1樓：梅子美食廚房
養生湯怎麼做？先把紅豆提前泡好，加入紅棗紅皮花生，老紅糖枸杞，小火熬製半個小時。
2樓：jhgklytg輔導費
多喝骨頭bai湯可強壯骨骼，減du少身體老化速度。在排
zhi骨dao湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕版，還能權起到清熱、補氣的作用。體虛力乏，腰痠腿疼的人尤其適合。及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;也可以用」9味紫葡茶」來調理的，能保證體力充沛，思維靈敏，睡眼好，不易疲勞。
養生湯煲湯食譜是怎樣的？
3樓：靜兒愛吃
我的養生湯，是我最愛喝的，暖身養胃又養顏，趕緊喝起來
4樓：默默她狠傷
1、老鴨筍湯：材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。
做法：將老鴨洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝乾。筍用水泡軟後洗淨，掐頭去尾，取中段切絲。
將所有原料一同放入煲內，加清水1500-2000毫升，大火煲滾，轉小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調味。
功效：春季天氣乾燥，容易虛火上升，此湯可滋陰補腎、強身健體、清理腸胃。湯品性寒，特別適合體內有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便祕等作用。
2、牛肚薏米湯：材料：牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，鹽適量。做法：先將牛肚用沸水洗過，然後用刀颳去黑膜，洗淨備用；用清水將薏米、扁豆洗淨，備用；
湯鍋加入清水，並將牛肚放入，待煮沸後用小火燉至牛肚軟；加入薏米和扁豆，再煮半小時；將牛肚撈出切成條，再放回湯鍋中，以適量鹽調味即成。
功效：健脾，祛溼。牛肚健脾益胃，理虛補損；薏米有健脾祛溼，排膿舒筋等功效。兩者合而煮成湯，性質平和，不寒不燥，具有健脾祛溼之功效。
3、枸杞豬肝湯：材料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
做法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。
豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
養生食譜大全 養生湯有哪些
冬季喝什麼湯，冬天適合喝什麼湯，冬季養生湯煲湯食譜
5樓：燕七
五指毛桃
煲烏骨雞湯
原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。
做法：1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;
2.豬脊骨在滾水中煮一下「飛水」，放入湯煲中;
3.切三片姜放入湯煲中，倒入10碗清水，用猛火把水燒開後，改為文火煲兩個小時;
4.湯上桌前下適量的鹽調味。
功效：芡實有補脾、祛溼的功效，溫氏烏骨雞含有黑色素、b族維生素、18種氨基酸和18種微量元素，而且脂肪含量很低，這道湯能健脾祛溼、利水腫、補氣養生。
沙蔘百合潤肺湯
原料：北沙蔘15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
做法：1.先將無花果，洗乾淨，對半剖開;
2.豬瘦肉洗乾淨，飛水，北沙蔘、陳皮、百合洗乾淨;
3.將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：北沙蔘、百合和無花果都養陰潤肺的功效
春季養生湯有哪些三款美味湯品,春季養生湯有哪些推薦三款美味湯品
養生雞湯 材料雞一隻,雪蓮花少許,扁豆少許,回薏仁少許,百合少許,芡實答少許,山藥少許,玉竹少許,薑片少許,鹽少許 做法1.把雞洗淨,剁小塊。用沸水焯一下去除雜質和血沫2.然後與薑片以及藥材同燉1 2小時,加鹽調味,即可小訣竅用文火慢慢地熬。使食物的營養成分有效地溶解在湯水中。放幾片姜,經過文火慢慢...
春季養生湯有哪些女生必看，春季養生湯有哪些 推薦三款美味湯品
女人春季養生湯 1.1 山藥排骨湯 新鮮山藥400克 玉米1根 蓮藕200克 排骨適量。春天喝這個補方可以補氣益虛,正好在一季的開始為身體打好底子,而且它能消除水腫,對 和身材都有美容效用。1.2 蓮子百合羹 可補益脾胃 潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。用蓮子15克 幹百合15克 雞蛋1個 白糖...
怎麼做養生湯，養生湯的做法
養生湯品種很多，功效各不相同。如能夠暖宮驅寒 健脾養胃，及時為身體補充氣血的 1 當歸枸杞湯 當歸不僅具有補血作用，還可以活血化瘀，能夠預防女性痛經，能夠溫補子宮，使子宮氣血通暢，加上枸杞可以活躍子宮細胞，有利於子宮內膜順利脫落，保持經血量正常，防止血塊淤積。用適量當歸加枸杞，根據個人口味新增其他食...