1樓：匿名使用者
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣哪脊行的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一野李起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做李譁自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
2樓：匿名使用者
學會忘記，找事做，玩，談戀愛。
怎麼做才能放下乙個人，讓自己屬於自己？
3樓：俊美又漂亮丶好漢
怎樣放下乙個人。
1.接受分手的事實讓你放不下的其實不是那個人，而是你們的回憶，但其實回憶卻是經過篡改的。正視你們的回憶，既然走到了分手的這一步，證明兩人之間已經發生了不愉快的事情，而造成這些事情的原因肯定是改變不了的，（如果能改變得了，大家都不會分手了）那既然這樣，我們為何不能坦然接受失去呢？
以往的美好是美好，我們把那段記憶封存，每個人都有多種多樣的經歷，經歷的多了我們的人生閱歷才會更豐富。
2.正視自己失去的，也坦然接受自己得到的。很多女生說我忘不賣仔了對方，滿腦子都是他，怎麼努力都忘不了。
既然忘不掉，就不要忘了吧。學中鬥汪會和自己講和，學會順其自然，愛情是兩個人的事情，如果對方已經決定放手了，你乙個人的糾纏只會讓你更難看，讓對方更厭惡。還不如放過自己，放過對方，曾經那麼美好，結尾的死纏爛打只會讓你們的回憶變得一塌糊塗。
正視自己的情緒我們沒有辦法靠意志去忘記乙個人，但是我們卻可以做情緒的主導者。首先我們需要暫時壓制住想去主動聯絡對方的心情，強迫自己從負面情緒中抽離出來。很多時候我們被分手後，很容易把過錯都歸咎到自己身上，覺得都是自己的錯導致的，這時候我們要避免自責。
要認清楚，愛是雙方的，不愛卻是單方的。人們都有一種傾向，就是失戀之後，會隨著時間的推移，不斷的「完善」他在你心目中的形象，把他幻想的越來越好，只回憶起他對你的好，而忽略了他對你的傷害，甚至間接原諒了他所有的過錯，然後就更捨不得離開他了。我們要避免這種誤區。
提公升自己的價值無論是你去挽回把對方追回來，還是你與自己講和，把對銷散方徹底放下，這兩者無一例外，都需要你提公升自己的價值，有句話說得好，「做最好的自己，遇見最美的風景」說實話，前任的存在往往會激發你無窮的潛力，難道你沒有幻想過成為前任高不可攀的人嗎？懂得讓分手成就自己。沒有什麼是值得你念念不忘的，努力的開心地向前，不要回頭，要永遠活在光亮之中，而不是角落的陰影裡停滯不前。
4樓：網友
時間會**你的一切，隨著時間的流逝，也會讓你放下乙個人的，尋找新歡，也會讓你放棄之前那個人的。
5樓：不會聖光的安度因
控制自己不去想她，使用轉移法，把自己的注意力轉移到別的事情上，久而久之，自己就會放下了。
6樓：東果大俠
換乙個生活環境或生活方式，開創新的領域，讓你哪行實現和創造價值，當你有另乙個讓你執著並賦予成就感的事物，帶給你的成就感遠遠超過乙個人的分量和位置。
不能放下就是失去自我，實現自我價值，你才可能屬於你桐緩賀局派自己。
你是最重要的，其他都是浮雲。
7樓：瀠卿
一般來說，真坦前的要放下乙個人，是從另外乙個人走進你的心裡開始的。讓笑清接受一段新的感情，是走出陰影最快的，最公升衡有效的辦法。當然，有的人不太容易接受新人，那也沒有辦法，要學會自我解脫，試著放下，試著走出來。
你不走出來，又如何能接受新的呢。
8樓：拉斯角的普尤
不管愛誰，首先把自己放在第一位，要先愛自己，再愛別人，你足夠愛自己，別人也會珍惜你，不會輕視你。
9樓：網友
要想放下乙個人，就不要去想他，時間能淡忘一切。
10樓：網友
冥想，專注於當下正在做的事情。
11樓：五戒之印
只有自信，才能放下，自信心是屬於自己的，不是任何人給予的！
12樓：丶相
時間可以**一切，給時間多一點時間，好好愛自己。
13樓：七七愛小皮皮
擴 大拿局豎自己的交 際 圈，人與人之間的交往是很神 奇的，當你多認識一些人時，會在一定程度上轉 移注意力到其他人身上。當你多瞭解一些人後，可能某個人身上會有某種魅 力慢慢吸 引到你，讓你對他感興趣，你就不會像之前那麼放不下了。
每次想起他時消大，就對自己說：你和他有著無可逾 越的鴻 溝，你們是一輩子都不可能在一起的。只有不 斷地提 醒自己，時時刻刻給自己敲 響一道警 鍾，你才不會放 縱自己。
當你足夠絕 望時，也就死 心了、
每一次想和他發 q q，短 信聊 天時，都發給另外乙個朋友吧。把以前總是想發給他的訊息，想要和他分 享的事情都和其他人分 享吧。把生活中留給他的位置通通刪 掉，留給會疼 惜你的其他人。
不要臘祥再提起他的事，不要再告訴任何人你喜歡他這個事情。就讓他慢慢成為你生活中的被掩 埋的乙個秘 密吧。時間是治 愈悲 傷的良 藥，記憶總是有時間期 限的。
你不提，沒人提，慢慢地也就淡 忘了。
慢慢的，你會發現，那些習 慣都被改 變了。那些我們以為一輩子都會戀戀不忘的人就這麼被忘 記了。你學會了成長，變得更加成 熟，卻也找回了之前那個簡簡單單、勇 敢的自己。
14樓：互慕互喜
時間會沖淡曾經的種種，有些人的出現就是為了教會你一些東西，感謝相遇，往前看。
15樓：龍雲秋月
時間真的能夠沖淡一切，或者你的心又被新人佔據了。
16樓：雪鷹領主
這是灶胡缺個誰離開誰都會過的很好的時代。沒有誰離開誰不能活。悲傷的時候不要聽悲傷的歌，出去走走，告訴自己自己是快樂的，慢慢的就會變得快樂。
做乙個沒心沒肺的智者，等那個值得你愛的人。
不怕愛錯，就怕愛錯還不肯回頭。等你真做灶正放下的時候又會覺得自己很好笑。
雙向奔赴的感情才值隱辯得珍惜。珍重你的人才值得被你珍重。要愛人，先愛己。
17樓：臥龍教育05學長國濤
當你愛上乙個人的時候，可能只需要一瞬間。也就是人們所說的一見鍾情，其實愛上乙個人很容易。但是如果要是忘掉乙個人，真正放下乙個人確實很難。
當兩個人徹底分開後，你可以試著慢慢的遺忘。但是也不一定就能在較短的時間裡把她忘掉。
其實有時候，兩個人在一起分開了，你想要忘記培氏她想要放棄她的時候，可是卻怎麼也忘不掉怎麼也放不下。可是有時候對於一些人，你必須學會放下，必須學會忘掉。只有放下他，忘掉他你才能繼續生活。
要不然你會一直沉浸在過去的回憶中。
其實只有做到以下幾點。你才能夠真正放下乙個人，忘掉乙個人。
第一，不惦記。
每個人心裡都會有乙個惦記的人。父母會惦記遠在他鄉上班的孩子。孩子會惦記在家裡面的老人行中卜。
夫妻之間也會多份惦記丈夫會惦記妻子。同樣的妻子也會惦記著丈夫。當你喜歡乙個人的時候，你的心裡就又多了乙份惦記，惦記你那個喜歡的人，放下這個人就是把心裡這份惦記，這份牽掛給斷掉。
從此不要和他有任何的瓜葛，有任何的來往。每天也不要看他朋友圈，不要看他的任何訊息。也不要時時想著給她發資訊。
從此兩人就如同路人。每個人都有每個人生活互不打擾。
第二，不想她。
放下乙個人，不是說你去拉黑她。去刪除和她的所有聯絡。而是你要做到從心裡面真正的把她放下。
你的心從此不再想檔穗她。你不要一天到晚有事沒事的時候就想著他。你要做到無論怎麼樣，你都不會再想他。
你要把你所有的精力和時間都用在別的事情上。過好每一天，充實自己。對他不再有想念，那樣他就不會老是出現在你的腦海裡。
第三，祝福她。
當你知道她已經和別人在一起了。你不要感到不舒服。也不要覺得很失落。你只有真心的祝福她，希望她以後能夠過得好過的快樂，希望她以後能夠幸福。
第四，不心痛。
真正放下乙個人的時候。就是當別人在你面前提起她，對你講著關於她的一切。可是你的內心不在以前那麼的痛了，只是像聽故事一樣一笑而過。
因為你已經放下了。那些都已經是過去式了。心裡面曾經的傷痛，現在也已經不疼了。
你已經徹底從過去中走出來了。也已經重新開始了自己的新生活，也有了自己新的戀情，有了新的愛人。
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