恐懼症可以**嗎？
1樓：
恐高症一般表現為特別緊張，頭暈噁心，完全無法移動，嚴重者在高處還會發生休克的症狀，其實很多人都會有恐高症，只是恐高症在人坦隱身體上的表現大不相同，只有百分之十的人對於恐高症有著非常強烈的反應，然而恐高症是可以克服的，接下來就一起來看看如何克服恐高症吧！
1、藥物**：藥物**一般是使用一些精神類藥物，主要類別是毀信纖一些抗焦慮類的藥物，核心目標是消除人對於事物的恐懼感，從而達到接觸恐高症的目的，但是這種**方法治標不治本，同時精神類藥物對身體是有害的。
2、行為**：行為**分為四種，其實恐高症屬於恐懼症的一種，藥物**是有一定作用的，但是最有效果的還是行為**，第一種**方法是系統脫敏療纖仿法，讓患者通過系統脫敏**來進行自我**，通過這種方法，消除恐懼事物與恐懼情緒之間的聯絡以達到**效果。第二種則是暴露**，讓患者長時間暴露在高處，通過長時間接觸恐怖事物來形成一定的慣性，從而消除恐懼感。
第三種是運動**，通過一定量的運動，是自己的身體機能處在乙個優秀的狀態，然後體內的各種平衡感覺器官都會上線，最終可以擺脫恐高症。最後一種則是衝擊**，這也是所有**中最有效的，主要操作方法為讓患者想想自己處在乙個會上公升的平臺上，隨後讓患者靠著自己的想象不斷上公升，最後客服恐高症。
也就是說如果使用一些正確的方法是可以在一定程度上緩解甚至完全解決恐高症的問題，其實退歐建使用行為**的方法來進行恐高症的克服訓練，因為行為會**的方法相對藥物**的方法來說，更加的安全，效果也更好。
恐懼症如何**？
2樓：
心理**是**該病的重要方法，常用的有：行為**包括系統脫敏**、暴露**等，為**特定恐怖症最重要的方法；認知行為**認知行為**是**恐怖症的首選方法；社交技能訓練；嚴重者在醫生指導下進行藥物**。
3樓：於珊琦成弘
冥想法**：找乙個安靜的地方舒適的坐下，給自己設定乙個情境，想象自己在乙個青山環繞、綠樹成蔭的地方，讓全身得到放鬆，每天至少一次，對克服緊張有很好的效果。
4樓：亮子
恐懼症，是因為陌生感帶來的害怕心裡，不要擔心，可以在親友的帶領下，慢慢的一點點鍛鍊自己的膽量。就不會恐懼了。
5樓：峰狂小課堂
如何你腦海裡有恐懼的畫面，請用以上方法試試！
6樓：請叫我王老大
恐懼症如何**這個你可以去附近的醫院找心理醫生看一下。
恐懼症如何**？
7樓：悲憤的小月子啊
克服恐懼的辦法就是面對恐懼據，相信自己哦。
8樓：網友
中醫** 你可以試試。
對視恐懼症，對視恐懼症！！！？
你好，你對你跟別人對視有恐懼的心情不滿意，並想克服這種情緒，這說明你對自己的要求很高，可以說是一個完美主義者。首先，我想告訴你，恐懼 害怕 緊張這些情緒是所有人都會有的情緒，因為它們是人類為了適應環境而與生俱來的本能，正因為我們有這些本能，我們才能躲避危險，保護自己。所以這些情緒是無法克服的。既然無...
怎樣有效治療恐懼症，怎樣治療恐懼症？
生活中大家對於恐懼症這樣的疾病知識也有一定的認識，當疾病問題出現之後對於患者自身所造成的危害影響也比較大，所以生活中大家對於這類疾病還是要引起重視，為此，大家對於恐懼症這樣的疾病應該採取哪些 方法呢？1 強迫 恐懼症患者比較膽小，懦弱，因此必須採取強迫的方法。催眠 催眠 是恐懼症的 方法之一，精神分...
怎樣消除上班恐懼症 怎麼克服上班恐懼症
存在上班恐懼症時，要注意節假日玩樂適度，並採取自然處理法 工作分割法 工作衝刺法 心理疏導等方法克服。1.節假日玩樂適度。在節假日玩樂也需適度，避免過度熬夜，週末最多有一天睡懶覺，以免打亂生物鐘，上班後身體無法適應工作的快節奏。2.自然處理法。上班後如暫時找不到工作的感覺，也不必過於焦慮，可以先完成...