1樓：牛妞
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症； 2. 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力； 3.
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。 荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經； 果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；
荔枝 可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
不過不能一次吃太多，荔枝吃多了會上火
2樓：老熊兄
荔枝含糖高，容易上火，這是很多人的說法，但是從營養上看，它有兩大特點：第一，維生素c非常高，吃100克荔枝可以滿足每天vc需求的百分之一百一十九。第二，含銅高，100克荔枝可以滿足銅需求量的百分之十六。
夏天吃荔枝有哪些好處
3樓：y神級第六人
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1、補充能量--荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
2/62、促進食慾--吃荔枝能夠幫助促進食慾。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食慾。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。
3/63、補腦健腦--荔枝中的葡萄糖含量高，人體食用後可以增加血液中的含氧量；此外，荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等遊離氨基酸，食用荔枝補充氨基酸對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
4/64、美容養顏--荔枝富含維生素，可促進微細血管迴圈，防止雀斑產生，荔枝中所含蛋白質可以讓肌膚更光滑而有彈性。
5/65、補虛益肺--荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。
6/66、消腫止血--食用荔枝具有消腫解毒，止血止痛，荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、外傷出血等。
夏天吃荔枝對身體有哪些好處？拜託各位大神
4樓：鬼鬼
補充維生素，有靜心安神之效........ 如果吃荔枝過量，可以把荔枝皮洗乾淨沖水喝........記得加點糖！！！
5樓：小豆子匪
. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有 2. 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力； 3.
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。 荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經； 果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效； 可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症； 適宜人群 一般人群均可食用 1. 尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用；貧血、胃寒和口臭者也很適合； 2. 糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用 駕車者慎食荔枝 大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等，這些症狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱之為荔枝急性中毒，也稱「荔枝病」。
開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要**於食物中的糖類。研究發現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。 專家解釋，荔枝若食之過量，輕者噁心、四肢力乏；嚴重者甚至昏迷，抽搐。
因為荔枝含豐富果糖，食後使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。對司機來說，這是極其危險的。
吃荔枝後，如果出現飢餓、無力、頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。出現中毒表現者要及時到醫院救治。
6樓：天天小虎皮
夏天還是少吃的好,荔枝吃多了要上火的。
7樓：眾神迅影爰
補充維生素，荔枝吃多了要上火，夏天還是少吃的好
夏天天天吃荔枝對身體好嗎
8樓：翰林學庫
荔枝是夏天我們在水果店裡經常能看到的水果，我就很喜歡吃荔枝，每次都買好多，然後一次兩次就能吃完，後來在網上查了查關於荔枝的營養，才知道夏天吃荔枝吃過量是容易上火的，那麼下面我把我知道的有關荔枝的資訊分響給大家。
1 如果兒童貪吃荔枝就很容易上火，出現流鼻血、口腔潰瘍等症狀，所以要適當的吃一點，而不要太貪吃荔枝。
2 內火重的人不宜吃荔枝，像患有肝病，胃病，糖尿病和腎病或者是有便祕的老人要慎重吃荔枝。
3 荔枝雖然含有的葡萄糖成分很高，還有對人體起到健腦益智的多種維生素，但是吃多了反而會引起低血糖的現象，這種想象叫做「荔枝病」。所以低血糖者慎重吃荔枝，不宜過量。
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