1樓：茅盈智婭玟
每餐吃消旅300克飯菜是否夠，取決於個體的需求和運動量。
如果是一般人，每餐吃300克飯菜可以滿足營養需清廳求，但如果有較高的能量消耗或者需要長時間進行重體力勞動拿正凳，可能就需要更多的食物來維持身體的正常功能。
此外，飯菜的重量也會受到個人口味和飲食習慣的影響。有些人可能喜歡吃較多的主食，而有些人則可能更喜歡蔬菜和肉類。
總的來說，每餐的食物攝入量應該根據個人的身體需求、運動量、口味和飲食習慣來決定。如果需要精確計算，建議諮詢營養師或醫生。
2樓：戴蒙崗居
那要根據個人食量來定呢嗯，還有根據碗的大小，如果正常碗的大小的話，女士飯量的話，一般一碗就夠了，如果男士飯量的話，大概需要吃兩碗，還有乙個就粗族是看碗的大小，如果是女士飯量的話，玩偏大的話，可能巖唯弊不滿一碗就足夠了，如果是男士的話，可能要吃一碗多一些，所以要根據碗的大小和胃口的大小，還有不用碗來衡山冊量的話，可以用克數來衡量，女士大概一頓飯，正常的食量是100克到150克，但是男士的話可以達到200克到250克。
300g公尺飯夠幾個人吃
3樓：小莫動植物問答
這歷豎悶個克數肢彎的公尺飯夠幾個人吃需要確定具體的情況和需求，具體如下：
1、飯量因人而異：不同的人飯量不同，有些人吃得多，有些吃得少。如果10個人中大多纖餘數是男性或者食量較大的人，那麼300g公尺飯可能不夠大家分配了。
相反，如果多數為女性或食量較小的人，則300g公尺飯可能已經足夠分配了。
2、餐點組成：如果300g公尺飯搭配著一道肉菜和一道素菜，那麼可能已經能夠滿足10個人的能量需求。
3、餐次時間：如果這頓飯是作為正餐來食用，那麼可能每個人都需要一定的份量來滿足身體的需求。但如果只是偶爾的下午茶或零食時間，那麼每人的分配量可以減少，以便儘量不浪費資源。
120斤菜280個人吃每個人吃多少克
4樓：桂涵衍
210克。「斤」的基本含義為中國市制重量單位。120斤菜280個人者則銷吃每個人吃斤，就是千克，210克。
1噸=1000千克=1000000克、1千克=1000克、1千克=2斤、盯乎1斤首遊=500克、1斤=10兩、1兩=50克。
餐餐有蔬菜每天至少攝入多少克？
5樓：帳號已登出
中國營養學會制訂的膳食寶塔將蔬菜水果列在第二層，推薦每天每人應吃400—500克。從品種上來說，一天最好吃5種以上蔬菜，越是自己平時不常吃的蔬菜，越要記著偶爾吃一次。
每天的膳食要講究平衡，每天吃的蔬菜也要講究平衡。綠色蔬菜應當在總的蔬菜消費中佔一半，也就是說，桌上如果有兩樣蔬菜，最好有一樣是深綠色蔬菜，如油菜、菠菜之類。
另外一半應該是各種淺色蔬菜，如白菜、冬瓜之類。每日要調換蔬菜的品種，儘可能在一週內多吃些蔬菜種類。
蔬菜要150人吃兩餐40克乙個人要買多少斤
6樓：網友
蔬菜要150人吃兩餐，乙個人（每餐）40克；
要買（24）斤；
24（斤）
4.食堂5天吃了300千克蔬菜,15天要吃多少千克?
7樓：網友
食堂5天吃了300千克蔬菜，15天要吃900千克。根據轎臘查詢相關公開信物帆吵息顯示，罩侍5天吃300千克，一天需吃60千克，15天要吃900千克蔬菜。
請問代餐粉怎麼吃啊，代餐粉要怎麼吃啊？
一，用溫水泡開後攪拌使用，因為高溫會很容易對代餐粉的營養物質造成平衡。二，在攝入量方面，由於代餐粉本身的熱量較低，但是衝調服用之後就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。三，用溫水泡過之後應該立即使用，此時代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。四，人體在飢餓的過程中吸收效率最...
每餐飯吃太飽會帶來哪些嚴重疾病？吃飯吃幾分飽最合適？？
一日三餐是每個人都需要的。只有在三餐中獲得我們身體所需的營養，才能保證我們的健康。如今，年輕人因工作和飲食不規律而承受壓力，導致他們的健康狀況下降。一日三餐變成一日兩餐或一日一餐，產生飽腹感，胃腸道變得脆弱。一日三餐，早餐點飽，午餐不超過點是合理的。要想吃飽，晚上儘量少吃分鐘。控制食量就足夠了，避免...
吃positive hotel PH代餐減重效果怎麼樣
減重效果挺好的，3天差不多4 5斤吧！主要是還可以讓我們成為易瘦體質。關鍵非常的健康營養均衡，也不含新增劑，防腐劑，0糖，0油，0轉基因！看到狠毒明星都在推薦！從表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉 代餐棒 代餐奶昔以及代餐粥等。它們號稱 天然 營養 低熱量 事實上，代...