1樓：時光無聲勝
那就哭出來吧，有時候哭出來也是一種釋放，哭出來後心情會好很多，然後靜靜的睡上一覺。
2樓：香橙聚比那
想哭就哭，要適當的釋放自己，一切都會過去的。
3樓：人生該如何面對
想些辦法解決讓你心煩的事，哭是沒用的。
4樓：甜心兒麻
想哭就哭吧！這樣心裡會好受些。
總會煩躁，想哭是怎麼回事？
5樓：鱒魚喝咖啡
特別容易煩躁，易怒，可能是患者的性格原因，比如說有些人可能是性格比較暴躁，也有可能是患上了一些精神科的疾病，比如說可以患上了心經方面的疾病，比如雙向情感障礙躁狂發作，抑鬱發作，都可能會出現容易煩躁的情況，另外，一些嚴重的焦慮症患者也會出現特別容易煩躁，很容易發脾氣的情況，更年期鬱症的患者也容易出現這種狀況，一些器質性精神障礙的患者也可以出現這種情況，雙向情感障礙。環形心境障礙的患者都可能出現這種情況，環性心境障礙的基本的特徵是反覆出現輕度的，情緒的高漲和低落且不符合躁狂發作或抑鬱發作的症狀條目數，嚴重的程度和病程的診斷標準，患者的心情不穩定，至少要持續兩年以上。
6樓：小葉情感諮詢師
你好，這種情況可能是因為您的心裡壓力過大，導致您遇到一點不順的事情會放大，內心覺得委屈，建議您可以找找壓力的**，或者尋求心理醫生的幫助，祝您生活愉快！
7樓：網友
買一本幽默書籍或者笑話集，煩躁的時候看看，然後幻想未來，把自己想成成功人士，然後奮鬥，就會好的。
想哭的時候怎麼辦
8樓：星座家
心情不好就有想哭的衝動，那麼想哭的時候怎麼辦？請看下文。
01 出去走走。
想哭的時候出去走走，看看周邊的景色和人，你的心情就會好一些，這樣就不會再有想哭的衝動了。
02 想些美好的事。
心情不好的時候要想些美好的事，想著想著，心情好了，鬱悶的心情也就煙消雲散了。
03 看搞笑電影。
心情不好想哭，就要開些搞笑的電影，讓自己笑起來，當沉迷於劇情，就會忘了讓你心情不好的事，這樣心情就會好些。
04 找點事做。
工作也好，打掃房間，鍛鍊身體也行，就是找點事來做，不要讓自己閒著，越閒心情越鬱悶想哭。
心情煩躁，該怎麼辦，心煩的時候怎麼辦？
心情煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
天天煩躁生氣怎麼辦，天天煩躁想發火怎麼辦
你的症狀可以來這裡看看，這裡有專門的科室和醫生的，我一個朋友跟你症狀差不多就是去這裡看的 正所謂 退一步，海闊天空 也許當時你是很生氣，不過冷靜下來，你的心情也沒那麼糟了。至少你可以控制你的情緒，說明你個人忍耐性挺好的。這樣，無論你走到 都會給別人留下好印象。麻煩採納，謝謝 人總有失落和心情不好的時...
心煩了怎麼辦，心煩的時候怎麼辦？
1 首先應弄清心煩意亂的原因。煩是一種通俗的說法，如果用心理學的名詞術語，比較接近的是 焦慮 人的焦慮分兩種情況，一種是氣質性的，是由於個人氣質所致，個性比較內向抑鬱，一貫比較容易焦慮 另一種是反應性的，是由於某些事件。2 其次再根據實際情況對症下藥。在弄清原因的基礎上不難得到解決的辦法。屬於身體疲...