1樓：潔鍛傲
我目前在一家餐廳當服務員，其實這份工作是我的第二份工作，我高中畢業做了第乙份工作，是地產銷售員。
這是一家高階西餐廳，工作雖然說很累，但是我也學到了很多關於禮儀的知識。工作累還是小事，最讓我難受的是有時會遇到一些不講理的客人的各種刁難。我們經理不時地組織會議，再三地強調要以顧客為主，無論顧客提出什麼樣的要求，都要溫和細緻地解決。
我自己本身是乙個很少會發火的人，我老公說當初喜歡我，就是因為我的好脾氣。對顧客的要求，我都會盡量地滿足，溫聲細語地溝通，也因此得到了上個月的服務標兵和獎勵。
可是，我自己知道，我心裡堵了很多的氣，很難受卻不知道應該怎麼處理。那天晚上回到家，見到廁所門口放了乙個桶，我忽然就來了氣，一腳就把那個桶踢到了角落，嘴裡低聲說著：「東西都不懂放回原位的嗎？
老公本來坐在沙發上玩手機，被我嚇了一跳。趕緊過來問我：「你怎麼回事啊？
我不理他，自己走進房間把門關上。
第二天醒來，我把孩子送去幼兒園就趕去上班了。餐廳還沒到營業時間，需要收拾做好準備工作。這時，來了一位大約40多歲的客人，他一走進來就問：
有什麼早餐吃啊？」我正在忙著呢，就遠遠地跟他解釋：「對不起，我們還沒到營業時間。
那個男人一下就衝過來，指著我說：「還沒營業你們開著門辯槐幹嘛？是不想招散羨呼我嗎？
我衝灶拍被嚇住了：「對不起，我手上正在忙著，您先坐一會，我們很快就到營業時間了，您可以先看選單。」可是他不依不饒地罵起來：
你們餐廳的服務員素質也太差了，叫你們經理出來，什麼東西啊？」其他兩位同事聽了都很氣憤，想跟他懟回去，但我強忍著眼淚輕輕地拉了一下他們。
那男人坐下後，還一直在罵罵咧咧，他身上有酒氣，可能是宿醉未醒。後來經理過來給他倒了一杯茶，和他談了一會兒，他才慢慢地安靜下來。
那天我一整天都感覺很難受，像被烏雲罩住一樣。去學校接到孩子，可這孩子大冷天的又鬧著要吃雪糕，我氣不打一處來，忍不住給了他一巴掌，這是我第一次打他。他哭著說：
媽媽，你怎麼打我？爸爸說的沒錯，媽媽你變了，我討厭你！」
我抱著孩子哭，是我錯了，我把那些處理不了的情緒發洩給了我最親愛的家人。
2樓：愈見諮詢師子寅
與自己和解，與自己和平相處。
這從心理學的角度看是自洽帶碼褲，即信念思維行為的相互平衡，所以正因為有著三樣三者之間的聯絡吧，信念，思維，行為，當這三者不能平衡的時候，可能我們就容易掉進情緒的陷阱裡。
其實我真的非常希望身邊的每乙個好朋友都能保持乙個快樂的心情，即使在某個時間段，有痛苦，有迷茫，那心情很沮喪的時候，模判也能很快的走蠢簡出心情的沮喪。其實很多人，如果當我們去問他，你為什麼會心情沮喪呢？
可能他會我也不知道，就是覺得現在的生活不是自己喜歡的，也不是自己想要的。
我想去改變，但又不知道怎麼變。
現在我的生活沒一見順利的，沒一件是我能控制的，就覺得活得好累好煩。
其實很多人啊，都有這樣的苦惱，嗯，嚮往的生活是一種模式，但是可是實際的生活呢，又是另外一種模式。
別人說不想把負面情緒帶給你怎麼回
3樓：
您好，簡襪很高興為您解答，關於這個問題現在已經為您找到了答案，如果是朋友可以說沒事的，攔螞激咱們倆這個物歷關係，你和我說我才覺得好呢，不說反而覺得不好，我願意替你分擔不開心！如果是喜歡的人，您可以說沒事的呀，你和我說了我很高興，因為我覺得你能把我歸為自己人，我也很願意傾聽你的一些不開心，然後給你帶來快樂，做乙個開開心心的小寶兒。以上是我的一點理解，希望對您有一些幫助，最好祝您生活愉快哦～
用負面情緒怎麼說話？
4樓：沒錢的萌娃紙
形容負面情緒的詞語有：焦指鋒慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、抱怨、自責、悔恨、鬱悶、墮落等。
解釋：焦慮：(心情)焦愁憂慮。
緊張：精神處於高度準備狀態。
憤怒：非常氣憤(激動到極點)。
沮喪：灰心失望。
悲傷：哀痛憂傷。
抱怨：心中不滿，數說別人不對；埋怨。
自唯粗晌責：自己譴責自己。
悔恨：對過去的事後悔怨恨。
鬱悶：1.愁眉不展的性質或狀態。 2.遲鈍和無興趣狀態。
墮落：道德方面下落至可恥或可鄙的程度。
造句：焦慮：對於她的學習成績大為焦慮。
緊張：這位體操運動員太緊張了，一失手從雙槓上掉了下來。
憤怒：聽到這個訊息後，他憤怒得像一頭獅子。
沮喪：眼前吃點虧不用太沮喪，要知塞翁失馬凳虛，焉知非福？
悲傷：聽了這個悲傷的故事，我的眼睛溼潤了。
抱怨：做錯事只能怪自己，不能抱怨別人。
自責：面對同學們，他自責地低下了頭。
悔恨：一時糊塗做了錯事，現在想起來悔恨不已。
鬱悶：為了排遣心中的鬱悶，他開始寫**。
墮落：自從結交了一夥壞朋友，倩倩就開始墮落了。
為什麼人們願意沉浸在負面情緒中？
1 暫時沉浸在負面情緒可以理解，這樣可以給自己一個安靜獨處的空間，一個心理自我調整的時間，一個走出低谷負面情緒的短暫緩衝期。這就是為什麼有時候傷感類的歌曲反而流行，反而聽的人很多，其實不是他們本身喜歡傷感，而是心理受到創傷，暫時無法自拔，恰好有這麼一類歌曲給了自己共鳴，可以多多少少給予自己一絲安慰。...
為什麼我要花很多時間對抗負面情緒知乎
因為你對負面事件來很看重，很在意源，所bai以經常在腦裡想著為什麼會這樣 du 怎麼才能改zhi 變，而事實是你又找不到dao答案，不斷的糾結 不斷的自我質問，所以，花了很多心思和時間都不得其解。要不，換一個角度去對待這些負面事件 事件出現了，也只不過如此，要來的始終要來，要走的始終要走。才不管它，...
為什麼有很多人會陷入負面情緒不能自拔
我是那種喜歡折磨自己的人，並不是誰說自己是一個 而是喜歡痛這種感覺。有時候存在於我身上之間的痛，都是我自己找的，我討厭那種平靜的生活。如果不動起來的話，感覺人生就沒有意義，生命在於運動，這就是我的思想。如果真的是沒有任何事情的話，那就讓自己陷入悲傷的感情之中，這樣時間會過得很快，我從來沒有活在現在。...