1樓：牛一種態度
1.準備所需材料。 2.
海帶提前泡軟，豬大骨、綠豆洗淨。 3.鍋內加入清水燒沸，放入豬大骨焯燙出血水。
4.然後撈起沖洗乾淨。 5.
將焯燙好的豬大骨放入湯煲內。 6.加入薑片和綠豆。
7.加入適量的清水。 8.
然後**煲滾，再轉小火煲半小時。 9.胡蘿蔔去皮滾刀切塊，冬瓜洗淨切大塊，海帶切小塊。
10.豬大骨煲半小時後加入胡蘿蔔和海帶煲滾。 11.
再加入冬瓜。 12.蓋上蓋煲滾後，轉小時煲至冬瓜變軟。
13.最後加入少許鹽調味即可。
2樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
綠豆海帶冬瓜湯還是比較好做的，就是把冬瓜切成薄片兒。海帶切絲，綠豆呢最好是煮熟的那種，然後鍋中放少許的油，蔥花，姜，爆炒，一次性加入足量的水。把冬瓜片倒入，還在十倒入綠豆，倒入再開過以後用勾好的芡加入即可。
3樓：邱邱愛搞笑啊
綠豆洗淨待用。冬瓜連皮洗淨後切成片。海帶洗淨後切絲分段海帶結也可以，現在有賣現成的回來泡泡洗淨不會鹹。
湯鍋裡放入適當的水，然後放入冬瓜、綠豆、海帶。大火燒開改中火煮半個小時。關火，加入適當的鹽和蘑菇精調味後即可食用。
4樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
1、 海帶洗淨切段；冬瓜連皮洗淨後切塊；綠豆洗淨待用。
2、 把所有材料一起放入湯鍋中，並加適量水，用中火煮約30分鐘後，加鹽、蘑菇精調料味後即可食用了。
5樓：姑蘇老師
綠豆海帶冬瓜湯的做法非常簡單，可以先把綠豆頭天晚上泡著，然後把海帶提前兩個小時拿出來泡發。冬瓜的話切成大坨。先把海帶和綠豆放進鍋裡，放一塊姜，等到綠豆開花的時候再把冬瓜放進去煮熟，放點鹽就可以了。
6樓：在日光巖看世界盃的忘憂草
綠豆一定要進行泡幾個小時，如果不喜歡皮的話，可以將皮搓掉，但不要泡出牙，冬瓜切成片兒海帶切成塊，然後鍋中加水直接下陸，冬瓜和海帶加入一把蝦公尺煮開之後加入綠豆在主張15分鐘加鹽和胡椒粉調味即可。
7樓：best月半
以前把綠豆和清水一起煮，水開後小火再煮15分鐘，然後放入海帶，3分鐘後再放入冬瓜，冬瓜煮熟後就可以喝了。
8樓：胖爺侃大山
綠豆要提前泡一下，然後要把海帶也泡一下，然後把綠豆和海帶先掉進水裡面煮，煮到一半的時候，再把冬瓜掉進去一起煮，加一些調味料，起鍋就可以。
9樓：淡而然後
首先要把綠豆和海帶泡半個小時。
準備乙個鍋，放入水煮開，放入綠豆，海帶，冬瓜，豬肉。
一起煮開之後，轉小火煮半個小時，熟了之後放入鹽調味就可以。
10樓：帳號已登出
這個必須要把綠豆先熬好，然後綠豆熬好的時候，然後再放入海帶，冬瓜小火慢熬20分鐘出鍋就可以了。
11樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
首先把綠豆洗乾淨，放鍋里加水煮上半小時，然後再放海帶，冬瓜一起煮，再煮十分鐘就可以出鍋了。
12樓：仉玉軒
海帶提前泡軟，豬大骨、綠豆洗淨。鍋內加入清水燒沸，放入豬大骨焯燙出血水。然後撈起沖洗乾淨。
將焯燙好的豬大骨放入湯煲內。加入薑片和綠豆。加入適量的清水。
然後**煲滾，再轉小火煲半小時。
13樓：小雪花
在我們這裡做湯，先是油熱放蔥熗鍋，然後放上白開水，最後有人放上嗯冬瓜綠豆海帶，小火慢慢的熬。
14樓：星雲裳
不是把綠豆，海帶，冬瓜清洗乾淨以後冬瓜切成大點兒的塊兒，和綠豆，海帶一起放到鍋裡煲就可以了嘛。
15樓：網友
把排骨放入清水裡煮熟以後在放入綠豆，冬瓜，海帶一起煮熟。
16樓：遊韌有餘非尋常
沒有這種吃法，這樣吃的話容易拉肚子的，不要胡思亂想，瞎編菜譜。
17樓：仲斐斐
關於綠豆海冬瓜湯的做法有很多種不知道你喜歡的是那種也不做你的口味如果想吃到正宗一些你可以**乙個小紅書那裡邊有相關的**而且非常的詳細。
18樓：東方將白
綠豆海帶冬瓜湯的具體做法是，先把綠豆和海帶清洗完，冬瓜切碎將三種東西放在一塊，用小火慢慢熬製。
19樓：樂樂影視館
夏天火氣大，南方人經常用冬瓜、綠豆加海帶以及少量冰糖，製成「理肝和氣湯」——冬瓜綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。
綠豆性涼味甘，入脾、胃經，具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能，是夏季去火解熱的佳品。可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。
海帶：味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。
尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。
同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
冬瓜綠豆海帶湯的功效
20樓：乾萊資訊諮詢
有清熱解毒、祛溼消暑的功效。
在食物中，海纖衫晌帶的含碘量很高，每100克海帶中就含有300-700毫克的碘。碘是人體中所必需的一種微量元素，是合成甲狀腺的重要成分之一。人體如果長期處於缺碘的狀態，將引發甲狀腺腫大，從而影響身體健康。
冬瓜綠豆海帶湯的功效
21樓：皮蛋瘦肉周
冬瓜綠豆海帶湯，具有清熱解暑的作用；
綠豆性涼味甘，具消暑止渴、清熱解毒；
海帶：味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的肆則液功效，富含藻膠盯悔酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔裂物素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。
冬瓜湯最簡單的做法，冬瓜湯如何做
海米冬瓜湯。特點 湯鮮味美，清淡爽口。原料 冬瓜250克，海米15克 熟豬油10克 精鹽4克 味精2克 蔥花2克 高湯或清水250克。製作過程 1.將冬瓜去皮去瓤 洗淨，切成長釐米，厚2釐米的片 海米用溫水洗去泥沙待用。2.將鍋放在旺火上 加入高湯燒開，再投入冬瓜，海米和精鹽，燒10分鐘左右，待冬瓜...
海帶冬瓜蝦公尺湯的做法 海公尺冬瓜海帶湯的做法
海帶用水洗淨，切塊 .蝦公尺 香菇和黃芪分別洗淨，用水浸片刻 .浸過的水濾淨備用 .冬瓜去皮切塊 .將海帶 蝦公尺 香菇和黃芪連浸過的水同放鍋內 ..蝦公尺冬瓜海帶湯以利水輕身的冬瓜為主料，配以蝦公尺 海帶 黃芪 香菇共成溫陽利水，輕身增智之功 .營養豐富，湯質醇美 .適用於陽敏譽祥虛浮腫 脾虛橋搏便溏 倦...
綠豆紅薯湯的做法，綠豆紅薯湯怎麼做好吃，綠豆
主料1個紅薯 50g綠豆 配料適量白糖 適量水1準備好食材 2紅薯洗淨 3去皮切成丁 4綠豆洗淨 5把綠豆倒入電壓力鍋，加適量的水 6蓋上鍋蓋，接上電源，按 米飯 按鈕 7綠豆煮好後再倒入紅薯丁一起煮熟，盛碗加點白糖就可以吃了 綠豆和紅薯能一起煮。營養價值 1 每100克綠豆中含有蛋白質23 8克，...