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適合女性的冬季養生湯： 紅蘿蔔竹蔗煲豬腱湯。
材悶洞料：紅蘿蔔250克，竹蔗250克，豬肉150克，蜜棗1個。
製作：用刀颳去紅蘿蔔的表皮並洗乾淨，切大族成小段；竹蔗洗淨後砍成小段；豬腱肉洗淨切成粗件。然後將紅蘿蔔、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲內，慢火煲1~2小時，調味即可。
功效：本湯能養陰生津，滋養肌膚。
排骨玉公尺湯 [原料/調料] 排骨 1斤 玉公尺 3條 水 8～10杯 鹽 1/3大匙 柴魚味精 1/3大匙 香油 適滾罩弊量 [製作流程] (1)將排骨洗渜後用熱水氽燾去血水，再撈起洗渜瀝乾備用。玉公尺洗渜切段備用。 (2)將所有材料及調味料一起放入內鍋，加熱煮沸後改中火煮約5～8分鐘，加蓋後熄火，放入爁燒鍋中，爁約2小時即可。
2樓：匿名使用者
冬蟲夏草慶基很貴的，一般人很難長時擾差腔間服用，我介紹一種簡單可行的方法，用40~45度的水緩衫加點花椒粒泡上半小時左右，堅持乙個星期就能改善。
3樓：匿名使用者
用蟲草花煲雞，放點花生，紅棗，杞子，圓肉，這湯是溫補的，也很合適女性喝。
春季適合煲點什麼湯，需要補什麼
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一、春季防塵：湯品一：沙參百合潤肺湯，湯品二：
炙百部紅棗乳鴿湯。二、春季防寒：注意好兩頭，即頭頸和雙腳。
三、春季防「火」：多喝水，多吃果蔬、少簡山吃辛辣食物，併合理作息。四、春季防曬：
注意不要過多地暴露在強烈的日光下。炙百部紅棗乳鴿湯 原料：炙百部12克、紅棗4個、乳鴿1只、生薑2片。
做法： 1、炙百部、紅棗洗淨，並將紅棗去核。 2、乳鴿宰洗淨，去毛爪、髒雜，置沸水稍滾片刻，洗淨。
3、與生薑放進瓦煲內，加入清水1500毫公升(6碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食飢絕鹽和少許生油便爛咐姿可。 4、此量可供1～2人用，乳鴿可撈起拌醬油佐餐用。 功效：
炙百部性平味甘，有溫潤肺氣、化痰止咳之功，因而此湯有溫潤肺氣、化痰止咳之功。要注意的是，痰熱咳嗽者不宜飲用。南方人很喜歡的湯品呢，只是只要加幾顆紅棗，那麼離健康又近了一步，紅棗煲湯的話還是用棗師傅美人駿棗好，因為肉夠厚，要是想簡單點用乾紅棗泡水可以用棗師傅御棗條的，無核很方便。
冬季進補食材有哪些，秋冬進補食材有哪些
枸杞，冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝 腎經，能補腎益精 養肝明目 補血安神 生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀 流淚，常吃枸杞還能緩解這些症狀。黃芪，冬日裡，天氣驟寒，心腦血管疾病的高發期隨之而來，體質虛弱 容易感冒 畏寒怕冷的人也需增強體質。中醫認...
老人養生湯煲湯食譜有哪些，養生湯煲湯食譜
養生湯怎麼做？先把紅豆提前泡好，加入紅棗紅皮花生，老紅糖枸杞，小火熬製半個小時。多喝骨頭bai湯可強壯骨骼，減du少身體老化速度。在排 zhi骨dao湯中加入冬瓜 海帶或者蓮藕版，還能權起到清熱 補氣的作用。體虛力乏，腰痠腿疼的人尤其適合。及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠 也可以用 9味紫葡...
哪些菌類煲湯好，適合煲湯的蘑菇？
以下就為大家介紹幾種營養美味的菌類植物的價值 蘑菇 它是高蛋白 低脂肪 低熱量 高纖維素的食品。既適合兒童生長發育期食用，又適合患有高血壓 高血脂的中老年人食用，而且它含有一種抑制腫瘤生長的物質，有明顯的抗癌作用，對肺癌 癌患者尤其有益。香菇 含有豐富的鉀 鈣等，還含有核糖類物質。可抑制肝臟內膽固醇...