1樓：ns乳此無聊
找自己喜歡的事情做！
2樓：傲嬌鬼的矯情
現在跳樓死得很難看，建議不要，吃安眠藥吧
3樓：匿名使用者
去旅遊 放鬆一段時間
4樓：匿名使用者
誰讓你那麼壓抑自己的呢，把自己給釋放出來不就好了嗎
生活好壓抑怎麼辦？
5樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
6樓：逢桃宦奕
偶覺得心情不
來好，無聊了，源壓抑了，
有時候是人多想了
。總是想到一些將來會發生的事情
，這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘.
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友
，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，
煩惱盡消。
7樓：虢和悅終掣
別想太多抄,每件事都會有
襲它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
8樓：匿名使用者
一般這種情況,多數和自己的心情有很大的關係,如果自己的心情沒有調整好,那麼這一天就覺什麼事都很壓抑,做什麼事都很累呀,所以,每天早上起來給自己一個微笑的話,這一天的心情也會很好
9樓：匿名使用者
現實總有一些事讓人不順心,
不用刻意去躲避,不用想太多,
讓一切順其自然,用平靜的心態對待,
教你一個祕訣,如果你遇到煩心事,
你告訴自己:只是我的修煉不夠,我又生氣了.
能忍則忍,是現代生存必不可少的!
人太無聊的時候,需要找一些事情來轉移注意力,使自己變得充實一點,如果你是女性的話,
我建議感到空虛的時候你可以做做榆枷,游泳
這兩項對身材有很大幫助!
如果你是男性我建議你去健身,打藍球!
這兩項對身體也很大幫助,重要的是並不累人.
10樓：匿名使用者
不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。
11樓：匿名使用者
那就去放空自己，跑跑步，旅旅遊，開心一點，沒什麼大不了的，站起來繼續努力
每天活得太壓抑了！怎麼辦？
12樓：金髮廚子
天生我才必有用！相信自己！不要勉強自己~!!
13樓：雍量
是個男生吧,沒有人一生出來就什麼都會的啊都是靠自己努力哦.我每天面對的家庭壓力決不比你少 ,但是我很努力地過每一天,再難過都是微笑著面對.我相信自己啊,經過那麼多磨難.
我想以後就是美好的生活在等著我吧,加油哦!
為什麼我活得很壓抑? 20
14樓：匿名使用者
因為你膽小，懦弱，不敢接受自己，不敢做自己，為了面子而活，怕別人說你的不好，不敢表達自己的喜怒哀樂…
可憐的是，你自己都不知道；可笑的是，你這種人，太多了；可恨的是，即便他們知道了，多半也不改變……
15樓：匿名使用者
人活一生不可能一帆風順都會遇到困難這就要看每個人的意志力 我們在感到壓抑時可以先不去想這些事放鬆一下在下定決心
16樓：唐愛文雯
從多方面分析：是收入不夠多？人際關係處不好？愛情婚姻不如意？還是和父母有小矛盾？有條件的話去旅遊散散心吧！
17樓：海之聲西五路店
大多數人活的都不容易，想開點就好
18樓：匿名使用者
想的都是煩心事，想想開心的是就會好很多
19樓：匿名使用者
不善交際，工作不順，疾病，單身狗。別問我為啥，我不會告訴你我也這樣 。。。。。
20樓：
因為你你想的多，考慮的多。
21樓：焉宵月
那要問你自己了，主要是想不開！
活得太窩囊 太壓抑，每天活得太壓抑了！怎麼辦？
首先你應該想開點，其實從樂觀的方面想，也沒有你說的那麼慘。你爸媽那麼做，應該只是怕你吃虧。這樣想，另外要慢慢的學著與人相處，怎麼處理人際關係，多 身邊的人是怎麼做的，從別人身上學習那些優點。當你悲觀時，儘量調整自己。自信很重要，世上只有一個你，沒什麼不自信的，自卑每個人都有，只是程度不同，當你慢慢自...
生活工作太壓抑,想辭職，怎麼辦，工作環境太壓抑，想辭職了。
既然你已經想到要辭職，那就是你內心最真實的想法了，按自己的想法去做，如果沒有前途，還有什麼追求，現在可以自己在網上留意些招聘廣告，然後評估下自己的實力，找到想要做的事了，並且自己有能力勝任，就開始著手準備。每個單位都會有它不好都一面，看你是不是已經到了不可忍受的地步，如果你覺得工作麼有前途，待遇也一...
很壓抑怎麼辦？壓抑怎麼辦？
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人 同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴。古往今來，韜光養晦才能在職場走得更遠。忍忍吧，兄弟，我都忍了15年了...