1樓：淡忘
維生素c對防治壞血病有很大的幫助，主要適用於以下人群：
1、容易疲倦的人。
2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有仿皮耐助提高細 胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
4、從事劇烈運動握租和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素c，應及時予以補充。
5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素c，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素c豐富的食物。
6、備春臉上有色素斑的人。維生素c有抗氧化作用，補充維生素c可抑制色素斑的生成，促進其消退。
7、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素c。
8、白內障患者。維生素c是眼內晶狀體的營養要素，維生素c的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素c。
2樓：天天動聽信心
維生素c的作用。
1、防止壞血病。
因為維生則脊簡素c是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發生。
2、預防動脈硬化。
可促進膽固醇的排洩，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。能夠起到增白**，以及防止衰老的乙個效果。
3、蛋白的合成。
維生素c是可以參加蛋白的合成的，如果體內缺少的話，就會造成細胞的連線發生障礙的情況。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了**的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。
4、預防牙齦萎縮、出血。
牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血的情況。而維生素c略帶酸性，作為微量營養素被攝入體內野攜，經體內溶解、消化，其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸鹼性。維生孫褲素c是水溶性維生素，對於人體的生理功能、新陳代謝有著非常重要的作用。
維生素c是一種比較強的抗氧化劑，參與體內抗體以及膠原的形成，並且參與組織的修復，對於氨基酸和葉酸的代謝有著非常重要的調節作用。另外還參與鐵和碳水化合物的利用，以及脂肪、蛋白質的合成，並且對機體維持比較強的免疫功能也有非常重要的作用。維生素c缺乏，機體的免疫力就可能會有所下降，同時它還可以保持血管的完整性，另外維生素c還具有美容、養顏的作用。
長時間吃維生素c對身體好嗎？
3樓：網友
維生素c是保健品，可以每天吃適量的量，但是不能夠超負荷吃得太多，吃得太多會容易身體出現一些問題，這樣不太好。吃適量可以對身體有好處。
4樓：網友
長期、大量服用維生素c有***，維生素c是水溶性的維生素，具有抗氧化以及增強免疫的作用，用於**壞血病等維生素c缺乏性疾病。長期、大量服用維生素c，如果突然停藥可能會出現**瘀斑、牙齦出血、**乾燥，造成毛髮捲曲等。所以，如果長期、大量服用維生素c，停藥時應該逐漸減量。
長期、大量服用維生素c還可能造成尿路結石，如果本身就有尿路結石或者正在接受血液透析**的患者，應該避免過量攝入維生素c。
5樓：小炮的提莫隊長
維生素c片不能長期吃，長期吃維生素c片對於身體會有危害。如果每天超標服用維生素c片，在停止服用之後容易出現壞血病的情況。另外長期大量服用維生素c片，還有可能會出現結石病，甚至有一些人會出現腎絞痛以及尿血的情況。
維生素c片的作用是補充維生素，可以提高免疫力。服用一段時間之後需要到醫院檢查，如果體內的維生素已經足夠了，就可以停止服用。服用維生素c片並不是越多越好，長期大量服用維生素片容易出現免疫力下降的情況，所以需要特別注意。
6樓：艾草小魚
1.不好，會對身體產生影響：長期服用維生素c會對身體產生一定的影響，所以不建議長期服用。
因為長期服用會導致藥物堆積產生中毒症狀，而且中途突然停藥的話，會對身體產生一系列的不良影響。維生素c具有強大的抗氧化作用，它可以提高身體免疫力，但不要為了一味追求健康就長期服用，應該遵循醫囑，在一定的時間內按量服用。
2.長期服用維生素c的危害：長時間服用維生素c片可能影響小朋友的骨骼發育，非常容易導致骨骼疾病的出現，而成年人如果長期服用，會引起身體發生變異反應。
3.建議：是藥三分毒，即使是維生素，這種對身體來說是能提高免疫力的。
但是長期的服用也會破壞身體的平衡，使身體陷入另一種狀態之中，所以任何的藥物都不應該長期服用，而是在身體需要的時候，合理服用。平時也要多注意營養的攝入，儘量減少依賴此類藥物。
長時間吃維生素c對身體好嗎？
7樓：風流水果
其實長時間吃維生素c對身體有一定的影響，其實補維生素c還是要食物補維生素c比較好，這樣才科學。
維生素e和維生素c怎樣吃才健康，維生素c維生素b維生素e能一起吃嗎
飯後吃，應該是更利於吸收。醫院買的化工產品還是 維生素c維生素b維生素e能一起吃嗎 可以一起吃。維生素c和維生素e這兩者都有很強的氧化作用，維生素c是水溶性維生素，主要功效是有助於健康和美白。維生素e是脂溶性維生素，主要作用的是養顏和抗衰老作用。維生素e是脂溶性的，最好飯後或者隨餐吃，這個時候胃裡有...
維生素c和維生素e能同時吃嗎，吃維生素C和維生素E能喝酒嗎
可以同時吃。維生素c應在飯後1 2小時服用。維生素e針對不同缺乏人群有不同的食用時間。兒童飯後服用維生素e，建議食用5天停兩天，可在午飯晚飯後服用。維生素e美容，建議在晚上睡覺前服用。便祕者在餐前食用，患有習慣性便祕的食用情況有所不同，因為維生素e具有調節內分泌的作用，建議在用餐之前服用維生素e，有...
吃維生素e和維生素c導致上火嗎，吃維生素E和維生素C導致上火嗎？
上火 是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口乾舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 火 是如何產生的呢？一是直接受自然界 火熱之邪 的侵襲而引起 上火 症狀 一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的 火 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起 上火 症狀。引...