1樓：墨汁沫沫
吃芥藍菜能夠美容養顏，裝飾肌膚。由於芥藍菜維他命非常高，並且吃芥藍菜能夠有利於胃腸判慶對人體消化系統，吃芥藍菜能夠有利於身體毒素的排出來，針對肌膚的裝飾是最高效的掘顫握。中醫認為洞知芥藍菜味辛，性生寒，能清熱涼血。
2樓：在那夜裡
黑豆，黑芝麻，枸杞，阿膠，紅棗，黑木耳這些食穗逗物都是可以起到烏髮潤膚的效果，還可以起槐局到補腎猜明賣的效果，可以增強身體免疫力。
3樓：冬陽旭輝
愛美之心人皆有之，我們經常喝銀耳湯，這一碗頂我們好螞氏咐多張**，還悶純有就是五紅湯，核宴紅棗枸杞，紅糖花生，還有桂圓，這些經常煮水喝，保證起色紅潤。
女人愛美，常吃哪些美食，祛皺抗衰，補血益氣，呵護肌膚呢？
4樓：情感神仙諮詢師
豬血白菜、菠菜豆腐等。最美好美容的食物就是豬血，白菜最美味可口的就是菠菜，豆腐都可以讓人肌膚更健康。
5樓：帳號已登出
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，屬於一種開十字花的蔬菜，已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，所以對於愛美的女性來說西蘭花是一種非常不錯的選擇，
6樓：鳳凰的遊戲
女人不想滿臉皺紋推薦的美食有白蘿蔔，藕片，燕窩這些食物可以排毒抗衰，補血潤膚。
女**美要多吃哪些食物，美容養顏、淡化皺紋，早吃早好呢？
7樓：創作者
食物：黃瓜花350克蔥姜15克油適當鹽1勺糖2勺生抽醬油1勺耗油勺。作法：
1.黃瓜花清洗(留意不要大力手洗，以防損害瓜體與花)，姜切絲，蒜剁末帆派。2.
鍋中加點油，燒沸5分熟時，下蒜泥進行爆香。3.倒進適當生抽醬油炒出香味，留意火不可大，太走紅，蒜易糊，生抽醬油也易糊而且有苦澀味。
4.新增一勺沸水，燒開後，新增耗油，糖。5.
最後將薑片放進，就可以玄火預留6.火鍋水開了，放進鹽，糖，油，並把黃瓜花放入。7.
一掉色，就可以撈起來太涼，瀝乾水分。
做法：1、豬排骨涼水入鍋綽水2-3分鐘，撈起來瀝乾水；2、鍋裡新增食用油，新增老冰糖炒成炒糖色，再倒入豬排骨炒勻，新增生抽醬油、八角、冬茹煸炒，然後把生抽醬油、老抽王、鹽、冬茹加上炒勻高於一切色；3、加盟未過豬排骨的冷水，火災燒開轉小火慢燉40分鐘；收汁，起鍋前新增1勺耗油就行了。
提前準備食物：四季豆、肉沫、小蔥、薑片、蒜頭、小公尺椒。1、四季豆放進水裡面衝乾淨，去頭去尾、撕下老筋，蒜頭、生薑去皮切碎，蔥根切角成絲，小公尺辣切圈預留。
肉沫要提前醃漬，肉沫里加入少態公升賀許老抽王、小勺味精、1勺生抽醬油和適當生薑沫、食用鹽、小勺植物油，抓拌勻置放一旁醃漬10分鐘。2、炒菜鍋中加入適量油，油燒後笑譁放入1勺郫縣豆瓣醬文火炒成辣椒油，倒進醃製好的肉沫，迅速煸炒至肉沫掉色盛出來預留。3、鍋裡再次新增適量植物油，進行爆香蒜泥、京蔥和小公尺椒，隨後新增切成小塊的四季豆段，煸炒大概3分鐘左右。
4、倒進炒好的肉沫迅速煸炒一會兒，加入適量味精、1勺香油和食用鹽，拌勻就可以出鍋了擺盤。
8樓：甜甜甜不俊俏
核桃，西瓜，生菜，蕨菜，菠菜，這些食物能夠幫助我們淡化皺紋，一定要多吃。
9樓：凌三秒
冬筍可以排毒、**、調節血糖、預防宮頸癌、抗癌抗衰老、祛溼祛寒、調衝蠢啟經補血、殺菌子宮、美容補血、調經補血、抗衰老、滋陰補腎、壯骨防**檔桐疾散如病。具有抗癌、美容、抗衰老、預防**毒素、保護子宮、清除子宮垃圾毒素、養肝健胃、降血糖、降血壓、消炎、降溫的功效。還能**女性**疾病，預防乳腺癌，保護女性健康。
美顏抗衰，淡化皺紋，早吃早好的食物有哪些？
10樓：建蘿雅
原材料熟豬頭肉300克小辣椒2個。綠豆10克筍絲30克。蒜頭5瓣宴友植物油30克。
辣椒油1小勺生抽1一茶匙。郫縣豆瓣醬1一茶匙白砂糖1小勺。雞精小勺。
作法1.熟豬頭肉切成片；蒜清洗切成片；朝天椒清洗去籽切開；郫縣豆瓣醬剁細；2.鍋中加點油，燒開，加大蒜、郫縣豆瓣醬進行爆香，放進滷豬頭肉、筍絲、朝天椒、綠豆、生抽爆鍋，放糖、雞精後澆上辣椒油就可以。
食物：豬排骨、馬鈴薯、姜、蒜、蔥根、剁辣椒、乾花椒、老紅糖（或是白砂糖）、生抽醬油、水澱粉少量。作法：
1、直接把豬排骨斬一小塊，有時間的話用溫水多泡幾回，隨後瀝乾水。與此同時姜切絲，蒜頭敲碎切粒，蔥根剁碎預留。2、鍋中下少量油（一點油就行了，防止炒調料的情況下焦掉），把蔥姜，蔥段，剁辣椒，乾花椒裝進去曝出香氣，新增適量老紅糖和生抽調味，炒好的調味品新增豬排骨中，翻拌醃漬幾小時。
3、土豆去皮切成小塊兒，放瓷碗，將醃過的豬排骨碼在馬鈴薯上邊，用高壓鍋或是一般炒鍋蒸至馬鈴薯軟軟糯糯豬排骨爛熟就可以，蒸熟以後上灑蔥段兒裝點就可以。
食物：雞翅2個、京蔥適當、鹽適量、芝麻油適當、麻汁適當、白芝麻1勺子、辣椒油2勺子、糖適當、麻椒油小小勺、雞精少量、醋少量、生抽適當。作法：
1.將雞翅清洗，焯去血絲。2.
換清水煮熟。3.取下去骨。
4.將油熱，將共椒八角茴香放入炸香。5.
除掉花椒大料，並把所有調味品兌成調料汁。6.將雞翅切割成條形碼放到盤裡，澆上調料汁。
11樓：吃飽才有力氣瘦
美顏抗衰，淡化皺紋，早吃早好的食物有這些，1銀耳，2桃膠，3大棗，4燕窩，5維生素e
12樓：網友
可以選擇三明治，也可以選擇麵包，可以吃餛飩，豆腐腦，玉公尺，也可以吃羊雜粉。
13樓：冬陽旭輝
山藥紅棗奶，玉公尺汁，還有黑豆豆漿，這些都是女人的寶物食物，美顏養肌，還能讓你容光煥發。
多吃這幾種食物，美膚抗衰老
14樓：暮靜雨
1、胡蘿蔔富含維生素a和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素能清除引起衰老的自由基，保持頭髮光澤和**細膩。此外，胡蘿蔔中含有b族維生素和維生素c等營養成分，具有滋潤**、延緩衰老的功效。
2、獼猴桃已成為「水果之 王」。富含維生素c，具有改善視力、降低患癌風險、防止皺紋和雀斑的作用。獼猴桃在其他水果中也含有稀有的鎂，獼猴桃是最適合食用的食物。
三、蘋果，美國有句諺語：「一天一蘋果，醫生遠離我。」蘋果含有纖維素、維生素c和糖，能預防**疹，保持**光澤。
怎麼才能抗衰老不長皺紋?抗衰老食物可以吃什麼? 身上有皺紋怎麼辦？怎麼解決**乾燥枯黃的問題？
15樓：尋找遺失的肋
美膚祛皺飲：需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
怎麼樣做呢：1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；2、葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。
怎麼吃最有效：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕**皺紋功效，使**嫩白紅潤，富有光澤。
挺有效的。
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每天早上堅持吃雞蛋有什麼好處，每天早上堅持吃一個雞蛋有什麼好處？
一杯蜂蜜水是很好的 習慣 應該堅持下去 雞蛋也挺好的 你的生活習慣很不錯 堅持專一是健腦利智。屬 雞蛋黃中的卵磷脂 甘油三脂 膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。要保持良好的記憶力，只要每天吃一兩個雞蛋就行了。二是保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。三是防治動脈硬化。四是...