1樓：律政人張主任
心裡壓抑本身不一定導致抑鬱，但長期的心理壓力和情緒壓抑可能會導致抑鬱等心理問題的。
如果您感到心裡賣辯壓抑，建議及時採取適當的措施緩解壓力和中鬥缺情緒，例如進行適當的運動、放鬆身心、與親朋好友交流等。如果情況較為嚴重，可以考慮尋求專業心理諮詢或**，以幫助您更好地處理和調節情緒。
總之，心銷晌理壓力和情緒壓抑對健康的影響是累積的，建議及時採取措施緩解壓力和調整情緒，以保持身心健康。
2樓：我說講真的
抑鬱對身心戚散兆及生高租活帶來更大負擔，及早調掘雹整。
3樓：悟悟健康心理諮詢
可以找專業的心理諮詢師做心拿兆理疏導。可以學心理磁療。在家可以釋放負面情緒能喊晌量。釋放後停止內耗。我是心理諮詢師。情消滲租緒磁療師。
4樓：舒侖士頤養
不會，抑鬱會死的是自殺。
如果心有有很多不快樂的事，你可以說出跟朋友差啟分享，很多事情堆在心裡不解決，真虛咐如的很容易造成抑鬱，如果壓力太大，你先找出為什麼太壓抑的原因，有些事情該放下就放下，和自己信任簡攜的人多交流或出去玩一玩，不要胡思亂想，有些事情總有辦法，不要太在別人的看法和評價，做好自己就好。
真的會抑鬱而亡，好痛苦？
5樓：大白兔拯救胡蘿蔔
抑鬱症這個疾病本身一般是不會死人的，但是抑鬱症導致患者情緒非常低落，喪失所有的興趣，逃避現實，產生自殺的念頭，容易致人死亡。
抑鬱症是抑鬱障礙的一種典型情況，患病率較高，核心症狀是顯著持久的情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，部分患者存在自傷、自殺行為，同時可伴有幻覺、妄想等精神病的症狀。抑鬱症的**包括藥物**、心理**和物理**，由於個體差異，應在醫生的指導下，結合患者的情況選擇最合適的藥物，同時一定要遵循醫囑服用藥物。
抑鬱症患者容易反**作，所以出院後注意休息，避免過度勞累，均衡飲食，注意補充營養，運動適量，養成良好的作息習慣，多參加社交活動，注意緩解壓力，維持穩定的情緒狀態。抑鬱症不會直接導致死亡，但是抑鬱症會讓人失去生活的樂趣，會出現自殺的念頭，所以很多抑鬱症患者會選擇自殺，這會導致患者死亡。
其次，抑鬱本身會降低人體的免疫功能，所以很多長期的抑鬱患者容易併發更多的軀體疾病，比如腫瘤、心腦血管的發病率會增高，腫瘤和心腦血管疾病會導致患者死亡，從這個層面來講抑鬱症也會增加患者的死亡率。好好活著陌生人，希望你能天天快樂呦。
6樓：陽光趙大地
走出抑鬱應該要學會自我調節情緒、平時多去戶外做運動、多和朋友溝通，必要的時候可以選擇心理醫生**。
1.抑鬱症的患者會出現情緒低落的症狀，患者應該要儘量調節自己的情緒，應該要相信自己，很快就會好起來，給自己一些心理暗示。
2.抑鬱症患者還應該要多去戶外做運動，做運動的時候能夠釋放壓力，對情緒的調節也有一定的作用，而且做運動還能夠增強患者的自信心，有利於病情的恢復。
3.抑鬱症的患者應該要多交朋友，尤其是一些正能量的朋友，遇到事情可以和朋友多溝通，將自己不開心的事情說出來，緩解自己內心的壓力。平時要學會換乙個角度看待問題，學會反思自己，還可以通過寫日記等方法發洩負面情緒。
4.如果確診為抑鬱症，還建議及時去正規的精神心理科就診，可以選擇有經驗的心理醫生進行心理調節。這樣可以通過藉助外界的力量，開啟心結，恢復正常的生活。
7樓：網友
不一定1.自殺：抑鬱與自殺關係較緊密，患者可能感覺人生沒有希望、沒有意義而終止生命；
2.軀體情況：抑鬱症在較極端情況下，可能導致不願因素、不願活動，如果沒有足夠能量攝入、足夠營養維持，可能最後出現器官衰竭、體內電質紊亂。
8樓：浮梁醉
每個人都會有抑鬱的情緒，但不要總待在這種情緒裡，可以找點其他快樂的事情去做，分散一下你的注意力，那些抑鬱的事，惹不起躲得起。希望你能快樂！
9樓：真實的神使
有的人 真的是會這樣的吧 我覺得我也會。
快被婆家的人煩死了。
大兒子別人介紹物件 和我們有什麼關係 為什麼要徵詢我們的意見 你們覺得合適就帶你們大兒子去見就行了，給我們說 難道是說有戲了 讓我們出錢不成。
我們結婚靠的自己 就是你大兒子結婚 最多我們隨點份子錢 其他也不該我們出。
10樓：妥實還順利丶白樺
有的家庭 真的是很讓人 真的是很痛苦的呢。
我覺得我有抑鬱症，很痛苦，熬不下去了
11樓：開清奇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
12樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的乙份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。以下乙個中醫方子，可以調節心情，緩解壓抑，焦慮，抑鬱的情緒。
試著喝點大麥紅棗茶，可以調節心情，緩解抑鬱。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥喝都行。
為什麼抑鬱症那麼痛苦
13樓：情感諮詢師小六
抑鬱症患者會有非常痛苦的情感體驗，最主要的原因就是這些患者心情壓抑、興趣缺乏、開心不起來。以前感興趣的事情目前也不感興趣了，以前開心起來的事情目前也無法讓自己開心。這些問題會讓自己特別的痛苦，同時也會變的旦餘自卑、自責、自罪，感覺拖累了家人，甚至對於未來悲觀失望，缺乏希望感，這時很難開心起來。
同時注意力、記憶力下降，認知功能有所損害，思模笑滾維遲緩，學習或者工作的效率大大受到損害，這些會讓自己的社會功能有很大的損害。日常生活能力、社會功能都受到損害之後，患者會有很多痛苦的情感體驗。同時也有許多軀體不舒服的表現，比如頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、食公升廳欲下降、睡眠差等等，這些軀體不適的症狀也會加重痛苦的體驗。
心情不好感覺每一天都是煎熬，心情不好。。感覺每一天都是煎熬。
吃不飯，睡不著覺bai，一定會du體重下降的，zhi一般三天以上可以瘦三斤dao 左右，當然身體有自內然調節的能力的，容一旦情緒調整過來了就可以恢復了。但是長時間的吃不飯睡不著覺就有可能會產生抑鬱焦慮情緒，嚴重的會得抑鬱症焦慮症。先自已靜下心來好好想一想 睡不著的時候會想些什麼？是什麼事情讓自己沒有...
活得太窩囊 太壓抑，每天活得太壓抑了！怎麼辦？
首先你應該想開點，其實從樂觀的方面想，也沒有你說的那麼慘。你爸媽那麼做，應該只是怕你吃虧。這樣想，另外要慢慢的學著與人相處，怎麼處理人際關係，多 身邊的人是怎麼做的，從別人身上學習那些優點。當你悲觀時，儘量調整自己。自信很重要，世上只有一個你，沒什麼不自信的，自卑每個人都有，只是程度不同，當你慢慢自...
生活工作太壓抑,想辭職，怎麼辦，工作環境太壓抑，想辭職了。
既然你已經想到要辭職，那就是你內心最真實的想法了，按自己的想法去做，如果沒有前途，還有什麼追求，現在可以自己在網上留意些招聘廣告，然後評估下自己的實力，找到想要做的事了，並且自己有能力勝任，就開始著手準備。每個單位都會有它不好都一面，看你是不是已經到了不可忍受的地步，如果你覺得工作麼有前途，待遇也一...