1樓：果體
紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素
2樓：
是的，海洋蔬菜的營養價值比陸上的高。
3樓：潛水
1.營養豐富，含碘量很高，可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途 2. 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品 3.
紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量 4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
冬瓜營養價值如何，冬瓜的營養價值
葫蘆科攀援草本植物冬瓜的果實 或果肉 又稱白瓜 白冬瓜 濮瓜 東瓜 枕冬。我國各地均有栽培。夏末 秋初果實成熟時採取。除去皮，或同時去瓜瓤 種子，洗淨鮮用。效能 味甘 淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。參考 含蛋白質 糖類 粗纖維 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，煙酸等成分。用途 用於痰熱...
營養價值很高的菠菜怎麼做更好吃
將菠菜洗淨，大蒜切成末，紅椒切成小，鍋中燒熱水，水開後加食用油 菠菜放熱水中燙熟撈出，將菠菜放冷水中沖洗一下裝盤備用，冷水沖洗，鍋中放油，油熱放紅椒段 大蒜末 鹽 糖，爆香裝盤，將菠菜裝入放有調料的盤中，放入醬油 料酒，攪拌均勻即可，營養又美味呢。菠菜山藥泥捲餅營養豐富，做法也簡單，顏值特高，將菠菜...
鮁魚的營養價值，燕鮁魚的營養價值
鮁魚肉多刺少 肉質細膩 味道鮮美 營養豐富，含豐富蛋白質 維生素a 礦物質 主要是鈣 等營養元素。而且肉質堅實緊密，呈錐子狀，大概與它游泳較快有關。除鮮食外，也可加工製作罐頭和鹹幹品。青島人喜歡做薰魚，鮁魚是最佳選擇，風味獨特的薰鮁魚，是佐酒下飯的美味佳餚。每百克肉含蛋白質19克多 脂肪2.5克，肉...