1樓：曹姐**答疑說法
只有你跳出了這個階段，跳出了這個環境才能夠去放下。
2樓：老農黑土
努力過得更好，俯視仇恨…
3樓：逗青春攝影
想想美好生活，想想美好未來，想想和愛人的幸福，生活還是充滿陽光的放下仇恨才能輕鬆的生活。
4樓：百合花香香
不要拿別人的錯誤，一遍又一遍的刺傷自己。
或者說，你怨恨的擾液人和事，真的就是這麼一回事麼~站在另乙個角度，看看，想想。
學會寬容，實際上神李運是乙個人最大的財遊梁富。
5樓：小區情報站
放下仇恨，其實就是放過自己，想一下仇恨其實謹宴並不能給自己帶來快樂祥培銀，有的只是傷痛，於事無補，我們唯一能做的就是強大自己，讓自己過中雀得更好。
6樓：城市與農村
怨恨是需要成本的，比如自己的身體健康，怨恨是最虧本的一種情緒了，但是往往很難消除。
7樓：猴30802妝壓
不是每個人都可以緩解怨恨的，也許可以暫時不去態則臘想，但是每當內心裡面想到這件事情的時候，帆滑內心就盯滲像是著了魔一樣的想要發火。
8樓：猴19693爬蒼
佛說：放下了，便是擁有。試著找乙個清靜的地方，如圖書館這樣充滿正能量旦廳仿的場所，問自己這樣帶著伏沒仇恨和怨恨模纖活著，何嘗不是折磨自己。
9樓：挺拔且舒心灬桃花
折磨自己的方式有很多，但是在舉逗中怨恨正山的同時我們可能往往就忽略了這個方面指肆，所以放下怨恨，讓自己心態平和，接受生命中發生的一切。
10樓：c醬粉絲團
怎麼樣放下洞伏仇恨和怨恨，其實最關鍵還是自己，你不希望整天活著悲觀失落，就簡顫顫心攔敗理暗示自己：管別人怎麼樣，我就是開心每一天；別人愛怎麼樣，那是他們的事，重要的是我可不要那樣。
11樓：網友
當我們遇到聽起來嘲笑自己的悉吵話或眼光時睜大侍，其實你不用在意，不仿悄要覺得人家鄙視你，心裡就很不爽。換作角度想，這個人就是這樣，整天都一副別人欠他一百萬的樣子，才懶得理。
12樓：以心
當你看到某個人就會有怨恨情緒的話，那麼試著遠離這個人，讓自己遠離怨恨，是對自己身體的負責。
13樓：網友
這需要你培養慈悲心多念送觀音菩薩聖號，多去寺院拜拜佛多看看佛祖的傳記大悲咒 。
14樓：網友
當你遇到類似的事情的時候會怎麼處理呢，或許站在對方的角度來考慮一些問題，會有所緩和吧。
15樓：對鏡大花開
記住怨昌局恨的過程，顫迅罩無疑就是對於自己的傷害了，將怨恨茄鬧的事情一遍遍的在內心裡面回想，每次回想都是對於自己的傷害，所以原諒別人就是放過自己。
怎麼樣才能放下仇恨，怎樣才能放下心中的仇恨呢？
世上本無仇更多是個人心魔吧，在很多時候因為在生活或者學習中和別人不一樣的觀點從開始的爭論到最後結下樑子，這就是我們常說的仇恨 當你回想起來時候覺得enamel可笑，人生在世區區七八十年吧，在仇恨中的每一天你自己也是不快樂的，這樣自己也失去燦爛的笑容和愉悅的心情，仇恨矇蔽雙眼後也許讓你走上違法犯罪的道...
怎麼忘記仇恨，怎麼才能忘記仇恨，放下仇恨？
樓主，不是吧，這樣你就想殺人，是不是太可怕了。記住，不要把別人的錯誤來懲罰自己，自己開心才是最重要的，你開心，難過，沒有人會理會，就像自己的雜草別人是不會幫你除一樣的道理，所以好好調整自己心態，多就看點書，學會寬容理解，好好自己的生活才重要 恨個屁，你是悶的慌，要麼找自己想做的事。實在不爽，打那娃子...
女兒，怎麼才能放下對我的仇恨，怎樣才能放下心中的仇恨呢？
看著女兒傷心的樣子，我心裡也不好受，孩子畢竟不瞭解大人之間的事，何況，那到底是她的親奶奶。很想見你奶奶嗎?我問女兒。女兒委屈地抹去眼淚，點點頭。那好吧，週末我帶你去見她。我決定成全女兒。週末，我們去了親戚家裡，婆婆見到我女兒顯得很高興，女兒也親熱地圍著奶奶說這說那。趁她們說話的工夫，我獨自去了陽臺，...