1樓：北總**專家
你好，推薦你20天瘦十五斤----**祕籍早飯:一個雞蛋 一碗粥 一小碟鹹菜(口味輕的人可以不吃鹹菜)或者一個小包子 一杯豆漿(最好是無糖的)
午飯:冷盤一份(本人還會往裡面加點醋)
水果(如蘋果一個或者其他熱量底的水果)
晚飯:水果 或者黃瓜 或者西紅柿
注意:晚上6點以後水都不要喝,特別是愛水腫的mm無論吃的多少,吃完以後都不要馬上坐著
早起要先和杯溫水
運動:呼啦圈一次三十分鐘 (或者早晚各20分鐘)堅持一項運動 30分鐘 針對特別想減或者特別胖的區域性,進行軟體運動.堅持一定能成功。
2樓：信映菱
依你的身高 190多斤很正常啊 沒必要減啊
主要是把綴肉變成肌肉 就很魁梧了 很帥的
3樓：不回的資訊
你好,有的時候,**是沒有必要的,你就是你,相信這個
但是,如果實在要減,那就試一下"美國紐仕康脂肪燃燒彈"吧,我用過那個產品,感覺還好了,一個月減掉了8kg,不過吃藥的時候是會失眠的,這應該是正常的,因為我工作忙,所以本身就睡覺很少,但如果本身真的要減,那就試試吧
4樓：
鍛鍊身體...跑步
踢足球最好
5樓：匿名使用者
跑步！每天堅持40分鐘
6樓：
早飯吃飽飽,中飯少吃,晚飯不吃餓了喝水..生活規律..游泳效果好!
最快最短的時間減掉五十斤！
7樓：匿名使用者
手術是最快的了,不過還是會**
還是堅持運動最好了,高溫瑜伽,游泳什麼的很多,
在這隻能是說說,真能有好的方法不吃苦就**世界上就會少掉幾億肥胖的人了
8樓：龍愛你
每天支援吃2連面,天天鍛鍊2小時,別吃帶脂肪的哦!~~
9樓：
正常生活就可以了
適當注意一下飲食和鍛鍊
沒有必要太在意自己的體重
呵呵在愛你的人心裡你永遠是最完美的
10樓：匿名使用者
啥都別說.少吃就行.你平常一頓吃的東西.現在改成一天就吃嫩多試試.
肯定瘦.
11樓：匿名使用者
心情不好
吃不下東西
這樣才管用
有沒有唯美的古風句子。越多愈好、
12樓：淡淡清香飄千古
古風 恩愛 胡秉言 對月問嬌娥，東風夜逐歌。相逢若有日，恩愛不嫌多。
13樓：匿名使用者
繁華塵世，雲泥人海，兩望鵲橋渡。
彈指生死，幾輪朝暮，三塗黃昏處。
14樓：失魂雨御街行
雪輕落，一點一點消融 遙望中，一絲一絲心痛。
桃花之所以寂寞，是因為它為情動之人生長；為傷情之人綻放。
愛絕成痛；至戀成殤。
這世界上一旦完全沉寂時，也不知它是在悲哀，還是在傷情。
靜水流深，滄笙踏歌；三生陰晴圓缺，一朝悲歡離合。
人世間有百媚千紅，唯獨你是我情之所鍾。
你離開的這個季節，沒有憂傷。只有無休止的思念在漫延瘋長。
生能盡歡，死亦無憾。
蓄起亙古的情絲，揉碎殷紅的相思。
江水孤寂，兩岸墨綠，到處站的都是你的身影。
憂悒清遠的氣韻，是遙遠的不可觸及的憂傷，如微雲孤月，只能遙望那天涯的距離。
燈火星星，人聲杳杳，歌不盡亂世烽火。
烏雲蔽月，人跡蹤絕，說不出如斯寂寞。
萬般故事，不過情傷；易水人去，明月如霜。
請教威力加強版三國志10趙雲之路.不要複製,要快,
15樓：匿名使用者
對你說的對趙雲184年就出來了，但是你不選趙雲184年你搜尋不出他來的，先宣告觸發劇情並不是百分百的靠運氣居多，多存檔讀檔過段時間不觸發就讀檔從來。不要老搞內政和打仗到別的城市（州）去轉轉或者回家呆30天在出來到大地圖轉幾圈有個30天在找個其他城市進去去自動觸發劇情。象你自己說都190年了估計好多勢力都被滅了對觸發劇情不太利。
建議你從開劇本玩。趙雲的劇情觸發是在河北的鄴城酒家裡觸發的其他城市觸發我沒試過。一個老者跟他說公孫和袁紹在界橋打仗還說什麼我也忘記了，然後趙雲就會自動幫助公孫然後出個畫面趙雲和鞠義單挑你控制不了的鞠義被趙雲一刀秒了，然後回到畫面劉關張就來幫忙了。
袁紹就撤退了就認識劉關張而且和他們關係直接變成親密了，然後劉備他們和趙雲聊天趙雲自己就後悔跟公孫了劉備就會勸你先幫公孫，這時出現選項追劉備追上他舌戰擊敗劉備就會直接到劉備手下任官，如果輸了那還是要回公孫那裡。如果在公孫那任官劉備劇情觸發到淘謙讓徐州後面劇情就不太容易觸發了，畢竟遊戲中電腦打亂太大的歷史後面的劇情就很難觸發了。最後說明劇情最好觸發的是207年這個劇本。
祝你玩的開心呵呵~最後說一下我和你一樣也是趙雲迷呵呵。
16樓：匿名使用者
不知道樓主想要的趙雲之路指的是劇情還是想自己獨立或者是到劉備手下，要劇情的話這裡就不說了，網上有很多很詳細的攻略。要是想獨立就去當太守然後就可以叛變了。但是叛變之前一定好想好 因為手下就都沒了（出了在本城裡跟自己親密度很高的人）。
想去劉備手下可以下野然後去劉備那推薦自己。
17樓：匿名使用者
lz，我先發一個。
這幾天我也在玩趙雲，好了之後在來討論下
18樓：匿名使用者
網上找到的全劇情
19樓：匿名使用者
你就把自己降至五品官以下，（你可以接了任務不做）。
我是女生，18歲，身高153，體重78斤，還會長嗎？怎樣才可
睡前喝牛奶，第二天晒太陽，多鍛鍊。因為睡前喝牛奶有利於鈣在體內的合成，晒太陽促進維生素的活性，加強對鈣的吸收，但是不要每天喝牛奶，隔一天喝一次，因為牛奶中含有很多蛋白質，人體在消化蛋白質時，會產生強酸物質 氨素，因此有一種細胞又將骨頭上的鈣轉化成鹼性物質與 氨素中和，使大量鈣流失導致骨質疏鬆，這是很...
我是一名瘦弱的初中男生，16歲體重78斤，身高165，因為要升高中了，怕被別人欺負，想要學點防身術
建議去練習散打，跆拳道似乎沒用，這些都不重要，別人真想打你一般都是拉一幫人來群毆，多處些朋友，望採納 自學成才，這種體質以反擒拿手為主，靈活的應用就好 深藏利器，比起殺心！你心底裡沒有這個心思，就永遠不會被人欺負 互相不招惹，並努力與人搞好關係，拉通人脈，這樣即使有難，你也會有這些人來保護聲援你的！...
本人現在身高180cm，體重135斤，我現在是該增肌還是瘦到125斤
太瘦了，健身去吧，再瘦下去會讓女孩和你在一起時沒有安全感了，增加些肌肉，會讓體形完美 我現在身高155體重135要減多少斤才正好？從身高來看你是美眉，那麼根據，女性標準體重 身高 105，即你的標準體重 155 105 50 公斤 50x2 100 斤 135 100 35 斤 所以你減35斤才正好...