蛙泳和自由泳哪個最利於長高，蛙泳和自由泳哪個比較難？

1樓：匿名使用者

自由泳更利於長高。自由泳技巧學習：1、擺腿：

手扶淺水池邊，肚子裡有氣，大腿帶動小腿，膝不能彎，腳繃直，在水面上下快速擺動。2、行進擺腿：淺池用口深吸一口氣，兩手前伸在水面、下蹲前移，蹬腿擺腿，讓身體慢慢在水面前行。

3、划水：水上：手彎曲（大於90度）肘高於手，掌心向外，插入水，同時，頭在水下開始吐80%的氣。

水下：用力胸前橫劃和向後劃，（兩個動作）當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸足氣，手劃一次，腳擺兩次。4、反覆練習，熟能生巧。

男子長高可以到25歲，游泳完要放鬆，半小時後可吃飯；另外，經常跳繩、打籃球等容易長高。累就手扶淺池邊多練擺腿，要一次擺上百下；換氣：兩臂交替划水，當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸氣。

（在有速度的情況下完成，左右換氣都可以。）

2樓：匿名使用者

蛙泳和自由泳對於長高的效果是一樣的。自由泳換氣的時候要自然，要用口吸氣，鼻子呼氣，在換手的時候嘴離開水的時候……蛙泳的時候，屁股在水面上說明你還沒會蛙泳只是會其他的就模仿了……17歲還可以長高，男的可以長到35歲……

3樓：匿名使用者

自由泳更利於長高，自由泳運動員普遍比蛙泳運動員高。

4樓：匿名使用者

是本領長高還是身體長高呢…請問

蛙泳和自由泳哪個比較難？

5樓：

有兩點原因適合先學蛙泳。1、在擠滿人的泳池裡，遊蛙泳比較安全。方便觀察，不易嗆水。2、找教練或向別人請教的時候很容易，大部分都是遊蛙泳的。

蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。

蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案。

自由泳是競技游泳比賽專案之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。所以人們也把爬泳稱為自由泳。

2023年第一屆奧運會自由泳被列為正式的比賽專案。20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。