雞肉怎麼做才補,怎麼燉雞最補身體

2022-04-05 21:35:14 字數 6393 閱讀 8241

1樓:匿名使用者

原料雞一隻

豬肚一個

參,白果,小北芪,枸杞,胡椒料約40粒

方法/步驟

洗乾淨的豬肚,用生粉與鹽反覆抓洗到無異味,把買回來的雞也洗乾淨,不要切塊,留整一隻

用碗準備好黨蔘,白果,小北芪,枸杞適量,胡椒料約40粒

把枸杞除外的輔料塞一半的量到雞的肚子裡

再把雞塞到豬肚裡,本來豬肚口子要紮起來的,找不到線之類的,就用雞頭與雞腳堵上了,這樣也不會漏

砂鍋內建清水,把豬肚放下去,放入幾片姜

再把剩下的輔料放進去(枸杞除外)

先大火燒開

撇去浮沫

蓋蓋子小火慢燉,香味出來了,兩個半小時以後,關火了,看著很油,想想也正常,這麼多主料。

把豬肚撈出來,準備切件了,太軟了,撈的過程中都斷了一小部分

剖開豬肚,看看雞,差不多都碎了

把豬肚切成長條,雞實在是軟,改成手撕...再把切好的豬肚與雞塊放回砂鍋裡(請把裡面的藥材渣子撈出來不要),這時放下枸杞,還需要再滾10分鐘

10分鐘過去了,加鹽就可以吃了喝一口湯,濃郁,鮮香,胡椒粒與豬肚的味道實在是和諧,實在是好到爆

end注意事項

開吃吧,聞著香,先喝一口湯,味道更和諧

怎麼燉雞最補身體

2樓:花式科學帶娃

1.整隻雞洗乾淨、紅棗、枸杞、黨蔘等洗淨;

2.鍋中加入適量清水,放入雞肉塊,水沒過雞肉,大火煮滾後撈出雞肉洗淨3.燉鍋中加入薑片,小蔥,料酒,枸杞、黨蔘、當歸,加水沒過雞肉一寸左右,將燉鍋蓋好,武火燒開,文火燉2-3個小時;

4.食用時根據個人口味加入鹽及味精。

3樓:情感專家解答吧

回答你好1.搭配香菇、蘑菇、竹筍、紅棗等山珍一起燉湯:可以提升雞湯的鮮甜味,還可以增加雞湯的營養。

2.搭配冬瓜、玉米、山藥、胡蘿蔔、板栗等富含澱粉的蔬菜一起燉湯:可以吸收雞湯中的油脂,令蔬菜更好吃,還能減輕雞湯的油膩感,葷素搭配,營養也很均衡。

3.搭配黃芪、黨蔘、當歸、枸杞、桂圓等中藥材一起燉湯:不同的藥材可以起到不同的滋補功效,作為食補的藥膳食用。希望我的回答對你有幫助祝你生活愉快!

更多1條

4樓:辰谷

1 首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。

2 食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3 不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化食物。

4 補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

蘑菇燉雞:

【原料】

雞脯肉700克,鮮蘑菇250克,去皮生蝦125克,罐頭竹筍50克,大蔥15克,玉米粉25克,醬油15克,精鹽5克,生薑2.5克,胡椒葉3克,芝麻油10克。

【製作過程】

1、 雞脯肉去皮,剔淨筋膜,去骨,放入清水中浸泡後,洗淨,控幹,剁成泥茸。 2、 取個兒均勻的鮮蘑菇,用淨溼毛巾擦乾水,切下頂蓋完整無損,蘑菇蒂留下,另用。 3、 去皮生蝦去掉蝦腸,反蝦肉剁碎末。

4、 取瓷盆,放入雞泥茸,蝦碎末,加大蔥、生薑末、精鹽、醬油、玉米粉、竹筍末攪拌均勻,入味。 5、 鮮蘑菇淨後,放入入味的餡料,再用手稍微按緊,沾少許玉米粉,待用。 6、 鐵盤放在火上,放入芝麻油,把入餡的鮮蘑菇放入,煎20分鐘,至熟後,剷出,放入盤中,再用洗淨,消毒的胡椒葉放入盤邊裝飾,即可。

5樓:匿名使用者

1、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙);

2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨蔘、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開;

3、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低;

4、放汽開啟鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鐘,然後小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可;

6、還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙溼水封在容器上(要先調好味道),大火蒸2個小時左右即成;

7、如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似;

8、無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩。

6樓:匿名使用者

這是中醫的理論,進九以後是身體滋補的好時機,所以民間有一九一隻雞的說法。當然還可以根據你個人體質增加點藥材一起熬。

7樓:匿名使用者

文火清燉:將洗淨的白條雞放入鍋中(一定整燉),添上適量的水,再放上切好的姜和蒜,用小火燉。燉的時候將熬出來的油撇去,一直燉到雞湯成乳白色,放少許調味料即可食用.

8樓:匿名使用者

韓國的人蔘雞聽說非常好

9樓:匿名使用者

材料(4人份)

中藥:金針菜20g 生薑1片(切細絲)

雞1只(1000g)醬油2大匙 幹香菇(小)8個

竹筍1個 大蔥1根(切段)泡汁和水4杯

水溶澱粉適量

做法:1 把雞剝好,洗淨,去掉水、用刷子在雞身上塗滿醬油,把雞入油中炸至棕紅色。

2 金針菜洗淨,泡在水中,變軟後去掉硬的部分,金針菜汁留置待用。

3 木耳泡入水中,去掉根部,洗淨待用。

4 幹香菇洗淨,浸泡在3杯水中,變軟後取出,香菇汁待用。

5 竹筍切成薄片。

6 炒蔥.姜出香味後,加入竹筍、香菇、香菇汁、金針菇汁、水、酒、醬油、砂糖,雞,大約煮20-30分鐘,把雞煮熟為止。

7 加入金針菜,稍煮片刻,用澱粉調汁成糊狀即成。

香菇燉雞的訣竅:

1、洗香菇時,按順時針方向攪動,動作要快,不可在水中緩慢清洗。

2、浸泡過香菇的溫水,不能倒掉,燉雞或炒肉時放進湯裡去。

3、雞要先燉,約在起鍋前10分鐘,再把事先浸泡好的香菇放入鍋裡。

1.香菇燉雞塊

這個香菇燉雞塊可以說是好做又好吃的一道菜。材料很好找,烹製方法也很簡單。

材料雞翅尖兩盒(約12只左右),幹香菇30g。

花椒,大料(八角),姜,蔥,冰糖(也可用砂糖),料酒,醬油,鹽,味精。

做法 幹香菇洗淨,清水浸泡30分鐘,並去蒂備用。

將雞翅解凍,然後將雞翅在尖端和翅中的連線處切開,僅留翅中。再將翅中從中間剁成兩半。雞翅尖端雖然肉少,但是可以用來煮高湯。

鍋裡放油大火燒熱,然後將雞塊放入爆炒至表面變硬變色,再放入花椒、薑片和料酒,炒出香味之後,加入適量水沒過雞塊,放入少量鹽、大料、冰糖和醬油,加蓋小火燜20分鐘。

加入泡發的香菇,再燉15分鐘,然後加入蔥段和味精,起鍋。

2.香菇燉雞

材料(4人份)

中藥:金針菜20g 生薑1片(切細絲)

雞1只(1000g)醬油2大匙 幹香菇(小)8個

竹筍1個 大蔥1根(切段)泡汁和水4杯

水溶澱粉適量

做法:1 把雞剝好,洗淨,去掉水、用刷子在雞身上塗滿醬油,把雞入油中炸至棕紅色。

2 金針菜洗淨,泡在水中,變軟後去掉硬的部分,金針菜汁留置待用。

3 木耳泡入水中,去掉根部,洗淨待用。

4 幹香菇洗淨,浸泡在3杯水中,變軟後取出,香菇汁待用。

5 竹筍切成薄片。

6 炒蔥.姜出香味後,加入竹筍、香菇、香菇汁、金針菇汁、水、酒、醬油、砂糖,雞,大約煮20-30分鐘,把雞煮熟為止。

3.香菇燉雞

主料:土雞腿2只,幹香菇6朵輔料:紅棗12粒,姜2片 調料:

酒1大匙,鹽1小匙 做法:1.土雞腿剁小塊,氽燙過去除血水後衝淨;2.

香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內,淋酒1大匙,再加開水6杯。外鍋加水2杯半,加蓋蒸40分鐘;3.

起鍋前加鹽調味,拌勻後即可盛出食用。 小貼示:這道湯也可以放在爐子上直接用小火煮,但仍然要水開後再放入材料,並且小火湯汁才不渾濁。

雞湯未煮好前不要加鹽,這樣雞肉才嫩,湯汁才鮮 .

另燉雞不宜先放鹽

應先燉雞,後放鹽

燉雞如果先放鹽,會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養素的儲存。

這是因為雞肉含水分較高,有的高達65%至90%。而食鹽具有脫水作用,如果在燉制時先放鹽,使雞肉在鹽水和鹹湯中浸泡,組織中的細胞水分向外滲透,蛋白質被凝固,雞肉組 織明顯收縮變緊,影響營養向湯中溶解,妨礙湯汁的濃度和質量,使燉熟後的雞肉變硬、變老,湯無香味。

因此,燉雞時正確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫至80—90度時,再加適量的鹽,這樣雞湯及肉質口感最好。 咖哩雞

雞如何做才能補身體

10樓:迪總

1》清燉雞蔘湯

主料:水發海蔘400克,童子雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。

輔料:精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。

製法:①將發好的海蔘洗淨,下開水鍋氽一下取出。

②雞骨、小排骨斬成塊,與競童子雞一起下開水鍋氽一下取出,洗淨血穢。

③冬菇去蒂,洗淨泥沙待用。

④將海蔘、童子雞放在湯碗內,將筍花片放在海蔘與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在**,加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、排骨,撈去蔥、姜,即可食用。

營養:內含蛋白質1894克,脂肪192.4克,碳水化合物25.

2克,鈣246.7毫克,維生素b2:17.

7毫克,磷181795.3毫克,鐵73毫克,維生素a2455.4國際單位,維生素b1:

19毫克,維生素c12毫克,尼克酸416.2毫克,能產熱12335.9千卡。

功能:補腎益精、養血潤燥、健脾壯骨、培益臟腑,對於產後體虛食之有益。且富含磷、鈣,對於嬰兒骨質發育甚為有利:含蛋白質豐富,對於產後母體營養豐富具有很好的促進作用。

2》清燉雞孚(圖)

【原料】

雞腿肉二隻(重約400克)。 蛋清25克、淨豬肉100克、熟火腿片25克、水發冬菇15克,幹澱粉30克、紹酒25克、精鹽7.5克、花生油750克(實耗油50克).

【製作過程】

將豬肉剁成米粒狀,放碗內,加調料拌勻。雞腿去骨皮朝下,平攤在砧板上,用刀輕輕橫豎排剁,拍一層幹澱粉,將肉茸均勻地平鋪在雞肉上,仍用刀排剁幾遍,使肉茸與雞肉粘合,再將其切成3釐米寬的菱形狀。將蛋清打成發蛋,加幹澱粉拌勻成發蛋糊,再淨雞塊放入滾蘸。

將鍋上火燒熱放油,燒至五成熱(約125℃)時,將雞塊下油中炸約1分鐘,待雞塊稍起軟殼,呈白色時,用漏勺撈出瀝油。然後將其放入砂鍋內,加雞清湯、火腿片、紹酒、精鹽,加蓋上旺火燒沸後,移微火上燜半小時至酥爛,放入冬菇,稍燜即成.

3》雞湯煨豆花

原料:石磨豆花800克 熟雞肉50克 雞湯1000克 菜心50克 蔥花10克 精鹽、胡椒粉、味精、化雞油各適量

製法:1.熟雞肉撕成絲;菜心入沸水鍋中氽一水,撈出漂涼。

2.炒鍋置火上,摻入雞湯燒沸,下入瀝乾水分的石磨豆花,調入精鹽、胡椒粉、味精、化雞油,轉小火煨約20分鐘,起鍋裝入窩盤內,撒上熟雞絲和蔥花,點綴上菜心,即成。

特點:湯鮮味美,豆花細嫩可口。

4》芪歸燉雞湯

[原料]

小母雞1只(約1000g),黃芪50g,當歸10g,精鹽5g,胡椒0.5g

[做法]

1、活雞宰殺,去毛及內臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗淨。

2、黃芪去粗皮,與當歸均洗淨待用。

3、砂罐洗淨,放清水400g,放入全雞。燒開後撇去浮沫,加黃芪、當歸、胡椒,用小火燉2小時左右,雞肉同時加入精鹽,再燉2分鐘即可食用。

[營養]

內含蛋白質225g,脂肪42g,鈣120mg,磷2300mg,鐵59mg,維生素a300國際單位,維生素b11.6mg,維生素b21.6mg,尼克酸51mg,能產熱1340kcal。

[功能]

在雞中加黃芪,以增強補氣之效,加用當歸以促進生血之功,且當歸還有止血活血之作用,有利產後子宮復舊及惡露排除,較之單食小母雞作用要強,故合而具有益氣生血、補益五臟、化瘀止血、促進母體早日**的作用,同時還可用於產後氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產後腹疼、惡露不止等病。

5》眩暈-天麻燉雞湯

【**】民間藥膳方

【原料】天麻片10克,老母雞1只,生薑3片。

做法】將天麻洗淨,生薑洗淨切絲,老母雞殺後去毛及內臟,填入天麻片和薑絲於雞腹中,放入燉鍋,加清水適量,武火煮沸,再改用文火燉至雞熟爛即可。分數次飲湯吃雞肉。可每週1料。

連用3料。

【功效】補血和血、熄風。用於病後虛弱、眩暈反**作。

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