1樓:寧靜致遠
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
2樓:1戰士
對女性可以起到美容養顏的效果
它富含豐富的維生素,常吃可促進血液迴圈、補腦健身、開胃益脾、防止雀斑蔓延、令**更光滑。
3樓:安靜的小丑
心裡作用要遠遠大於實際
吃荔枝有什麼好處
4樓:仲思北煙
適量吃荔枝預防雀斑發生
可別小看這外表紅紅,內裡白得晶瑩剔透的荔枝,它還有美容之功效呢。據營養師介紹,荔枝擁有豐富的維生素,若吃得適量,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑爆發,令**更見光滑。營養師更稱,吃10粒荔枝已超過了1個**每日對維生素的需要。
營養師更提議愛靚的女士們,若有心以荔枝來美容,可以每次吃約10粒荔枝,但謹記每週不可吃3次或以上。
在中醫古書《開寶本草》中記載:「荔枝有益人顏色的功效」,難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢!根據研究,荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素
c、磷、鐵等,能讓**健美、面色紅潤,當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睞
5樓:麻秀竹衣瑜
1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
3.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4.荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令**更加光滑。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;
可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
6樓:摩絢年儒
容易上火,因為荔枝是補身體的,~!~,其不僅味美,而且其營養十分豐富,含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等,民間有「一顆荔枝三把火」之說。所以儘管美味可口,也不能多吃,否則很可能會患上荔枝病。
一、簡介:
荔枝果肉營養豐富,含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白質以及大量的維生素。
三、注意事項:
荔枝屬性溫燥,
陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以內)。如果正在長青春痘、生瘡、
傷風感冒或有急性炎症時,則不適宜吃荔枝,
否則會加重
病症,但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。因此要因人而異吃荔枝。
7樓:象夏菡赤白
荔枝對身體有好處:食之能使五內清涼,可以消肺氣,滋真陰,返老還童。但亦有人相信,荔枝是「補火」的果品,多食能引起「火燥」,若身心有燥熱,實不宜食用。
8樓:常淳靜嚴羲
有人讚美荔枝對身體有好處:食之能使五內清涼,可以消肺氣,滋真陰,返老還童。但亦有人相信,荔枝是「補火」的果品,多食能引起「火燥」,若身心有燥熱,實不宜食用。
荔枝的「補火」之說,可能是由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。因此,平素「肝火容易妄動」,「體溫容易亢進」的體弱者,多吃荔枝,就有可能引起煩躁不安。
但是,凡有「補火」功能的藥物或食品,多數有滋養強壯作用,所以荔枝可當作食療品以滋補身體,對於心臟衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壯心健肺的功效,一般體溫不足、貧血衰弱者,不妨當作滋養強壯補益品。
將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途,通常用的是乾果,即荔枝幹,採用糯米餈荔枝幹,肉厚而糖份多,收效尤佳。但每日吃十個八個就好了;若以為多吃收效快,貪求急功近利,則反會引起其他問題,如胸腹脹滿,口乾舌燥,大便祕結,有痔瘡者,可能引起痔瘡出血。荔枝幹還有如下的用途:
歌唱家或需要大聲說話者,每日吃三幾個荔枝幹,對聲帶有保健作用。食荔枝幹時,要慢吞細嚼,緩緩咽其汁液,使之潤澤喉頭,才能產生效果。又如走路時心臟卜卜跳,呼吸喘促,日常嚼食三幾個荔枝幹,也有好處。
但大便不正常,或有燥熱情狀時,就要暫停食用了。
若食用荔枝過多時,會出現腹脹、頻頻肚痛,即俗稱的「中毒」。「中毒」可用荔枝殼煎水飲用來**,或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶,也可消除脹滿止痛
9樓:千孤a年獨
吃荔枝的好處:
1、補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。
2、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補
3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
6、美容。荔枝所含豐富的糖份具有補充能量,神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質。
7、補養大腦。荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。
8、滋補。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
注意:荔枝性熱,出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食發熱;老年人多食荔枝可加重便祕。
以上內容**中國吃網
10樓:軍淑英針寅
荔枝對人體好處多多,但是荔枝吃多了會上火。(注意:不要多吃哦。
) 荔枝素有嶺南佳果之美譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養較豐富,每100克含蛋白質0·9克、脂肪0·2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素,所以,適量品嚐,不但可大享口福,而且對身體亦有一定裨益。 醫學研究還表明,荔枝對某些疾病還有一定的**作用。現在流行於民間多用其食療方法治病。
如用荔枝幹50克、海藻、海帶各15克,黃酒適量加水煎,每日一劑,可治頸淋巴結核;荔枝幹果5個、淮山藥15克、蓮子10克、大棗10枚,水煎或煮粥食用,治脾虛洩瀉;荔枝幹10枚、大棗10枚,加水同煎,每日服1~2次,治貧血和產後血虧虛弱症;荔枝35粒、龍眼30粒、蓮子30粒、葡萄80粒、大棗30粒,中等大鴨一隻(不要太肥)、酒、鹽、蔥、姜、味素、清湯各適量。製法:先將淨毛後的鴨從頸部開一小口,掏淨內臟,放開水鍋中汆一下取出,再用涼水衝淨,然後把上述五果及配料、清湯一碗倒進鴨腔內,並用細繩把鴨頸部開口紮緊,用瓷缽盛託,上籠加蓋蒸煮1~2小時,到鴨肉軟爛為度。
此食療方名叫「鴨袋五果」,既美味又能養血益智、安神補腎、延年益壽,實為果品療方的一絕。 但荔枝屬溼熱之品,民間有「一顆荔枝三把火」之說。所以儘管美味可口,也不能多吃。
如果連續或一次進食過多就會患上「荔枝病」(類似低血糖症)。其臨床表現為:頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、**溼冷,有些患者還可出現口渴和飢餓感,或發生腹痛腹瀉症狀,個別嚴重患者可突然昏迷,陣發性抽搐,脈搏細弱而速,瞳孔縮小,呼吸不規則,呈間歇性或嘆息樣,面色青灰,**紫紺,心律失常,血壓下降等,對患者的健康造成了一定的損害。
但也不必驚慌,因「荔枝病」極少可能威脅到病人生命,只要注意預防和及時**,都可在短時間內得到恢復。預防「荔枝病」的關鍵是把好進食量關,注意不要連續大量進食,特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應該慎重,老人和幼兒及體質虛弱者也要少吃為好。如發生「荔枝病」,輕者神志清醒者可給予口服糖水、葡萄糖水,重者昏迷者應立即靜脈注射50%葡萄糖溶液40~60毫升並轉送醫院搶救**。
11樓:剛芷荷俎晨
生津,益血,理氣,止痛。
治煩渴,呃逆,胃痛,瘰癧,疔腫,牙痛,外傷出血。
12樓:天降異種
荔枝的好處有很多。具有健脾生津,理氣止痛,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等症,並能促進**新陳代謝,延緩衰老。
13樓:宋瓊詩巢甫
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬
酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素c含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話「一隻荔枝三把火」。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂「一啖荔枝三把火」,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來說,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。
須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄蔘3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。
14樓:迮芷文糜喬
將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途,通常用的是乾果,即荔枝幹,採用糯米餈荔枝幹,肉厚而糖份多,收效尤佳。但每日吃十個八個就好了;若以為多吃收效快,貪求急功近利,則反會引起其他問題,如胸腹脹滿,口乾舌燥,大便祕結,有痔瘡者,可能引起痔瘡出血。荔枝幹還有如下的用途:
歌唱家或需要大聲說話者,每日吃三幾個荔枝幹,對聲帶有保健作用。食荔枝幹時,要慢吞細嚼,緩緩咽其汁液,使之潤澤喉頭,才能產生效果。又如走路時心臟卜卜跳,呼吸喘促,日常嚼食三幾個荔枝幹,也有好處。
但大便不正常,或有燥熱情狀時,就要暫停食用了。
若食用荔枝過多時,會出現腹脹、頻頻肚痛,即俗稱的「中毒」。「中毒」可用荔枝殼煎水飲用來**,或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶,也可消除脹滿止痛。
15樓:南宮美媛訾詞
荔枝對人體好處多多
荔枝素有嶺南佳果之美譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養較豐富,每100克含蛋白質0·9克、脂肪0·2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素,所以,適量品嚐,不但可大享口福,而且對身體亦有一定裨益。
但荔枝屬溼熱之品,民間有「一顆荔枝三把火」之說。所以儘管美味可口,也不能多吃。如果連續或一次進食過多就會患上「荔枝病」(類似低血糖症)。
其臨床表現為:頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、**溼冷,有些患者還可出現口渴和飢餓感,或發生腹痛腹瀉症狀,個別嚴重患者可突然昏迷,陣發性抽搐,脈搏細弱而速,瞳孔縮小,呼吸不規則,呈間歇性或嘆息樣,面色青灰,**紫紺,心律失常,血壓下降等,對患者的健康造成了一定的損害。
吃荔枝有什麼好處
適量吃荔枝預防雀斑發生 可別小看這外表紅紅，內裡白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑爆發，令 更見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超過了1個 每日對維生素的需要。營養師更提議愛靚的女士們，若有心以荔枝來美容，可以每...
夏天吃荔枝對人體有什麼好處，夏天吃荔枝有哪些好處
1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠 健忘 神疲等症 2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力 3.荔枝有消腫解毒 止血止痛的作用 4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令...
荔枝什麼季節吃
荔枝最好吃的季節是七月。一般五六月荔枝就會上市，但甜度可能不夠。同時在吃荔枝前後適當喝點鹽水 涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不...