1樓：匿名使用者
因為你對負面事件來很看重，很在意源，所bai以經常在腦裡想著為什麼會這樣
du、怎麼才能改zhi
變，而事實是你又找不到dao答案，不斷的糾結、不斷的自我質問，所以，花了很多心思和時間都不得其解。
要不，換一個角度去對待這些負面事件：事件出現了，也只不過如此，要來的始終要來，要走的始終要走。才不管它，順其自然吧。
或許，這樣自己才快樂得多，你說是不？
2樓：析
不是你，是每一個人。大家都有負面情緒要面對，控制得好的，時間就用得少點而已。而且每個人都是從「花很多時間」開始的。這外起點，你沒看見而已。
3樓：匿名使用者
為什麼bai要對抗負面情緒du？
負面情緒也是從自己zhi
身上產生的，對抗負面dao情緒相當於在內「克己」，容結果必定混亂。
負面情緒，或許從另一些角度反應了你的心理需求。
比如，憤怒，是要保護自己的利益，悲傷是自己需要安慰，害怕是遠離危險。
所以，為什麼要對抗，看清負面情緒背後的真想相，才是最自然的解決方法。
4樓：開心的小蠶兒
有個詞叫悅納，bai就是快樂的
du全部接納自己。不管負zhi面還是正面，
dao這都是自己真實的感受專，要承認它的屬存在，和它講和。人都是會產生正面和負面情緒的，只有更好的瞭解自己才能知道這些負面情緒產生的原因，才能真正的悅納，而您的方法，對抗，如同洪水被堵上一樣，早晚會決堤。不妨找自己的好友或者相信的老師等去談自己的情緒，說出來情緒就舒解了一半了，或者你寫日記，寫文章，把負面情緒昇華釋懷~或者多讀書，看些很好的電視劇都會有啟發~~另外您一直對抗，有可能跟您的個性有關，是不是有些強迫或者執著呢？？
希望能夠幫到你，祝你快樂~~
5樓：板金丿行走
人總要學會 慢慢長大
6樓：城吃吃吃
因為成長的道路上會遇到很多，會想很多
情緒敏感的根本原因是什麼 知乎
7樓：心理醫生馥旎
情緒敏感是指個人情緒容易受到外界的事物變遷及內心的變化而快速變換。
其原因有：
1、心理回成長不夠成熟，答對內外事物的包容接納程度不夠高；
2、人際敏感，自我控制能力發展不夠完善；
3、易感性較強，容易以物喜以己悲。
8樓：it風雲
這位朋友，敏感是因為缺乏安全感導致 的
知乎上為什麼有那麼多人願意花費大量時間撰寫非常長的回答？
9樓：之我見
依我看，知乎的使用者以學生群體為主，他們才
有時間有熱情免費碼那麼多字做出無私貢獻，一個工作多年的人，除非是 出於愛好，一般是不願意這樣做的，沒那份閒心。
我用豆瓣也有這樣的疑問，一直好奇，不發工資沒有稿費，什麼樣的人有閒有心有熱情寫那麼長的影評？通過對豆瓣使用者做一個年齡和職業調查，我明白了，以學生為主，這完全說得過去。同樣，我看過的一個對知乎調查多少證實了我的判斷，知乎的學生佔比超過90%。
10樓：竹小狼
有些是打字快，有些是願意說那麼多，有些是為了財富值，不能說全部都是
為什麼有很多人會陷入負面情緒不能自拔
我是那種喜歡折磨自己的人，並不是誰說自己是一個 而是喜歡痛這種感覺。有時候存在於我身上之間的痛，都是我自己找的，我討厭那種平靜的生活。如果不動起來的話，感覺人生就沒有意義，生命在於運動，這就是我的思想。如果真的是沒有任何事情的話，那就讓自己陷入悲傷的感情之中，這樣時間會過得很快，我從來沒有活在現在。...
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看情形你是活在別人的評價裡的。我覺得你首先應該自信，有了自信就不會認為別人對自己的眼光了。你要知道你就是你，獨一無二，天生我材必有用，活出自己的風采 那就是你自己沒有信心，沒有自信，覺得別人都在說哦你，覺得別人在說話都是在說你，實時根本就是你自己沒有自信，你應該自己的長處，然後儘可能發揮它，讓他突出...