1樓：愛做夢的比熊
土豆和菠菜能同時吃。雖然菠菜富含非血紅素鐵，但是比起肉類的血紅素鐵，其利用率比較低。而土豆中維生素c含量比較豐富，其可促進人體對鐵的吸收，並且土豆所含的維生素c比較耐熱。
所以土豆跟菠菜適宜一起食用，兩者同食是不錯的補鐵途徑。
2樓：夜秀殘夜
菠菜富含非血紅素鐵，比起肉類的血紅素鐵，其利用率較低。而土豆中維生素c含量較豐富，其可促進人體對鐵的吸收，並且土豆所含的維生素c比較耐熱。因此，土豆跟菠菜一起食用，是不錯的補鐵途徑。
3樓：老表有點呈
土豆和菠菜
可以一起食用。
因為菠菜富含非血紅素鐵，比起肉類的血紅素鐵，其利用率較低。而土豆中維生素c含量較豐富，其可促進人體對鐵的吸收，並且土豆所含的維生素c比較耐熱。因此，土豆跟菠菜一起食用，是不錯的補鐵途徑。
4樓：嗨呀你爹臨死前
土豆和菠菜是可以一起吃的。
菠菜富含非血紅素鐵，比起肉類的血紅素鐵，其利用率較低。而土豆中維生素c含量較豐富，其可促進人體對鐵的吸收，並且土豆所含的維生素c比較耐熱。因此，土豆跟菠菜一起食用，是不錯的補鐵途徑。
擴充套件資料：
吃土豆的禁忌：
1、忌連皮吃
馬鈴薯含有一種叫龍葵鹼的有毒物質，人體若攝入大量這一物質，會引起急性中毒。
這種有毒物質，多集中在其皮裡，紅皮或紫皮多於黃皮，光照使皮色變青者又隨著色深而增多，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮，因為即使將馬鈴薯帶皮煮熟後再剝皮，也可能把皮里約10%的龍葵鹼傳給果肉。
此外，發了芽的馬鈴薯更有毒，其中龍葵素含量是正常時的100倍，故食用時一定要把芽和芽根挖掉，因該物質可溶於水，並應放入清水中浸泡。
還有，該物質遇醋酸極易分解，高熱、煮透亦能解毒，因此宜大火燉煮，燒煮時加些醋更利於有毒物質的分解。為防中毒，發芽多的馬鈴薯最好棄之不食。而發生中毒後，應迅即去醫院診治。
2、脾胃虛寒忌多食
馬鈴薯有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。
3、孕婦忌食
孕婦經常食用龍葵素含量較高的馬鈴薯，蓄積在體內有可能導致胎兒畸形，故以少食為佳。孕婦尤其不能食用長期儲存發芽的馬鈴薯，以防因中毒而流產。
4、忌冷凍
馬鈴薯宜存放在陰涼處，不可曝晒，也不可冷凍，凍傷的馬鈴薯不能食用。
5樓：徵無途
這是可以的，中毒的原因土豆發青了，或者是其他調味劑造成的．不能一起吃的食物有：
紅薯和柿子——會得結石
雞蛋和糖精——容易中毒
洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛
豆腐和蜂蜜——引發耳聾
蘿蔔和木耳——**發炎
芋頭和香蕉——腹脹
花生和黃瓜——傷害腎臟
牛肉和栗子——引起嘔吐
兔肉和芹菜——容易脫髮
螃蟹和柿子——腹瀉
鯉魚和甘草——會中毒
豬肉*菱角——肚子痛
牛肉*栗子——引起嘔吐
羊肉*西瓜——傷元氣
狗肉*綠豆——會中毒
兔肉*芹菜——脫髮
雞肉*芹菜——傷元氣
鵝肉*雞蛋——傷元氣
甲魚*莧菜——會中毒
鯉魚*甘草——會中毒
螃蟹*柿子——腹瀉
白酒*柿子——會胸悶
紅薯*柿子——會得結石
糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡
紅塘*皮蛋——會中毒
洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
豆腐*蜂蜜——耳聾
蘿蔔*木耳——得皮炎
馬鈴薯*香蕉——面部生斑
芋頭*香蕉——腹漲
花生*黃瓜——會傷身
6樓：匿名使用者
不能!因為同時吃對胃不好
7樓：芐蓅奶糖
能吃，要適量吃。。。
菠菜和土豆能一起吃嗎
8樓：默默她狠傷
土豆和菠菜
能一起吃。
菠菜中含有較高的植酸，會影響鈣 的吸收，甚至會引起結石，食用前專用水屬焯一遍會好點，土豆主要是怕發芽處龍葵素的毒性，只要不買發芽的土豆，適當吃點對人體還是很有好處的。
9樓：你可能是豬嗎
菠菜和土豆能一起吃。腸胃虛寒，出現腹瀉的人要少吃菠菜。患有腎炎、腎回
結石的患答者不宜吃菠菜。
拓展資料：
1. 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等 ，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。
菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。
2. 菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
3. 馬鈴薯屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的塊莖。
與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物。
4. 馬鈴薯原產於南美洲安第斯山區，人工栽培歷史最早可追溯到大約公元前2023年到2023年的祕魯南部地區。馬鈴薯主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。
中國是世界馬鈴薯總產最多的國家。
10樓：生活也需要經營
菠菜和土豆可以復一起吃制
，沒有禁忌。
菠菜富含非血紅素鐵，比起肉類的血紅素鐵，其利用率較低。而土豆中維生素c含量較豐富，其可促進人體對鐵的吸收，並且土豆所含的維生素c比較耐熱。因此，土豆跟菠菜一起食用，是不錯的補鐵途徑。
11樓：風不停息
菠菜可以和土豆
一起吃，它們在一起吃完全不會衝突。
拓展材料：
土豆與香蕉同回食：產生雀斑。
土豆與茄子同答食：可使關節病**。
土豆燒牛肉，造成胃腸的不適。
土豆不能和柿子一起吃，難消化不易排出。
雞蛋與土豆同食，大傷元氣，傷脾胃，重者中毒。
土豆和石榴同食，會引起中毒，可以用韭菜水解毒。
12樓：殷天傲都
這是可以的，中毒抄的原因土豆發襲青了，或者是其他調味劑造成的．不能一起吃的食物有：
紅薯和柿子——會得結石
雞蛋和糖精——容易中毒
洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛
豆腐和蜂蜜——引發耳聾
蘿蔔和木耳——**發炎
芋頭和香蕉——腹脹
花生和黃瓜——傷害腎臟
牛肉和栗子——引起嘔吐
兔肉和芹菜——容易脫髮
螃蟹和柿子——腹瀉
鯉魚和甘草——會中毒
豬肉*菱角——肚子痛
牛肉*栗子——引起嘔吐
羊肉*西瓜——傷元氣
狗肉*綠豆——會中毒
兔肉*芹菜——脫髮
雞肉*芹菜——傷元氣
鵝肉*雞蛋——傷元氣
甲魚*莧菜——會中毒
鯉魚*甘草——會中毒
螃蟹*柿子——腹瀉
白酒*柿子——會胸悶
紅薯*柿子——會得結石
糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡
紅塘*皮蛋——會中毒
洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
豆腐*蜂蜜——耳聾
蘿蔔*木耳——得皮炎
馬鈴薯*香蕉——面部生斑
芋頭*香蕉——腹漲
花生*黃瓜——會傷身
13樓：匿名使用者
菠菜和土豆泰能一起吃了就吐讀跟誰吃都行，他不得反應的
14樓：萬家燈火
菠菜和土豆是可以一起吃的，兩個沒有反應
15樓：月心微藍海微綠
可以，菠菜最好不要和豆腐一起吃，也不要和雞蛋。土豆可以
菠菜和韭菜能不能一起吃，菠菜和韭菜能一起吃嗎
韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。膽結石的自我版護理要點 五忌 1 忌吃高權膽固醇食物如動物心 肝 腦 腸 蛋黃 松花蛋 魚子 巧克力等。2 忌吃高脂肪食物如肥肉 油炸食品 蛋糕 點心 油條等。3 忌暴飲暴食。4 忌辛辣刺激調味品，如辣椒 花椒粉 咖哩粉等。5 忌菸 酒 咖啡，避免...
菠菜不能和什麼一起吃，菠菜不能和什麼一起吃 菠菜的食用禁忌
不能和菠菜一起吃的食物，我也是現在才知道，趕快回家告訴家裡人，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。每100克蝦中含有鈣325毫克。雖然菠菜中含有草酸，容易與蝦中的鈣生成不溶性草酸，但只要將菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。1 不宜與韭菜同...
菠菜不能和什麼一起吃，菠菜不能和啥一起吃
不能和豆製品在一起吃。因為菠菜是含有大量的草酸，和豆製品裡的鈣質一結合，會引起結石，還影響鈣的吸收。如果一定要吃的話，就把菠菜用開水燙一下就可以了。菠菜也不可與牛奶等鈣質含量高的食物同食！菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅 鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧...