信有常識的人都知道受傷，有些是塗用蜂蜜與傷口處，防止傷口變壞，利用的就是蜂蜜具有抗菌性。同樣的道理，蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃裡細菌的活動。二 蜂蜜具有弱酸性，可以調節胃裡酸度，減少對胃黏膜的刺激，這樣可以一定程度的保護...