1樓：王秀芳晉鵬亮
先說一下 ，凍手的原因吧
凡凍手者，一般都有不同程度的血液不足和經絡堵塞的情況。
**凍手，有兩個要點，一個是養足血液，一個是疏通經絡。養足血液是基礎，只有養足血液，增加供血量，才能增強身體的抗寒能力，才有利於凍手狀況的改善。疏通經絡是關鍵，只有疏通經絡，才能有助於體液執行通暢，促進新陳代謝，才有利於凍手好轉。
一般來說，通過調整改善生活作息方式可以幫助養血，可以通過按摩等中醫方法來疏通經絡。尤其是凍瘡裂口的患者，除了表明有經絡不通暢外，更突出表明身體血液**不足的問題。一般而言，身體內的血液調配首先滿足重要內臟器官的供血，其次才是其它部位的供血。
比如象手部，就不是最主要的供血物件。這樣，就只有在人體有充足的血液的時候，才能滿足手部的供血。故而，可以說，只有血液充足，經絡暢通，則凍手之苦才能消除。
解決的辦法如下：
1.發生凍瘡後，輕度、**未破者，可外塗凍瘡膏；區域性溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水10—15倍煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽區域性，每日1—2次，每次15—30分鐘；
2.也可用豬油蜂蜜軟膏（比例3：7）外敷。凍瘡若已破，區域性可用5％硼痠軟膏、紅黴素軟膏外塗，並用無菌沙布包扎；
3.也可用霜打的辣椒杆2兩、茄子杆4兩、辣椒3個用水濃煎，薰洗患處，每日1次，並要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處塗蛋黃油，效果更佳。
4.對於易生凍瘡及以往患過凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。
2樓：高垣藍
一、內部調節。
1、其實凍手一般都是上半身肩頸手臂部分的血液迴圈不好，而在冬天的時候，氣溫低，血液不能快速到達末梢—手部，造成手的產熱和禦寒能力降低。多穿高領的打底衫或者帶圍巾，儘量保暖肩頸部分，冬天少吃寒涼食物。
2、按摩肩頸和手臂，可以自己按，但是會麻煩一點，不過同時可以活動手部，肩頸部分通過按摩可以加速肌肉血液流動，然後往下按摩的手臂，注意耳前一直到脖子的區域是淋巴所在的地方，注意往下退至鎖骨位置，促進排毒，同樣的，從肩膀往手臂末梢（包括手指）方向推動，促進迴圈和排毒。3、經常用熱水泡雙手，開啟手部的毛孔，軟化死皮組織，然後一定要在手還溫熱的時候塗上護手霜
二、注意保暖
1、穿厚一點，常搓手。促進手部血液迴圈。
2、多運動。
三、持好心態，學會了解自己的身體，自己照顧好自己！
3樓：嘻嘻哈哈婷
現在基本廚房和陽臺洗衣服的都可以安裝熱水，不用怕凍手，至於其他就是用手套。最重要的一點是要用護手霜 。
4樓：多變靚穎
戴上橡膠手套吧，洗碗，洗衣服用熱水。經常搽些護手霜什麼的
5樓：
天氣很冷的時候才帶手套，否則不要戴手套，進入暖和的地方不要馬上摘手套，先暖和一下再摘。
冷水洗手洗臉，熱水泡腳。
洗手後儘快擦乾，可以的話擦上護手霜。
其實我都從來不戴手套，不用護手霜，冬天也沒凍過手。
6樓：牟訪冬
洗衣服洗完等等都用熱水，出門注意戴手套。
冬天怎樣過才能不凍手呢????
7樓：唯愛小侽
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。 2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣 3、如果已經凍腳了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用 4、採芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍手了。
還有幾個單方，不知道有沒有用，你也可以試試，呵呵 1、夏天用生薑擦手 2、取幹楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然後把手放入盆中，每天浸泡1—3分鐘即可預防手凍 ****************************** 冬天又來了，好多人的手腳又會被凍傷了，我這裡有一個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去藥店買一盒「十滴水」，一盒裡有十小瓶（象眼藥水一樣的小瓶子），大概1塊錢，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個小眼，將藥水塗在被凍傷的地方（洗過手就塗，或者有時間就塗，沒有次數限制，當然塗的次數多了會好的快些），塗過後還將圖釘紮在小眼上，這樣即使瓶子倒了藥水也不會灑出來，有時間的話最好按摩一會兒，當然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了，一般情況下一瓶藥水用不完就會好了。
這樣一盒藥就夠自己和親戚朋友用上一個冬天了。 這個方法非常好用哦，以前我也不相信這麼簡單就能治好的，我的手也是年年凍，但是並不厲害，得到了這個方法後買了一盒十滴水但是並沒有試，藥一直在那兒放著，後來我的同事讓我幫她找找有沒有治凍傷的方法，她的手每年都被凍爛，而且試了很多藥都不見好，於是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了，如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法。當然腳被凍傷了也可以用的 為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海蔘等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時再穿暖一點。
至於湯餚，小的時候就和家裡人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒，生活好一點的人家在舊曆九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，取暖保溫，如脾胃一暖，四肢受益，再儘量穿暖，自然不會凍傷了。 菊花火鍋是以海米煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯澱粉製成的凍膠）海帶、海藻、海白菜、墨斗魚、海蔘、大蝦根據情況適當調料，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子、饅頭、花捲。 產婦、體弱、幼兒、老人、病後者可於鍋中加黃芪、當歸，黃芪補氣生血，當歸補血通達四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達到，所以說可以預防凍傷。
另外，可食當歸生薑羊肉湯：當歸25克，生薑5克，羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個人喜好而服食。一個說法「芪外參內草**」，芪指黃芪，可以做菜吃，補外防寒；參可用指黨蔘，也可以用種植的人蔘，它補內臟；甘草，內蒙、山西、長城內外均可見野生品種，之補**，即脾胃。
比例可以4∶2∶1。 如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉時曾採生甘草用油炸取其油曰「甘草油」塗在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市後，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合 另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天凍腫的地方塗上蒜汁然後在太陽下暴晒半個小時,常這樣就冬天不會凍了
冬天怎樣防止凍手
8樓：李麗
為了防止動手，冬天可以戴一副厚厚的棉手套。如果需要室外作業，那麼你可以買一副露兩個手指頭的手套。
9樓：飛鷹
冬天凍手是件很煩惱的事情，怎樣才能不讓冬天動手呢，我感覺應該做好以下幾點，一是做好心理上的預防，對天氣的變化時時關心，二是注意手的保暖，三儘量避免接觸水，四及時塗抹搽臉油，防止乾裂。做好以上幾點保證你的小手不被凍傷。
10樓：匿名使用者
手凍傷，是長時間暴露在寒冷的空氣中，因為手處於神經末梢，你血流不暢，是很容易造成凍傷的地方，應該多用熱水浸泡，用護手霜，防凍霜，一類的產品，出門戴厚一些的手套，每天晚上記著用熱水多洗一洗，抹上護手霜，再休息，這樣注意保養，就會避免凍傷再次發作
11樓：居寧縱珍
出門要戴好手套防凍，每天用熱水泡手30分鐘，促進血液迴圈，增強防凍能力。每年剛入冬的時候要特別注意。
12樓：佟桂蘭師君
、堅持體育鍛煉，促進血液迴圈，提高機體對寒冷的適應性。
2、注意保暖，防寒，防潮溼，鞋襪不宜過緊。
3、在平常洗手或洗腳時，加入潔爾陰洗液，稀釋至3-5%，不僅殺菌消毒，柔潤**，亦可預防凍瘡。
**：1、用15%的潔爾陰洗液清洗患處，每晚1次。
2、早期未潰破者，可外塗10%樟腦軟膏；已潰破者，外用5%硼痠軟膏；合併感染者，用0.5%新黴素軟膏或硫磺魚石脂軟膏，每日2次。
另有：①身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。
②禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護**。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。
此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可**凍瘡。
⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
⑦食醋**：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
冬天怎樣才能不凍手啊？我怎麼每年冬天都凍手 啊？ 5
13樓：浪跡天涯
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。
2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣3、如果已經凍腳了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用
4、採芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍手了。
14樓：希澈
就是注意保暖啊 經常擦護手霜也會比較好吧 注意保暖注意保暖
15樓：匿名使用者
堅持用涼水洗手，就不會凍手了。
16樓：匿名使用者
凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮溼、颳風、穿衣過少、長時間靜止不動（學生、售票員），都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、飢餓、失血、營養不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。
而經過耐寒鍛鍊的人則不易發生凍傷。人體發生凍傷多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預防凍傷，這是不對的。
鞋襪過緊會導致區域性血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利於保暖。可以採取以下預防措施：
1.不要在太冷或者潮溼的環境中逗留時間過久；
2.儘量多活動一下手部或者足部，如搓手、跺腳等；
3.襪子、鞋子不可太緊；
4.保持區域性乾燥，小孩腳部出汗後就要換襪子。
凍傷後別馬上熱敷
區域性凍傷按其程度分為四度。ⅰ度凍傷：傷及表皮層。區域性紅、腫、癢、痛、熱。約1周後結痂而愈。
ⅱ度凍傷：傷達真皮層。紅、腫、痛、癢較明顯，區域性起水泡，如無感染，結痂後兩至三週癒合。
ⅲ度凍傷：深達皮下組織。早期紅腫並有大水泡，**由蒼白變成藍黑色，知覺消失，組織呈乾性壞死。
ⅳ度凍傷：傷及肌肉和骨骼。發生乾性和溼性壞疽，需植皮和截肢。
凍瘡：常在冬季不知不覺中發生，部位多在耳廓，手、足等處，區域性發紅，發紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結痂。如無感染，天暖後自愈。但來年冬季容易**。
發生凍傷後，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重區域性水腫。受凍後一至兩小時方可進行熱敷，如果區域性**沒有破損，可以塗抹凍傷膏（在醫院、藥店可以買到），或者用泡過辣椒的酒精塗抹（75%的酒精或者60度以上白酒內泡上辣椒），30%的豬油和蜂蜜混合後塗抹效果也不錯。如果**有破損，則需要儘快用新黴素軟膏塗抹，防止感染。
預防凍傷三措施
1.進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛鍊。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。
2.及時吃飯，並注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。
3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。
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