1樓：007東風一號
豆腐、菠菜和雞蛋在日常生活中是屬於營養極佳的食物，它們各自可以做成非常美味的菜品，那麼豆腐菠菜雞蛋可以一起吃嗎？
菠菜與豆腐，雞蛋可以一起吃。菠菜中的草酸和豆腐中的鈣如果直接能放在一起煮的話，它倆確實會生成草酸鈣，是不利於健康的。但是，只需把菠菜在沸水中焯1分鐘撈出，由於草酸極易溶於水，即可除去80%以上的草酸。
先炒豆腐，再放菠菜，混在一起吃就沒有問題了。根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。 菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排洩的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素k，維生素k是近年來營養學的研究熱點之一，它是「骨鈣素」形成的必要成分。
豆腐菠菜雞蛋是可以一起吃的，但是要合理搭配，在吃之前把菠菜焯一遍水就可以除去菠菜中的草酸了，這樣對身體就沒有危害了。
2樓：桑雅韻
可以一起吃的，
菠菜和西紅柿都是特別好的蔬菜，裡面含量特別多的人體必須的維生素，而且本人覺得菠菜和西紅柿都特別特別好吃，特別喜歡吃，好像是菠菜不能配海鮮吧，有相互牴觸的物質。
西紅柿、菠菜、雞蛋可以一起吃嗎？
3樓：假面
西紅柿雞蛋麵是可以和菠菜一起吃的。它們之間是沒有什麼反應的。指導意見應該是食物的問題，建議你看一下面的保質期或者菠菜是否新鮮，嘔吐是人體對身體的保護性反應，吐完就沒事了，不要再吃了。
4樓：匿名使用者
可以的.
西紅柿雞蛋菠菜面
食材主料
麵條375g
西紅柿1大
雞蛋2個
菠菜75g輔料油適量
雞蛋西紅柿能和菠菜一起煮麵條嗎
5樓：韓筱筎
可以的抄
主料麵條
375g
西紅襲柿
1大雞蛋
2個bai
菠菜75g
輔料油du適量鹽
適量醬油
適量大蒜
2瓣zhi
步驟1.買回來dao的麵條，西紅柿，菠菜，還有家裡的雞蛋兩個2.菠菜擇去老葉和根，洗乾淨後用手擰成兩段3.西紅柿洗乾淨後放進盆裡
4.用剛燒開的水澆在西紅柿上，燙一下西紅柿5.西紅柿表面的皮裂開一條縫後停止澆開水
6.剝去西紅柿外面的皮
7.將西紅柿切塊兒，蒂棄去
8.雞蛋打入碗中
9.雞蛋加入少許鹽打散
10.鍋內倒入油燒熱，倒進雞蛋液
11.用筷子將雞蛋撥散，炒熟
12.將雞蛋盛出，再在鍋里加入少量油，燒熱後放入蒜瓣13.倒入西紅柿
14.翻炒幾下，加入適量醬油
15.翻炒片刻後加入適量白開水
16.水燒開後加入適量鹽
17.加入一勺糖
18.倒入炒好的雞蛋
19.拌勻
20.將炒好的西紅柿雞蛋盛到大碗裡
21.鍋子不用洗，倒入適量開水
22.水開後下麵條，用筷子將麵條撥散
23.將麵條煮片刻
24.麵條熟了以後，加入菠菜，用筷子翻勻，煮開25.將麵條和煮好的菠菜一起撈到盤子裡
26.澆上一些西紅柿雞蛋
27.用筷子將麵條和西紅柿雞蛋拌勻就可以開動了
6樓：雲在藍端
可以啊，味道應該不錯的，而且顏色上也給人賞心悅目的感覺。記住哦，菠菜不能和豆腐一起煮~~
7樓：
可以啊，超好吃的菠菜，我最愛這麼吃 ^_^
雞蛋菠菜西紅柿能一起吃嗎
8樓：匿名使用者
能，很多北方的雞蛋麵就是這麼做的。
9樓：任鬆雨
可以在一起吃啊。。在一起炒著吃也很好吃額。。雞蛋炒好，再炒西紅柿。把菠菜用開水戳一下就再和西紅柿雞蛋一起炒，很好吃。
10樓：機成化
這當然可以啦，我就是經常這麼做的，而且這個做得好的話味道也是很不錯的，這幾種食物根本沒有什麼相沖突的。
11樓：兔孑
先將菠菜焯水去掉裡邊的亞硝酸。就可以放到一起吃了。色味美俱全，又好吃，又好看。
雞蛋西紅柿能和菠菜一起煮麵條嗎西紅柿菠菜雞蛋可以一起吃嗎？
可以的抄 主料麵條 375g 西紅襲柿 1大雞蛋 2個bai 菠菜75g 輔料油du適量鹽 適量醬油 適量大蒜 2瓣zhi 步驟1.買回來dao的麵條，西紅柿，菠菜，還有家裡的雞蛋兩個2.菠菜擇去老葉和根，洗乾淨後用手擰成兩段3.西紅柿洗乾淨後放進盆裡 4.用剛燒開的水澆在西紅柿上，燙一下西紅柿5....
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