為什麼人們願意沉浸在負面情緒中？

1樓：李武鵬

1、暫時沉浸在負面情緒可以理解，這樣可以給自己一個安靜獨處的空間，一個心理自我調整的時間，一個走出低谷負面情緒的短暫緩衝期。

這就是為什麼有時候傷感類的歌曲反而流行，反而聽的人很多，其實不是他們本身喜歡傷感，而是心理受到創傷，暫時無法自拔，恰好有這麼一類歌曲給了自己共鳴，可以多多少少給予自己一絲安慰。

2、如果長時沉浸在負面情緒，那就不好啦。容易形成心理扭曲，或者自閉，也或者對世界總有一種悲觀情緒從而無法陽光面對生活。

3、所以要學會自我心理調節，暫時處於負面情緒時要自知，然後儘快走出困局。不都這樣說嘛「生活並不缺少美，只是缺少美的發現」。每當傷心難過的時候，就獨自走一走，想一想以前的美好生活片段，相信未來一如既往的美好，或許就會豁然開朗，積極樂觀的心態會隨之而來！

人生不過如此，保持樂觀積極的情緒，迎著陽光，一路向前！

2樓：網友

因為負面情緒 都是最真實的 你可以假裝高興 但你無法掩飾負面的不快樂 所以有負面情緒 第一本能 肯定是沉浸其中 然後才會去思考怎樣脫離負面情緒。

3樓：來自雲峰峽谷有實力的馬尾松

因為人是高階動物，有思想，遇到高興的事，會情緒激動，開心，遇到不開心的事，情緒會低落，所以人們常常遇到不順心的事，會就沉浸在負面的情緒上，一個人來到世上，總是要遇到煩心的事，不可能永遠都是開開心心的，開開心心的事，畢竟是短暫的，但是不開心的事還是伴隨著人的一生，是常有的恨，而且很長時間，所以人就成負面的情緒裡面。

因為人是高階動物，有思想，遇到高興的事，會情緒激動，開心，遇到不開心的事，情緒會低落，所以人們常常遇到不順心的事，會就沉浸在負面的情緒上，一個人來到世上，總是要遇到煩心的事，不可能永遠都是開開心心的，開開心心的事，畢竟是短暫的，但是不開心的事還是伴隨著人的一生，是常有的恨，而且很長時間，所以人就成負面的情緒裡面。

因為人是高階動物，有思想，遇到高興的事，會情緒激動，開心，遇到不開心的事，情緒會低落，所以人們常常遇到不順心的事，會就沉浸在負面的情緒上，一個人來到世上，總是要遇到煩心的事，不可能永遠都是開開心心的，開開心心的事，畢竟是短暫的，但是不開心的事還是伴隨著人的一生，是常有的恨，而且很長時間，所以人就成負面的情緒裡面。

因為人是高階動物，有思想，遇到高興的事，會情緒激動，開心，遇到不開心的事，情緒會低落，所以人們常常遇到不順心的事，會就沉浸在負面的情緒上，一個人來到世上，總是要遇到煩心的事，不可能永遠都是開開心心的，開開心心的事，畢竟是短暫的，但是不開心的事還是伴隨著人的一生，是常有的恨，而且很長時間，所以人就成負面的情緒裡面。

4樓：帳號已登出

人們沉浸在負面情緒中，是因為：

一、他們不知道負面情緒給自己帶來的危害。

二、他們不知道如何與負面情緒相處。

三、他們想用負面情緒來指責抱怨他人。

如果可以證明對方有錯，那麼自己就不用承擔改變的責任了。借用負面情緒進行譴責，是很多人學會的操控他人，並且逃避自己責任的方法。

四、他們想用負面情緒來吸引關注。

通常，孩子在小的時候，正常表達需求不被聽到或關注到時，孩子會大哭大鬧、發脾氣，結果會吸引來家長的關注；當孩子健康不被關注時，孩子就會用生病來吸引家長的關注。所以，孩子慢慢會懂得，原來，製造問題可以獲得更多的關注。

這是一種操縱的模式，為了獲得關注。如果大家仔細觀察，可以發現，有些老人在面對子女時，也在無意識地運用這種操縱模式；社會上有些人，在用製造問題的方式來獲得社會的關注。所以，建議大家，更多地關注孩子與老人健康的方面，這樣他們就會減少用製造問題來獲得關注的次數。

五、他們想用負面情緒來逃避更深層的痛苦。

負面情緒之下 ，往往藏有更深層的痛苦。不想去面對那個痛苦，所以用負面情緒來排斥掉所有會觸碰到自己的人和事。

六、負面情緒確實太過強大，他們被深深捲入了。

祥林嫂般的自責與內疚，就是一種表現。她自責抽打自己，歸疚於自己，用負面情緒懲罰自己，都表明她無法原諒她自己。她無法原諒她自己，是因為她沒有看到事情發生的真實意義所在。

所以，對於人們的負面情緒，有時我們可以進行勸導，有時我們可以不去關注，有時我們需要遠離，有時我們可以默默地陪伴，這些都是很有愛的方式。一切視具體情況而定，盲目地愛會帶來紛擾，清醒地愛會帶來和平。

5樓：匿名使用者

現在生活節奏比較快，當遇見不順心的事情或者人時會讓人們有負面情緒，太多負面情緒積累會影響睡眠質量，降低工作效率，讓人們處於抑鬱狀態，脾氣暴躁、會因為小事而哭泣，甚至自暴自棄等，要選擇合適方式來排解。

有太多的負面情緒怎麼辦？

1、找出其源頭。

不管是什麼樣的事情都會有原因，負面情緒也是如此。當出現負面情緒的時候，應該讓自己冷靜下來，好好的想一想到底是什麼原因讓自己出現了負面情緒，是因為衣服問題還是睡眠不足，還是過於在意別人對自己的評價等，要及時找出導致負面情緒的源頭，控制好情緒，全面的認識自己的優點和弱點。

2、換個環境。

若是負面的情緒一直擺脫不了的話，不妨嘗試著換一換環境。比如在公司裡心煩的話，可以請假去外出旅遊，多擁抱大自然來吸收空氣裡面的負離子，讓大腦和身心得到充足的氧氣和血液。如果工作不允許的話，每天飯後可以散步1個小時來調節情緒，同時也提高了工作效率。

3、要調整好自己的思維方式。

大部分的負面情緒和自己思維方式關係是非常密切的，每個人都希望自己所期待的事情能夠做好，但是難免會因為外界的影響而出現矛盾。每一件事情都有兩面性，只要運用在生活中多進行練習即可，努力的做好生活中的每一件事情，就能夠讓自己充滿自信心。

4、多和朋友進行傾訴。

不妨找親人或者可靠的朋友來傾訴，釋放自己的負面情緒。要和積極樂觀的人交朋友，這樣能夠帶來積極的力量。平時應該多聽聽**或者書籍、培養興趣愛好來豐富精神世界，讓思緒得到放鬆。

5、保持運動，深呼吸或者冥想。

保持規律的運動，每天抽出30分鐘冥想或者深呼吸都能夠釋放壓力，及時消除負面的情緒。通過運動能夠讓緊張的情緒得到釋放，發洩出負面情緒。冥想能夠讓人們變得更加平靜。

深呼吸的時候能夠讓身心得到放鬆，消除了緊張感。

溫馨提示。在我們日常生活中難免會遇到不順心的事情，要積極的面對一切，寬廣的心懷來接納一切，多和積極樂觀的人去做朋友。找到引起負面情緒的事情或者東西之後，應該學會克服。

6樓：贛南臍橙

人們願意沉浸在負面情緒中的主要原因有兩個，一是負面情緒通常並不能簡簡單單地想擺脫就擺脫，而是需要面對和處理；二是負面情緒的確有它們存在的意義。

雖然，負面情緒對每個人來說都不陌生，但我們可能不夠了解這些與我們朝夕相處的情緒。其實，沉浸在有一些負面情緒中可能真的對自己百無一利，但更多的負面情緒是具有它們獨特的價值的。

來和大家聊聊負面情緒——哪些是值得引起警惕的，哪些是有其獨特的用處的，以及如何更好地利用我們的負面情緒。

7樓：鵬城美食甲

人們願意沉浸在負面情緒中，主要原因在於很多人沒有時間，沒有精力去釋放這樣的負面情緒，沒有一個知心人能夠訴說，更多的時候，只能一直沉浸在這樣的情緒中，所以這也是不得已而為之的無奈。

8樓：地球之宋

1/6首先，由於每個人的性格不一樣，對於那麼天生比較懦弱的人可能在遭受悲傷後，剛好沉浸在負面情緒裡能夠讓他們更好的逃避現實，不用去承擔什麼也不用面對什麼，這也是一種很消極的人生態度。2/6其次，對於那些自我要求比較嚴格的朋友，可能對已經發生的悲傷事情心懷愧疚，也許事情跟自己有直接的關係也許是間接的關係，但是自己都無法釋懷，那麼也就藉著沉浸在負面情緒裡來懲罰自己。

3/6在生活中，也存在一種人完全沒有任何的上進心，不管遇到什麼事情都會抱著順其自然的心態對面對。當困境來臨的時候，他們不會去想怎麼改變出路在**，而是事情是這樣就這樣吧，完全沒有一點的上進心，總覺得現狀很不錯。4/6有些朋友可能天生屬於消極派的，在遇到事情的時候會先想到悲觀的後果，這樣的一種習慣就會讓他們沉浸在負面的情緒裡，很多時候不是不想積極一點，而是沒有辦法找到積極的立場。

5/6雖然說每個人都是不一樣的，但是在生活中，每個人都應該是充滿正能量的，這樣生活才會越過越好，人生才會更有意義。雖然很多時候，現實之中會存在很多的不如意，但是要有好的心態去相信自己的能力，這樣才能夠實現自己的人生價值。6/6每個人不管處於社會的任何階段，敢於奮力一博，勇於像困難挑戰，這樣才會遠離各種負能量。

不管你的人生布滿怎樣的困難和艱辛，既然生而為人，那就勇敢面對把，拿得起放得下才能夠給出歲月無怨無悔的付出。

大多數都市人長期處於負面情緒中，長期處於負面情緒對身體有什麼影響？

9樓：白色月光寶盒

在我們的社會生活當中，或許我們都會經歷各種各樣的事情，但有些事情發生之後，我們都會不知所措，但是我們要勇敢的去面對生活的挑戰。生活在大城市的人們，他們的生活節奏很快，他們每天要面對很多的工作，因此，也會長期處於一種負面的情緒。大多數都是人長期處於負面情緒中，長期處於負面情緒，對身體會有很大的影響，不利於身體機能的有利迴圈，同時也不利於身體機能的正常運轉。