1樓：陽光燦爛
菠菜能和芋頭一起吃，不能一起吃的食物有：
1、菠菜不能與黃瓜同吃：黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。
2、菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。
3、菠菜不宜炒豬肝：豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，不宜與含草酸多的菠菜同吃。
因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。
4、菠菜不能黃豆同吃。若與黃豆同吃，會對銅的釋放量產生抑制作用，導致銅代謝不暢。
5、菠菜不能與鈣片同吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。
擴充套件資料：
一、營養成分
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
二、適宜人群
1、宜食：痔瘡、便血、習慣性便祕、壞血病、高血壓病、貧血、糖尿病、夜盲症患者及**粗糙、過敏、鬆弛者適宜食用。
2、忌食：患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者不宜多食或忌食。
2樓：生活達人西西
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2、 從食物的營養成分上來看，芋頭含有豐富的碳水化合物，尤其是澱粉，蛋白質，以及少量不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素c， 鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素，而菠菜主要含有水分、糖分，胡蘿蔔素，膳食纖維，多種維生素，鈣、鋅、鉀等礦物質元素，兩者營養成分之間互不相剋，因此 可以同食。
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紅薯菠菜紅蘿蔔西紅柿能一起下面吃嗎
芋頭和菠菜可以一起吃嗎
3樓：生活達人西西
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2、 從食物的營養成分上來看，芋頭含有豐富的碳水化合物，尤其是澱粉，蛋白質，以及少量不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素c， 鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素，而菠菜主要含有水分、糖分，胡蘿蔔素，膳食纖維，多種維生素，鈣、鋅、鉀等礦物質元素，兩者營養成分之間互不相剋，因此 可以同食。
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4樓：候山
芋 頭是我們生活中常見的一種食物，營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，但是芋頭具有一定食用禁忌，那麼芋頭不能跟六種食物一起吃？1柿子
柿子味甘澀性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、鞣酸等成分物質，而芋頭中含有大量的維生素、纖維素以及胡蘿蔔素以及多種礦物質化合物，兩者同食時柿子的鞣酸與芋頭中的成分發生反應，從而降低芋頭的營養價值，所以柿子是不建議和芋頭一起吃的。2香蕉
香蕉味甘性寒，口感順滑，含有大量的蛋白質、維生素以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高，與芋頭同吃很容易加重人體的胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，從而可能會對人體的健康造成威脅，所以香蕉和芋頭是不建議一起吃的。3紅薯
紅薯和芋頭中都含有大量的維生素、纖維素、澱粉等成分物質，這些物質在人體中是比較難被吸收和消化的，一同食用過量容易加重人體的胃腸道負擔，可能會導致人體出現消化不良的症狀，不利於人體胃腸道負擔。
4番石榴
石榴中富含纖維素，其次番石榴還含有大量的果籽，這些物質在人體都不是很好被消化，與芋頭一起吃多了會增加消化負擔，引起腹脹等消化不良症狀，從而可能會對人體的健康造成威脅。5肥肉
芋頭在生活中也不建議與肥肉一起吃，因為肥肉中含有大量的脂肪以及膽固醇，而芋頭中含有大量的粗纖維以及澱粉，兩者一同食用時很容易加重人體胃腸道蠕動，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。6玉米
要知道芋頭中本身就含有大量的澱粉，而玉米中的澱粉含量又比較高，兩者一起食用過量時，那麼在人體中是很難被吸收代謝的，從而容易加重人體胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
芋頭和山芋能不能一起吃嗎
5樓：北京智雲達科技股份****
可以一起吃的，但是需要注意適量，因為兩者吃多了都會使人感到腹脹不適，因此如果一起吃的話就尤其需要注意適量。
6樓：聰茂聽力嶽池
兩者難道不是一樣的嗎???
芋頭和菠菜可以一起吃嗎？
7樓：匿名使用者
可以的。 廣州人有發還喜歡這樣吃的。。 我是廚師``
8樓：生活達人西西
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2、 從食物的營養成分上來看，芋頭含有豐富的碳水化合物，尤其是澱粉，蛋白質，以及少量不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素c， 鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素，而菠菜主要含有水分、糖分，胡蘿蔔素，膳食纖維，多種維生素，鈣、鋅、鉀等礦物質元素，兩者營養成分之間互不相剋，因此 可以同食。
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請問菠菜能不能和芋頭一起吃？
9樓：雜貨鋪
菠菜能和芋頭一起吃，不能一起吃的食物有：
1、菠菜不能與黃瓜同吃：黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。
2、菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。
3、菠菜不宜炒豬肝：豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，不宜與含草酸多的菠菜同吃。
因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。
4、菠菜不能黃豆同吃。若與黃豆同吃，會對銅的釋放量產生抑制作用，導致銅代謝不暢。
5、菠菜不能與鈣片同吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。
10樓：生活達人西西
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2、 從食物的營養成分上來看，芋頭含有豐富的碳水化合物，尤其是澱粉，蛋白質，以及少量不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素c， 鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素，而菠菜主要含有水分、糖分，胡蘿蔔素，膳食纖維，多種維生素，鈣、鋅、鉀等礦物質元素，兩者營養成分之間互不相剋，因此 可以同食。
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11樓：音v琳
肯定能，反正都能吃，有何不可...........至於營養就那個.........
12樓：酷我江山
菠菜菠菜胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素k是葉菜中最高的；豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的作用。菠菜熟吃更有營養。吃法比較隨意，可以爆炒或做湯。
芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.
2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素c10毫克，維生素b1 0.
09毫克，維生素b2 0.04毫克。並含乳聚糖，質地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳 品。
二者可以搭配食用
芋頭要怎麼做好吃而且做法比較簡單的啊？它能和菠菜一起吃嗎？
芋頭要怎麼做好吃而且做法比較簡單的啊？它能和菠菜一起吃嗎？
13樓：小費
[食物相剋 芋頭忌於香蕉同食。
1.芋頭含有難消化的澱粉質和草酸鈣結晶體,然而草酸鈣具有苦味且會使**過敏,但經過烹煮後就會消失。在烹煮時果肉會變成灰色或淡紫色。
芋頭的烹調方法類似馬鈴薯。芋頭經過燉煮後會使湯變得更濃,且芋頭容易吸收其它食材的湯汁。馬鈴薯及芋頭經過油炸或者用油煎成薄片再淋上醬汁都很美味也可切片和糖漿一起煮,就成了一道甜點。
芋頭的葉子也可以拿來烹煮,煮起來像是菠菜而且可拿來包其它食物來烘烤。然而葉子中的草酸鈣經過烹煮後便會被破壞了。
2. 芋頭去皮妙法：將帶皮的芋頭裝進小口袋裡（只裝半袋）用手抓住袋口，將袋子在水泥地上摔幾下，再把芋頭倒出，便可以發現芋頭皮全脫下了。芋頭含有較多的澱粉，一次吃得過多會導致腹脹；
3. 生芋有小毒，食時必須熟透；生芋汁易引起區域性**過敏，可用薑汁擦拭以解之。
切片放油裡炸，炸脆後，可以放火鍋裡煮著吃；也可以裹上調好的麵糊放鍋裡炸著吃，吃完後，喝杯茶解油膩，既營養又不長胖；還可以煮芋頭飯或芋頭粉絲、芋頭丸子…
14樓：世儉景錦
切片放油裡炸，炸脆後，可以放火鍋裡煮著吃；也可以裹上調好的麵糊放鍋裡炸著吃，吃完後，喝杯茶解油膩，既營養又不長胖；還可以煮芋頭飯或芋頭粉絲、芋頭丸子…
海帶和菠菜一起吃可以嗎，海帶和菠菜可以一起吃嗎
海帶絲是身心健康的蔬菜水果，可是現階段銷售市場上的海帶絲品質各有不同，假如不明白怎樣購買就會有可能購到偽劣海帶絲，不但不可以提高健康營養，並且還會對身心健康導致損害。那麼，怎樣挑選海帶絲？海帶絲和西蘭花能一塊吃嗎？一 海帶絲和西蘭花能一塊吃嗎 海帶絲和西蘭花是能夠一起吃的。海帶絲是一種碘量很高的藻類...
香菜可以和菠菜一起吃嗎 菠菜能和什麼菜一起吃
香菜性溫 味辛，富含維生素c 維生素b1 維生素b2 胡蘿蔔素，還含有鈣 鐵 磷 鉀等礦物質，而菠菜性涼 味甘，含蛋白質 維生素 胡蘿蔔素以及鈣 鐵 磷等礦物質。兩者都含有豐富的維生素，且所含成分不衝突，可以一起食用。不宜同食。1 香菜 黃瓜 可能會引起營養的損失。香菜不宜和黃瓜一起食用，否則會破壞...
菠菜和黃豆可以一起吃嗎
菠菜不能黃豆同吃。若與黃豆同吃，會對銅的釋放量產生抑制作用，導致銅代謝不暢。菠菜食用禁忌 1 菠菜不能與黃瓜同吃 黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。2 菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。3 菠菜不宜炒豬肝 豬肝中含有豐富的銅 鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較...