黑米怎麼煮才好吃

2022-01-21 17:04:20 字數 558 閱讀 2815

1樓:碧友易侍仙

對啊。八寶粥最好吃了。準備好紅棗、菱角、栗子、糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆,花生仁、等等,做粥步驟  1.

紅棗洗乾淨,去核,切成1釐米大小的丁。  2.菱角、栗子用刀斬一個口子,煮熟去殼,取肉切成碎丁塊。

  3.將糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆分別用清水淘洗乾淨,放入大鍋裡,加上清水、紅棗、粟子、菱角上火燒開,慢慢熬煮,要不時攪動鍋底,防止糊底。待粥煮成時,加入白糖調拌均勻即可。

  特別提示  1.慢火細熬,把八寶提前泡了,熬出來又香又稠。  2.

臘八粥,除主料糯米外,其他輔料可根據地方特產隨意選擇。湊足八種,便算正宗風味。

2樓:藩聽承宜

黑米不容易煮爛,因為它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,會引起急性胃腸炎及消化不良。

食用黑米時,要用清水將米稍加掏洗,加入5-7倍的溫熱水浸泡1-3個小時,再配以用量為1/3的白米,文火煮2小時或用高壓鍋煮30分鐘以上。

如果黑米中再加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等,營養價值更高,是四季進補的佳品。

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