懶人菜,清爽不油膩,怎麼做呢?

2025-07-15 11:15:23 字數 2746 閱讀 7395

1樓:星星泡飯闖天涯

芥蘭炒肉片】

芥蘭菜200克,豬梅頭肉150克,蒜末3克,薑絲3克,料酒5克,胡椒粉1克,生抽15克,鹽2克,油適量。

製作步驟】1,芥蘭摘小段清洗乾淨,豬梅頭肉切片。2,熱鍋,倒入油,小火先把薑絲和蒜末爆香。3,倒入肉片快速翻炒均勻,調到大火,倒入生抽,胡椒粉,和料酒快速翻炒出香氣。

4,肉片變色後,倒入芥蘭菜,翻炒均勻,調入鹽繼續翻炒到芥蘭變軟即可出鍋。

乾貝炒毛豆】

食材:80克乾貝,毛豆半斤,清水適量,醬油5克,蒜末2克。

製作步驟】1,乾貝先用清水沖洗掉浮塵,加入適量清水浸泡,浸泡後的清水不要丟,後面加入會更鮮美。2,毛豆去掉外殼洗乾淨表面的豆衣,煮沸一奶鍋伏咐櫻清水,放入毛豆焯1分鐘。3,熱鍋,放入少量的食用油,把蒜末爆香了加入乾貝翻炒。

4,倒入醬油翻炒均勻,倒入毛豆翻炒均勻,加入剛浸泡乾貝的清水,翻勻後燜煮片刻。5,試試毛簡毀豆軟硬度合適就可以出鍋。

金針菇玉子小炒菜】

金針菇300克,日本豆腐2條,醬油2勺,鹽2克,胡蘿蔔半根,油適量,蒜末3克。

製作步驟】1,金針菇去掉根部,撕開切小段放水裡浸泡半小時,胡蘿蔔切絲,日本豆腐切小塊,準備好蒜末。2,熱鍋下油,放入蒜末和胡蘿蔔翻炒一分鐘左右。3,倒入金針菇翻炒變軟,倒入醬油和鹽翻炒均勻。

4,把日本豆腐塊倒入鍋裡,小心翻炒半分鐘即可出鍋。

蓮藕炒肉】蓮藕一節(大約150克),豬肉150克,醬油15克,蠔油15克,胡椒粉2克,料酒5克,鹽適量,清水適量,薑片4片。

製作步驟】缺叢。

1,蓮藕去皮,切成薄片,豬肉洗淨切薄片。2,熱鍋,放入適量的油,爆香薑片,放入肉片爆炒。3,稍變色後加入料酒和胡椒粉翻勻,加入藕片翻炒片刻。

4,倒入醬油蠔油不斷翻炒均勻,加入小半碗清水翻炒至水分收一半時加入鹽調味即可出鍋。

2樓:星星子

答:我最遲悄喜歡的懶人菜就是涼拌洋白菜。挑一些白菜的嫩葉,切成細慎旦局絲,然後放入碗中,倒入醋老幹寬讓媽,鹽等調料,攪拌均勻就可以吃了。

又清淡又解膩。非常好吃,大家可以試試看。

3樓:超級可愛的柿子

涼拌杏鮑菇,杏鮑菇用水焯熟後過涼水,撕成細絲後加入蒜末、檸檬、辣椒、蠔油,攪拌均勻即可。

4樓:江江問問從

空心菜梗部摘下來,開水下鍋,焯弊褲褲燙30秒後,放入鹽和油,把葉子燙1分鐘左右,變租簡軟即刻撈出,控去多餘水分,裝盤,蠔油、味極鮮、胡椒粉、香油、水、澱粉純塵調成調味汁待用,熱鍋涼油,放入蒜末爆香,將調味汁倒入鍋中,小火煮至粘稠狀態,澆在空心菜上即可。

30種家常懶人菜做法

5樓:乾萊資訊諮詢

1、肉餡蒸蛋。

買來的肉餡若干,其他調料隨自己喜歡,醬油鹽是一定要放的,放些水和乙個雞蛋膠合黏稠,放深盤鋪平,上面再打兩個雞蛋。冷水入鍋,大火蒸,開鍋10分鐘就能吃了。

2、魚香雞丁。

2勺醬油2勺醋半勺糖少許鹽調成汁,熱鍋放油,炒郫縣豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放玉蘭片胡蘿蔔再來一會,再把黃瓜什麼一股腦放裡,翻幾下把料汁加里炒勻,勾芡出鍋。手快的話5分鐘沒問題,慢的8分也差不多了。

3、酸辣洋白菜。

洋白菜切絲,油鍋爆花椒幹辣椒(注意別糊了,速度要快),馬上放洋白菜絲翻炒,軟了放少許水燜一下。喜歡脆的燜的時間短點,自己把握。臨出鍋加至少兩勺醋,接著勾芡。

速度一定要快,不然味道都跑了……

4、蟹黃豆腐。

熟鹹鴨蛋乙個,蛋黃和清分開。開小火煸蛋黃,出很多很多小泡的時候放內脂豆腐一盒,用鏟子鏟碎,稍微炒一下放水。鍋開分後把清也弄碎放裡邊勾芡。好了,還很鮮美。

5、麻婆豆腐。

開中火炒郫縣豆瓣醬(其他的諸如大料花椒什麼的沒有也無所謂,但是這個一定得有),出色放幹辣椒和少許肉餡,肉餡變色了加一碗水。

水開了放盒裝豆腐,用盒裝的不正宗,不過時間短也能入味。開了2分鐘勾芡放香菜蔥絲。

6、炒肝尖。

豬肝切片用料酒鹽澱粉抓好,黃瓜切片,也可以放辣椒,姜蒜切得碎碎的~要很多。

熱油暴蔥花少許姜蒜香味,放肝,迅速的翻炒,因為放了澱粉,炒的慢點就粘鍋了。放多一點醬油,炒到全部變色肝就算熟了,放黃瓜片。炒勻後將其餘沒用的姜蒜末統統放裡邊翻炒~ok了,均勻粘到肝上就可以出鍋了哦~

7、豆角燜飯。

豆角炒一下,加好作料,然後加很多水,燒開後倒進只有公尺的電飯鍋裡。豆角燜飯,巨好吃。

8、黑白菜。

木耳泡好撕成小塊,『白菜幫』(不要綠葉)片成片——如果是塊一會就加水燜會,但是不建議這樣,片比較好——用鹽殺去水分,擠幹,臘腸或火腿什麼的斜切片,沒有不放也無所謂,就是不鮮了。

熱油炒香臘腸,放白菜片,炒到白菜有些軟放木耳。聽到鍋裡嘎巴嘎巴響,木耳就差不多熟了,放鹽起鍋。

9、木須肉。

木耳泡發撕片,黃瓜切菱形片,肉切片加少量鹽澱粉料酒醃好。

放少許油炒雞蛋,盛出,再放油炒肉片~放些醬油,變色放木耳,放鹽,大約一分鐘就可以放黃瓜了。黃瓜均勻受熱後把雞蛋放裡邊炒勻。可以出鍋了。

15種家常懶人菜做法

6樓:小楓聊明星

懶人菜做法:最簡單的雞蛋餅。準備用料:麵粉 (200g) 。

輔料:水 (100ml),雞蛋 ,披薩草(韭菜也可以)。

1、麵粉、蔥花、披薩草、加水加鹽調起稀麵糊。

2、電餅鐺預熱塗油,淋入麵糊推平。

3、打入雞蛋推平。

4、在雞蛋液上撒入少許蔥花。

5、蓋上電餅鐺上盤烤。

6、烤好的雞蛋餅。

7、把烤好的餅捲起來,切塊即可食。

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