1樓：知心姐姐小馬老師
一個人遇上了事，心中的不甘就變成了後續生活中的執念。因為無法接受現實，但是又不得不面對現實時，這種現實與心中的落差，使自己堅持著自己心靈世界裡的執念，不願意放下來，好好的對待現實中的自己。
如何放下心中的執念？
1、人不願意放下，是因為心有所不甘，我們要學會承受曾經不甘的過去。一個人原本是打算走上一條屬於自己的道路，但卻因為現實中的一些因素影響，被在轉彎口時，走向了另一條道路，而人不管以後過得怎麼樣，都無法放下曾經的那一份選擇，或許當年的堅持，就是另一個世界，正由於這種對已知的生活感到無味，而對當年未知的世界痴迷，造就了我們心靈裂縫正在不斷的擴大，糾纏著我們的生活，我們不善於改變自己，但正確認識自我，勇敢地走出自我這個世界，這是生活中很重要的第一步。
如何放下心中的執念？
2、每個人的生活都會有所不同，遇上的人與事都不可能事事順意，在生活工作中，我們要懂得在人生裡，如果能遇上好事，那也意味著有遇上壞事的可能，這是自然發展規律，一個人的運氣，不可能都一直好下去，總會有遇上挫折的時候，只是當我們看待別人的時候，總是看到別人好的一面，而別人經歷痛苦的時候，我們是無法獲知的，不要因為別人的順意，自己的落迫，而失去我們嚮往美好的動力，修復我們的世界，是需要我們不斷在低谷中重新站起來，可能曾經的過往讓我們失去了許多可能和機會，但這並不意味著我們的人生就不能重來，可能我們需要更多的時間和耐心對面，如果你準備好了，那就開始一段新的路程，就算這將需要我們付出更多代價。
3、如果你愛上了一個人，但又不能雙雙走在一起，這在現實中是很常見的，雖然失去了心愛的人，會讓人迷失自我，甚至困守自己的世界，讓自己變得不再是自己，換種說法，就是人將這種痛苦變成折磨自己的一種力量，許多時候，人都不知道為什麼要這樣做，或許這種無意識的傷害，正是自己減輕內心的傷痛一種方式，每個人都曾經有過受傷的經歷，不管傷在身上還是心上，隨著時間的流逝，總有一天會修復的，可能會留下一道印跡，但這已經不能傷害自己了，因為這傷口終究是會好起來的，所以我們不要因為一時的苦難，就將自己封印起來，要讓傷痛變成我們的歷史，成為我們繼續生活下去的動力。
4、我們的痛苦或許在我們眼中是世界上最難受的事情，但是與別人相比，有時候換個角度來看，或許又不是受傷最嚴重的，與其封鎖自己，不如與知心好朋分享自己的故事，讓別人幫助自己，走出自己的世界，這樣才能接觸到新的世界，我們需要在自己的故事裡成長，也需要從別人的故事中，尋找到我們解決問題的良藥，只要我們仍在人生的道上堅持走下去，就不要輕易讓自己迷失。
5、當困擾已經嚴重影響到你的人生時，當過去已經變成現在生活中的阻力時，當你仍然用心中的執念來折磨現在的自己的時候，我們是否要停下來，靜靜的想想，權衡一下自己的得與失，用一種正確的方式改變自己，解決困擾著自己的問題，讓過去真正的變成過去，讓磨難成為自己成長的營養，只需要每天輕輕的放下一點點，每天充實自己，當你多年以後，再回過頭來看時，生活和時間，已讓我們不知不覺中放下了心中的執念，變成了一種回憶中的故事，我們會發現，原來放下心中的執念，並沒有自己想像中的那麼困難，所需要做的，只須輕輕的放下，去擁抱新的生活。
2樓：仙女可愛到炸
1、人不願意放下，是因為心有所不甘，我們要學會承受曾經不甘的過去。一個人原本是打算走上一條屬於自己的道路，但卻因為現實中的一些因素影響，被在轉彎口時，走向了另一條道路，而人不管以後過得怎麼樣，都無法放下曾經的那一份選擇，或許當年的堅持，就是另一個世界，正由於這種對已知的生活感到無味，而對當年未知的世界痴迷，造就了我們心靈裂縫正在不斷的擴大，糾纏著我們的生活，我們不善於改變自己，但正確認識自我，勇敢地走出自我這個世界，這是生活中很重要的第一步。
2、每個人的生活都會有所不同，遇上的人與事都不可能事事順意，在生活工作中，我們要懂得在人生裡，如果能遇上好事，那也意味著有遇上壞事的可能，這是自然發展規律，一個人的運氣，不可能都一直好下去，總會有遇上挫折的時候，只是當我們看待別人的時候，總是看到別人好的一面，而別人經歷痛苦的時候，我們是無法獲知的，不要因為別人的順意，自己的落迫，而失去我們嚮往美好的動力，修復我們的世界，是需要我們不斷在低谷中重新站起來，可能曾經的過往讓我們失去了許多可能和機會，但這並不意味著我們的人生就不能重來，可能我們需要更多的時間和耐心對面，如果你準備好了，那就開始一段新的路程，就算這將需要我們付出更多代價。
3、如果你愛上了一個人，但又不能雙雙走在一起，這在現實中是很常見的，雖然失去了心愛的人，會讓人迷失自我，甚至困守自己的世界，讓自己變得不再是自己，換種說法，就是人將這種痛苦變成折磨自己的一種力量，許多時候，人都不知道為什麼要這樣做，或許這種無意識的傷害，正是自己減輕內心的傷痛一種方式，每個人都曾經有過受傷的經歷，不管傷在身上還是心上，隨著時間的流逝，總有一天會修復的，可能會留下一道印跡，但這已經不能傷害自己了，因為這傷口終究是會好起來的，所以我們不要因為一時的苦難，就將自己封印起來，要讓傷痛變成我們的歷史，成為我們繼續生活下去的動力。
4、我們的痛苦或許在我們眼中是世界上最難受的事情，但是與別人相比，有時候換個角度來看，或許又不是受傷最嚴重的，與其封鎖自己，不如與知心好朋分享自己的故事，讓別人幫助自己，走出自己的世界，這樣才能接觸到新的世界，我們需要在自己的故事裡成長，也需要從別人的故事中，尋找到我們解決問題的良藥，只要我們仍在人生的道上堅持走下去，就不要輕易讓自己迷失。
5、當困擾已經嚴重影響到你的人生時，當過去已經變成現在生活中的阻力時，當你仍然用心中的執念來折磨現在的自己的時候，我們是否要停下來，靜靜的想想，權衡一下自己的得與失，用一種正確的方式改變自己，解決困擾著自己的問題，讓過去真正的變成過去，讓磨難成為自己成長的營養，只需要每天輕輕的放下一點點，每天充實自己，當你多年以後，再回過頭來看時，生活和時間，已讓我們不知不覺中放下了心中的執念，變成了一種回憶中的故事，我們會發現，原來放下心中的執念，並沒有自己想像中的那麼困難，所需要做的，只須輕輕的放下，去擁抱新的生活。
3樓：
對於這個回答有的人說會覺得破壞了他回憶美好過去精彩經歷的權利
如果你覺得你懷念的人或事能讓你開心那並不需要這個答案
4樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
5樓：慎雨星
放不下說明你「擁有的太少」
6樓：東南一隅的天空
轉換一下自己的心態
報著平常心去看待這個人或這段感情
覺得屬於你的不會跑
不屬於你的
即使得到了或者在一起
早晚也是會弄丟的
或者是兩個人會散的
聚散總有時
命裡有時終須有
命裡無時莫強求
7樓：員茗
人生就是一個修行過程，人生的修行貴在修心，以不動之心去面臨各種人生境遇，不斷完善與進取，才能提升自身素養！ 做人，眼淨，遮蔽世間俗事叨擾，耳淨，隔斷人群流言蜚語，嘴淨，預防自己禍從口出，心淨，修練內心波瀾不驚…
如何真正放下一個人
8樓：天上飛
一、不要再聯絡
二、不要再打擾
當選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。
一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
三、刪除與對方有關的聊天記錄
愛著的時候和對方分開，可能會忍不住去思念，不經意間會想起你們在一起的時光。你們的聊天記錄，記錄了你們曾經的歡笑，你也似乎習慣了每天有人問好，每天沒有間斷過的相互道「早安」「晚安」，你們互發逗趣的表情包，還有對彼此的思念。
但如果你想真正忘記這段感情，你就不要再把這些聊天記錄儲存下來，畢竟那是過去的快樂，現在早就不存在了。留著，只會讓你再看到的時候，心痛。所以，放下一段感情，從刪除與對方有關的聊天記錄開始。
四、痛痛快快哭一場
女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了，為這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上一個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇一個特別的方式來宣佈這件事正式結束。
比如說：當有一個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。你呢只要痛痛快快哭一場，把心裡的委屈都發洩出來就好了。
五、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。
優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。
好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽**來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。
9樓：home妙語生活
在感情裡，如何真正放下一個人？不是拉黑和刪除，而是應該這樣做
10樓：ionic豪
除非失憶、老人痴呆等等，你就算到七老**了，曾經刻骨銘心的戀情、的物件，你會忘記嗎? 那已經都變成長期記憶庫裡面的東西了，只是當你為人長輩以後，這些過往的回憶，都可以用來分享給子孫，讓他們在人生轉折、選擇點上，能有個參考，是個寶貴的經驗阿。
事實上，你越想丟掉，就越會去想，就跟你如果身上有個傷口在疼，你越是希望它不疼、趕快好，就越會去注意那個痛覺一樣。所以，痛苦的回憶也好，曾經的快樂也罷，都沒必要去丟掉，不執著是否能放下，反而拿它為自己所用，站在那些回憶、挫折、成功、痛苦、快樂的肩膀上，繼續讓自己成長、變得更成熟、更值得信賴、更令人依靠，那才是你應該去走的。
如果還在煩惱能否放下打轉，其實是一直停留原地，遇到下一個物件時，還是會重蹈覆轍的。
如何真正放下人，如何真正放下一個人？
這樣試試後，你就知道了！直到有一天你會認為他在你的心目中並不是特別完美也是有瑕疵的。那一點瑕疵足夠讓您不再那麼崇拜他，喜歡他，那麼這點你才是真正的放下。當然尋找下一個人可能會加快這個程序。真正放下一個人就要把他的所有 全刪除，而且把他徹底從腦海中清除出去，從此以後是路人。不主動去了解關於他的事情，你...
如何讓自己放下人如何讓自己放下一個人？
我不懂的怎麼教你放下一個人，這個也不是別人教你就能放下，忘掉的。決定權在你那裡，要控制你思維我們也做不到，如果你非要糾結在這段感情中，那麼你不覺得會痛嗎？其實愛情這回事，沒有人能說的清楚，用心去愛了，真的很難割捨。我和你一樣受過傷害。可是時間讓我釋懷了這段感情，雖然那麼多年我依然愛著他。lz，也許你...
怎樣才能放下人，怎樣才能放下一個人？
一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。他說 我放不下一些事，放不下一些人。和尚說 沒有什麼東西是放不下的。他說 這些事和人我就偏偏放不下。和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢位來。苦者被燙到馬上鬆開了手。和尚說 這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。那天累極了還好車上遇...