1樓：我愛婷受
心理是指生搭猜物對客觀物質世界的主觀反應，心理現象包括心理過程和人格，人的心理活動都有乙個發生，發展，消失的過程。按其性質可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程，簡稱知、情、意。人們在活動的時候，雹磨通常各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關係，並伴隨著喜，怒，哀，樂等情感體驗等。
這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。有關於心理的起源，尤其是人類高階心理過程，如思維、語言、感情、意志、高階心理特徵的產生，是神經基礎及人類社知肆型會化程序的產物，所以我們不能單純從生物學的角度來研究這一命題。
2樓：望雲秋水心意生
心理現象人皆有之，它是宇宙中最複雜的現象之激稿一，從古至今為人們所關注。心理是大腦對客觀現實的主觀反應，意識是心理發展的最高層次，只有人才有老寬意識。心理現象又可分為兩大類，即心理過程和人格。
認知、情緒情感和意志是以過程的形式存在的，它們都要經歷發生、發展和消失的不同階段，所以屬於心侍鉛亮理過程。人格也稱個性，是指乙個人區別於他人的，在不同環境中一貫表現出來的，相對穩定的影響人的外顯和行為模式的心理特徵的總和，包括：需要、動機、能力、氣質、性格等。
在一定意義上，人格不是獨立存在的，而是通過心理過程表現出來的。
3樓：尋醫問藥網
現代人的壓力越來越重，導致心理出現各種不健康的情況，這個時候人們都會焦慮煩躁和無奈，要怎麼做呢？接下來給大家介紹5種鍛鍊能給心理排毒。
一、練瑜伽：更自信。《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現，每週3次，每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水平，緩解焦慮，使人自信。
每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確呼吸：用鼻子慢慢吸氣，數5秒，保持2秒鐘。
再用鼻子慢慢呼氣，數5秒，徹底排出肺部空氣。
二、普拉提：睡得香。阿帕拉契州立大學一項研究發現，練習普拉提有助於放鬆身心，改善睡眠。紐約普拉提專棚閉家阿里西·烏加羅建議，每週練習3次，每次1小時，可明顯改善睡眠。
三、自行車：添能量。美國喬治亞大學研究發現，騎30分鐘自行車後，運動者會感覺渾身更有勁。自行車訓練指導專家裡克·梅奧建議，每週應中速或慢速騎自行車3次，每次15分鐘。
四、舉啞鈴：清思維。《臨床與實驗神經心理學雜誌》刊登一項研究發現，參試者每週進行低強度舉重運動3—5次，乙個月後，其認知能力顯著提高。
專家建議，每週應練李派習舉啞鈴3次，啞鈴重量最好為公斤。
五、打太極：減壓力。《英國體育醫學雜誌》和《美國醫學協會雜誌》刊登多項研究表明，太極拳不僅要求四肢和身軀協調、動作柔、呼吸有節律，而且精神要高度集中，排除雜念，有利於調節中樞神經系統，進而排解壓力。
每天練太極拳20分鐘，減壓效果最佳。
大家不鏈擾裂妨試試這種方法來減壓，不過最重要的還是自己懂得調節心理，別給太大壓力自己，要學會放鬆，這樣生活才會更快樂喔！
給情緒排毒有哪些好的方法
4樓：夏末蔚曳
不好的心理會造成不好的情緒，這個就是你的情緒中毒了，如果情緒中毒了的話，你的心理和心情都會出現不健康的問題，會危害我們的心態。我們一定要給情緒排毒，下面就來給大家介紹一下給心理排毒的方法有哪些，一起來看看吧。
學會釋放情緒
不要總是把不開心的事情，憂慮的心情，憤怒的情緒都放在心裡面，如果你把這些負面的情緒一直放在心裡面的話就很難釋放出來，時間久了的話會影響到自己的思維和生活的態度。
找好朋友談心
在自己遇到困難的時候，可以找自己的好卜首朋友傾訴辯弊敗一下，不要總是自己傾聽別人的負面情緒，在朋友和家人需要關心的時候你是要安慰的，但是自己有不高興的事情也要找家人和朋友傾訴，也是可以大哭一場的。
檢視你的情感關係
如果你一直為一段感情關係所苦，反反覆覆地折磨著你的精神和情緒，那麼找個夜闌人靜的時候，想想你是不是真的需要這段感情，如果答案是肯定的，就積極勇敢地去改變他；如果答案是不確定的，那麼就讓他走吧！
找點樂子
看看喜劇**，找個有趣的朋友聚聚，敞開嗓門大笑，放開喉嚨高歌，管他別人怎麼說，我自己先樂了最重要。
學會說「不」
當你說「是」的時候，是因為你真的願意或是你攜顫真的理解。如果你的「是」僅僅因為害怕得罪別人或失去朋友，那麼就誠實地說「不」吧！
上面給大家介紹的就是給情緒排毒的方法，現在大家應該有所瞭解了吧，當自己的情緒出現問題的話，心理也是會出現問題的，所以一定要及時的給自己釋放不好的情緒，大家只要正確的利用排毒的方法，就可以有好的心理了，今天就給大家介紹到這裡了。
如何養生排毒，怎麼給身體內排毒
早上5 7點 大腸排毒時間 如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓 長斑，甚至還會增加患直腸癌的機率。因此儘量在這段時間進行排便，因為時間越晚，積累的毒素就越多。如果便祕，則要多吃一些富含粗纖維的食物，如麥片 全麥麵包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效...
身體如何排毒，怎麼給身體內排毒
十大排毒食品 這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助 1 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀 防治心血管疾病和神經衰弱有好處。2 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健...
關於人體排毒，怎麼給身體內排毒
你好，你來千萬不要 被廣告源影響了，且不說廣告說的對bai與不對，其實要排毒有du更好更簡單的方zhi法，說出來你甚至dao不信，就是 第一，充足的睡眠 第二，清淡的食物 第三，一定強度的運動 第四，常泡澡洗澡 第五，心情放輕鬆 如果你能做到以上的三種保證你在一個月的緩衝期後效果特比好。比如 二便，...