1樓：苦苦的掙扎
用料綠豆 1.5小杯
冰糖 3塊
清水 中鍋9成滿
綠豆湯的做法
洗淨綠豆，以清水浸泡1小時
淨水煮開，將綠豆放入，再次煮開10分鐘，關火，悶20分鐘。
再次**煮開10分鐘，燜20分鐘。
再次**時，發現豆子已經爛了，可以用勺子碾壓，再次煮開。
關火，放入冰糖，靜置放涼，隨後放入冰箱，冷藏後品嚐。
2樓：匿名使用者
1.花生綠豆泡洗乾淨
2.放入冷水鍋內
3.小米淘洗乾淨
4.水開後放入小米大火熬煮
5.一直熬煮到米湯變得軟糯，香味四溢就好
3樓：浪子心丶
綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
綠豆可以和花生一起煮。
綠豆能和花生一起煮嗎
4樓：阿三木的咖啡
綠豆可以和花復
生一起吃。
綠豆制清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
花生綠豆不能桔子通吃
.因為前三種食物中蛋白質含量較高,而桔子含鞣酸,蛋白質和鞣酸結合產生不易消化吸收的沉澱物,既傷胃又降低人體對蛋白質的吸收率.除此之外,所有富含蛋白質的堅果類,豆類及豆製品,奶製品,肉類,海鮮等,都不宜與富含鞣酸的水果同吃.
5樓：多瑙的萊茵
花生復和綠豆可以同制吃。
花生綠豆粥是我國民間的一種傳統美食做法，有清熱明目的效果。可用於暑熱眩暈、頭目不清、胸悶煩熱等症。具體做法如下：
主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人新增。輔料：白砂糖(20克)
1.將大米用清水淘淨.綠豆花生去雜質,用清水洗淨.
2.花生綠豆用水泡上一小時，
3.將綠豆花生放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻後,加白糖拌和食用.
6樓：毀滅深淵v冥羽
可以花生和綠豆怎bai
麼一du起煮粥
準備花生30克，zhi綠豆dao30克，大米內20克，糯米容20克。
1.將花生。綠豆。大米。糯米淘洗乾淨。
2.用適量清水浸泡2個小時。
3.泡好之後可以直接放入高壓鍋，點煮粥，煮好即可。
花生和綠豆一起煮粥有什麼好處
清熱祛暑
綠豆性寒，夏天食用可以清熱解暑，和花生一起做成粥品，還可以補充水分，對抵抗夏季高溫有好處。
延緩衰老
花生中含有的白藜蘆醇、蘆丁、維生素e等物質，是抗氧化性極強的活性物質，綠豆中也含有一定量的維生素e，所以一起食用可以抵抗導致衰老的自由基，有延緩衰老的作用。
促進骨骼發育
花生和綠豆中都含有一定量的鈣離子，一起食用可以促進骨骼的發育，增強骨骼的密度和強度。
降血壓花生和綠豆都是高鉀的食物，鈉離子含量極低，可以促進人體排出多餘的鈉離子，而人體內鈉離子含量高會促進血壓的升高，所以花生和綠豆一起煮粥吃可以降低血壓。
7樓：維尼高階營養師
綠豆清熱
bai之功在皮，解毒之功在du肉zhi。綠豆湯是家庭常dao備夏季清暑飲回
料，清暑開胃，老答
少皆宜。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
綠豆可以和花生一起煮。
8樓：愛爾眼科劉勇
可以bai的，綠豆中含維生素dub和蛋白質較多，同時含zhi一定的鈣，適當吃些dao對身體有好處。內同時能起到清熱解容
毒去溼的作用。而花生含不飽和脂肪酸和維生素e較多，能軟化血管，對心血管有好處，同時能提高記憶力，改善智力。花生和綠豆是可以一起做粥吃的，適當吃些對身體有好處希望我的回答對你有幫助
9樓：麥的
都很好,多種抄糧食豆類混合效果襲都好
豆類包羅.黃豆,大紅豆
,小紅豆,綠豆,金豆,黑豆,蠶豆,花豆
還有,薏米,芝麻,花生也是非常好的搭配
但最好的是用糙米,糙米中的b族維生素,幫助蛋白質的消化利用和代謝.
10樓：日安丶
說實話,你不要加花生,因為花生和綠豆摻在一起雖然味道不是那麼的單調,但是營養卻會降低版
很多,如過是自己吃的話權那最好不要加花生.另外在綠豆糕上添些米是很好的一種既美味又有營養的食品.我的回答完畢.信不信由你自己決定嘍!
11樓：匿名使用者
您們說的都是費話，明白嗎？
綠豆能與花生一起吃嗎? 很急
12樓：維尼高階營養師
綠豆bai清熱之功在皮，解du毒之功在肉。綠豆zhi湯是家庭常備夏季清暑飲dao
料，清暑開版
胃，老少皆宜。
花生果實含權有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
綠豆可以和花生一起煮。
13樓：龍有福沈胭
可以，廣東人喜歡將綠豆花生一起煲糖水的。
14樓：和素蘭祝巳
能啊！綠豆花生糖水好好喝的，我家以前經常煲的，不過現在在外比較少吃了。
等放假回家煲來喝才行！
15樓：日安丶
說實話,你不要加來
花生源,因為花生和綠豆摻在一
bai起雖然味道不是那麼的du單調,但是營養卻會zhi降低很多,如過是自己吃dao的話那最好不要加花生.另外在綠豆糕上添些米是很好的一種既美味又有營養的食品.我的回答完畢.
信不信由你自己決定嘍!
怎麼熬綠豆湯綠豆湯的做法
綠豆湯的做法 1.綠豆去掉雜質洗淨。2.綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開。3.轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮。4.到綠豆熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕 綠豆酒 綠豆餅 綠豆沙 ...
綠豆湯的做法
綠豆湯的做法 1 泡綠豆 綠豆先用水浸泡10分鐘左右，瀝去水分，放入冷凍室，凍成冰塊。綠豆浸泡後吸收水分，根據水結成冰體積變大的原理，經過冷凍，把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開，所以能很快煮開花。只是簡單的物理變化，營養不會流失的。2 分次加水 首先需要做的就是加上一點點水，然後 將綠豆煮到開...
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