1樓：戰火l紛飛
菠菜和牛奶可以一起食用嗎。
菠菜和牛奶經過處理後可以一起食用，但是不建議將菠菜直接炒熟後和牛奶一起吃。
在中醫上，菠菜性涼，味甘，入胃、大腸經，而牛奶性平，味甘，入心、肺、胃經，在性味上不相互衝突。但是菠菜中含有的草酸和鞣酸會和牛奶中的鈣鎂離子和蛋白質發生反應，因此不能直接將牛奶和菠菜一起食用，需要經過處理。
菠菜和牛奶一起食用有什麼後果。
經過處理櫻芹的牛奶和菠菜一起食用沒有問題，但是沒有經過處理的話可能會出現一下幾種情況。
腹漲。未經處理的菠菜中含有大量的草酸，會和牛奶中豐富的鈣鎂離子一起反應生成草酸鈣和草酸鎂的沉澱，容易出現腹漲、腹痛的情況，長期大量食用可能會出現結石的情況。
拉肚子。未經處理的菠菜中含有大量的鞣酸，會和牛奶中的蛋白質發生反應鞣酸蛋白質絡合反應族叢，生成不易消化的成分，本身脾胃較為寒涼的人群食用之後有可能出現拉肚子的情況。
菠菜和牛奶一起吃了怎麼辦。
菠菜和牛奶一起食用之後出現了不適的情況話，可以採取下面一些步驟。
1、喝溫水，溫水可以促進菠菜和牛奶反應物的代謝，具有很好的緩解身體不適的作用。
2、若是有拉肚子的情況的話，需要吃一些具有止瀉作用的食物和和藥物，比如說石榴皮煮水或者是蒙脫石散之類的。
3、若是有嚴重肚子痛的情況，就需要去醫院就醫，可能有什麼其他的不適。
菠菜和牛奶一起怎麼吃。
菠菜和牛奶一起食用的話，需要將菠菜先焯水，去除一些菠菜中的草酸和鞣酸，具有很好的緩解菠菜和牛奶中成分相互反應導致身體不適的情況，一般煮開水之後將菠菜放進去燙15秒鐘左右就可以了。
吃菠菜和牛奶能吃多少。
菠菜和牛奶一起食用的話，菠菜可以食用150克，牛奶可以食用250毫公升。
菠菜是蔬菜的一種，營養成分較為豐富，但是為了均衡營養，也不建議一天只食用一種蔬菜，需要吃多種蔬菜來均衡營養，因此菠菜食用150就足夠了，而牛奶是一種性味平和的食物，一天食用250毫公升不是問題。
小貼士。菠菜和牛奶一般不會同時食用，可能在前後食用，兆頌櫻因此即使是食用了沒有焯水的菠菜在食用1個小時之後也還是可以再喝牛奶的。
2樓：檸萌
不可以的，因為菠菜裡的草酸容易和牛奶裡的鈣結大和運合形成草酸鈣，也就是說兩類物質常結合食用容易患結石。
晚上吃了棚姿菠菜，4個小時後喝牛奶才不會有影響。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
一般牛奶的主要化學成分含量如下：
水分：脂肪：
蛋白質：乳糖：無機鹽：左右。
菠菜。營養成分。
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
食用方法。其可以經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。
常見做法有雞翅金針菠菜湯、豬肝枸杞菠菜湯、菠菜豬肝炒飯、菠菜粥、滾梁雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等等。
適宜人群。1、宜食：痔瘡、便血、習慣性便秘、壞血病、高血壓病、貧血、糖尿病、夜盲症患者及**粗糙、過敏、鬆弛者適宜食用。
2、忌食：患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者不宜多食或忌食。
菠菜牛奶能同時吃嗎？
3樓：時尚白日夢
菠菜牛衡改奶不可以一起吃。
一般來說牛奶和未經處理的菠菜是不宜同時食用的，菠菜中含有草酸，牛奶中富含有鈣離子，兩者結合產生的草酸鈣是不溶於水的物質，會影響鈣的吸收並且容易產生結石。一些時候會看到牛奶菠菜餅乾，但其實現實生活中，菠菜和牛奶一起吃的話會引起痢疾，因此不建議菠菜搭配牛奶。
其實菠菜中含有大量的維生素k能夠促進鈣的吸收，對增強骨質非常有幫助，在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分鐘，就可以出去80%以上的草酸，而且不會流失維生素k，這樣就可以了，比如牛奶菠菜湯，營養豐富，另有調理高血壓、高脂血症、防治貧血等功效。
菠菜，牛奶可以一起吃嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
菠菜和牛奶不能一起吃。
菠菜中含有草酸，牛奶中富含有鈣離子，兩者結合產生的草酸鈣是不溶於水的物質能夠產生結石。也影響奶中鈣質的吸收，所以不建議同食。希望對您有幫助。
注意避免和菠菜同食，因為菠菜含草酸較多，因為草酸與鈣結合形成不溶性的草酸鈣會影響鈣的吸收。
茄子和菠菜能一起吃嗎，菠菜和茄子能一起吃嗎
可以，茄子和菠菜不相剋，與菠菜相剋食物如下 1 菠菜 豆腐。豆腐裡含有氯化鎂 硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。2 菠菜 黃瓜。黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。菠...
菠菜紫菜豆腐能一起吃嗎，菠菜跟豆腐能一起吃嗎？
可以一起吃的。但菠菜需要用熱水先焯一下。等豆腐燉好後再放入焯好的菠菜。原因如下 菠菜的優點是，營養豐富，含有較多的蛋白質，還含有較為豐富的鈣 鐵 維生素e以及尼克酸等。菠菜具有一定的補血作用，菠菜中所含的酶類物質能夠促進胃和胰腺的分泌功能。菠菜的缺點是，它含草酸較多，吃起來有點發澀。草酸容易和食物中...
豬肝與菠菜能同吃嗎，豬肝能和菠菜一起吃嗎？
豬肝與菠菜當然可以同吃的，豬肝菠菜湯可以補鐵對貧血的人員特別適合 在平時生活中豬肝和菠菜是可以放置在一起烹製食用的,因為豬肝和菠菜中含有的營養物質都是對人體健康極其有效的,而且平時將二者一起烹製食用也不會對人體健康造成什麼不利的影響,二者本身就不是屬於相互影響相剋的食材,豬肝跟播客一起吃是沒關係的，...