1樓：新左右
太瘦了，健身去吧，再瘦下去會讓女孩和你在一起時沒有安全感了，增加些肌肉，會讓體形完美
我現在身高155體重135要減多少斤才正好？
2樓：來自太平塔清淨的迎客鬆
從身高來看你是美眉，那麼根據，女性標準體重=身高-105，即你的標準體重=155-105=50（公斤）。50x2=100（斤），135-100=35（斤）。所以你減35斤才正好。
3樓：匿名使用者
我覺得你的這個身高體重估計要減到100以下才好。最多也不能超過110斤。加油**吧。
4樓：abc向上的蝸牛
你的身高，只要減個30斤左右就可以了。
最好是通過節食和運動來達到**的目的。
這樣瘦下來的你才是最健康最好看的。
5樓：易諾千金
155的身高可能差不多，要在95斤左右就可以了，如果到了130多斤就有點胖了
6樓：唯西優烘焙培訓學校
其實不用太在意體重，體型好看，重量的話可以忽略的。
體型的話，只要身上的肉是緊實的，那麼看上去也就不會胖。
目前根據你的身高體重減掉30左右的脂肪就可以了。
主要是要通過：控制飲食，制定健康的飲食，改變以往不好的飲食習慣，最後一定得加上運動。減掉多餘的脂肪，塑造緊實有型的身體，這樣就是長期有效並且還健康的方法。
身高180cm，體重72kg，是該增肌還是減脂
7樓：匿名使用者
樓主最好有些詳細的資料，例如肌肉率，體脂率，或者**，這樣子我才可以幫你判斷。
其實訓練得當，飲食得當，增肌減脂是可以同時進行的，這是我自己對自己進行過的實踐
本人身高174Cm,我很想長到180Cm 不過現在我已經21歲了 所以想求助藥物,所以到這裡問問大家
長的高 也不是很好的 因為長得矮自己喜歡就很好了啊 請問174cm還能繼續長到178 180cm個子嗎？今年21週歲。如果能張1 2cm都是好的！能，二十七八歲以後脊椎還能長1到2公分的，之後就只能等著縮了。這個情況不好說，和個人體質有關，一般情況下18歲以後基本就停止發育了。建議沒事多鍛鍊一下，跑...
我身高180cm體重62，想要增肥增肌，有什麼好的訓練方法
那就別增肥了 多鍛鍊鍛鍊讓自己身上有點肌肉塊，比增肥來的好看，健康，絕對沒有後遺症！我身高173體重100斤，能否通過一年的訓練打贏身高180體重130斤左右的人？當然可以，後天的努力會帶給你不一樣的成果，你會變得更強大，一切皆有可能 我今年17歲了，偏瘦。才51kg，已經去健身房鍛鍊。想要增肌 增...
現在18歲（男生）身高是180cm，但是很瘦（120斤）。別人一看都說我很瘦。到底怎麼才能增肥呢
其實運動不錯的 肌肉比肥肉重多了 長胖神馬的，健康就行，瘦又怎麼樣 被稱作人體骨架的80斤的1m74的路過握手 於是乎健美就好，一直吃其實不太好 以後很麻煩 當然，可以注意下平時吃些高熱量的東西 想增肥一定要通過健身 營養才可以的，你可以在家用啞鈴做力量增肥增肌效果很好，我很多朋友3個月 增肥了5k...