1樓：網友
急性胃炎如果**不當，最終會逐漸演變為慢性胃炎，胃炎長期得不到有效**，胃功能逐步退化，很容演變成慢性胃炎和胃下垂，之後人會慢慢消瘦，弊頃芹體重下降會很租畢明顯，這時候無論吃什麼好的營養都很難長胖，所以防患於未然很有必要，在胃功能退化，尚未演變成胃下垂之前，要結合鍛鍊預防胃下垂的發生，對於胃下垂來說，最有效也是最簡單的鍛鍊就是倒立，最好每天堅持，每次倒立時間不需要太長，幾分鐘即可，長期堅持下來效果是非常明顯的。平時還應該經常進行慢跑，有氧運動乎跡能有效增加體質，讓**週期縮短。
有胃病該怎樣鍛鍊身體呢
2樓：中醫陳旺醫生
有胃病該怎麼養？醫生直言：生活中堅持做好3事，胃好人長壽。
3樓：匿名使用者
適當鍛鍊，注意勞逸結合，別過度就行。
鍛鍊對胃病有好處嗎?
4樓：匿名使用者
那要看你是哪種胃病，象潰瘍啊，痙攣什麼的，作用不大不過要是消化不好，脹氣反酸之類的，多半是因為身體本身不強健，所以從胃表現出來（中醫理論）
剛才那位說的養胃方法都很好，而鍛鍊會使你身體的氣血順暢，對於養胃是輔助作用。
5樓：管景明樸賦
有好處運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6樓：匿名使用者
不一定，最好不要吃飽去。
有胃病的人，日常該怎樣鍛鍊才好？
7樓：巨集盛
生活中每天早上都應該選擇跑步，每天早上醒來的第一時間就應該喝一杯溫開水。也應該多吃一些主食，每天吃完飯以後可以選擇慢走。
8樓：愛心的學姐
在日常生活中也可以去做一些打太極拳的運動，或者是也可以去做瑜伽運動，不要著涼就可以緩解胃病。
9樓：happy薛醜醜
其實可以做一些有氧運動，比如說步行、慢跑，做太極拳，做體操運動、游泳運動。
什麼運動能治好胃病?
10樓：還會很舒服是
服了那個胃泰散，現在3個療程後，感覺返酸燒心沒有了，不知道是不是好了，改天去做個胃鏡複查一下。
有慢性胃炎怎麼健身？
11樓：詩詞瀟瀟
胃炎的問題主要靠食療來補，以下食物就對胃很好。
1、生花生公尺，記得得是生的哦，如果是油炸的反倒對胃不好，蒸煮後的營養價值就成植物蛋白了，起不到養胃的作用。可以將生的花生公尺常備於包中，隨身攜帶，每日進食幾顆，一段時間下來，對養胃有很好的效果。
2、粥可以養胃，常見的是小公尺粥。將小公尺熬成粥狀，稍微晾涼的時候能看到，最上面生成一層油狀的膜，這個事小公尺熬出來的公尺油，營養豐富。多飲食小公尺粥，長期對胃有養生作用。
3、饅頭容易消化，以饅頭代替其他主食。饅頭中含有的澱粉，易消化，不會對胃產生「工作」負擔。另外，在我國的南方地區多以公尺飯為主食，提醒一下湯泡公尺飯，這種飲食會稀釋胃液，直接影響對食物的吸收效果，因此不要食用湯泡飯。
4、木瓜養胃。原理是這樣：因為木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白質的酶體，進食木瓜後，它的這種酶可以幫助我們體內分解和吸收的器官，來一起消化含有蛋白質的食物。
5、紅棗。紅棗的補血養顏功效可謂眾所周知，有些人還不清楚，紅棗也有養護胃口的好效果。可選擇生食，熬粥，切片泡水等多種方法。這個也需要堅持一段時間才見保養效果。
胃不好的人應該用什麼方法鍛鍊?
12樓：莘明革曼吟
慢跑。早上可以晨跑，是慢跑為主，熱身後可根據自己年齡做一些適合自己年齡段的運動。在晨跑前可吃一點萍果、香蕉什麼的。
但是注意只是墊底，不要吃過多。這樣可以防止胃不適。晚上也可以，注意在飯後乙個小時以上，不要過劇烈。
禁忌：吃「生冷硬」，可以多吃小公尺粥。
肩周炎該怎麼鍛鍊，肩周炎的鍛鍊怎麼鍛鍊
1.手指爬牆 患者用手摸面前的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2 3次，每次15 20分鐘，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬牆練習時身體不要側彎。2.提重物 軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端 彎...
怎麼鍛鍊情商，怎樣鍛鍊情商？
關注情緒，不批判情緒，提高自我情緒調節能力 每個人都有自己的情緒，情商低的人往往陷入自我情緒而不自知，高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。聖經曾說，不可含怒到日落，也強調了我們對情緒管理能力。多鍛鍊和人說話，但是不要亂說話，平時多觀察別人說話，行為，然後去分析，理解，時間長了就會有進步 ...
怎麼鍛鍊腿，怎樣鍛鍊腿部力量？
鍛鍊大腿 小腿肌肉可以做深蹲和提踵。深蹲可以鍛鍊大小腿肌肉，提踵主要鍛鍊小腿肌肉。深蹲 初練者可以先做徒手深蹲，然後做扶牆單腿深蹲，最後做單腿深蹲。如果徒手深蹲一次性可以做30個以上可以做扶牆單腿深蹲，如果扶牆單腿深蹲可以做10個以上，並且平衡能力得到了改善，就可以做單腿深蹲了。深蹲動作過程 腳尖衝...